Aggression vor der Menstruation. Eine schlechte Gesundheit vor der Menstruation ist normal oder pathologisch

Alle Frauen haben vor der Menstruation einen schlechten Gesundheitszustand. Für manche ist dies eine leichte Unwohlsein, für andere schreckliche Schmerzen, bevor sie das Bewusstsein verlieren. Jetzt reden sie offen darüber. Frauen suchen Hilfe von Fachleuten, finden Informationen im Internet, versuchen einen Ausweg zu finden und ihre Notlage zu lindern. An bestimmten Tagen versuchten sie jeden Monat sehr lange, das Rätsel um den schlechten Gesundheitszustand von Frauen zu lösen. Zunächst wurde es mit den Mondphasen, dem Wohngebiet der Damen, in Verbindung gebracht. Erst im letzten Jahrhundert wurde die Situation mehr oder weniger klar.

Diese Kombination und Psychotherapie. In schwerwiegenden Fällen ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Dies ist ein allmählicher Prozess: Eine Frau lässt nicht innerhalb einer Woche nach, aber die meisten Frauen fühlen sich nach etwa 4-5 Monaten besser. Wenn Sie glauben, Sie leiden an einer postpartalen Depression, haben Sie keine Angst, Hallo zu sagen! Ob Ehemann, Freund oder Frauenarzt. Er wird sagen, an wen er sich wenden soll. Die Depression ist eine der häufigsten Komplikationen der Schwangerschaft, aber auch eine der meist behandelbaren.

"Hormone kontrollieren die Organismen, die sich in den endokrinen Drüsen oder Geweben bilden. Sie werden durch Blut übertragen und beeinflussen Wachstum, Aktivität, das Herz, das zentrale Nervensystem und andere Organe des Körpers", erklärt die Gynäkologin Radka Gregorov vom Medical House in Prag. er handelt nicht isoliert, sondern stimmt immer mit anderen überein, mit denen er im Gleichgewicht sein will. "Wenn er teilnimmt, funktioniert alles so wie es ist und die Person fühlt sich an der Spitze ihrer Kraft", sagt der Arzt.

In der Sowjetzeit hatten periodische Schwankungen im weiblichen Körper keine große Bedeutung. Die Damen sprachen im Flüsterton über den Grund für die Verschlechterung der Gesundheit und suchten nicht die Hilfe von Ärzten mit PMS-Problemen. Die Frau wurde mit einem Mann gleichberechtigt und arbeitete wie er. In den Filmen zeigten sie, wie die sowjetische Dame Eimer mit Zement problemlos trägt, auf einer Baustelle arbeitet und auf jungfräulichem Boden reibt. Und was zu verbergen war, die Gesundheit der Sowjetfrauen war wirklich stärker als die der modernen Frauen.

Bei den meisten Frauen treten jedoch zu Beginn des Menstruationszyklus einige hormonelle Ungleichgewichte auf, die dann einige Schwierigkeiten verursachen. Die meisten Frauenärzte behandeln dann alle weiblichen Hormonschwingungen und führen künstliche Hormone in Form verschiedener Hormonpräparate ein.

"Frauen sind sich der hormonellen Beziehung zur menschlichen Psyche und zur Gesundheit nicht sehr bewusst", fügt der Experte hinzu. Gleichzeitig ist es ausreichend, Ihren Lebensstil anzupassen, sich zu bewegen, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu haben und gesund zu leben. In diesem Fall beruhigen sich die meisten hormonellen Schwankungen bald. "Zumindest dann, wenn es kein ernstes Gesundheitsproblem gibt."

In den westlichen Ländern hat sich eine völlig andere Haltung gegenüber dem weiblichen Körper herausgebildet. Die Frau blieb immer schwach im Körper, stark im Geist. Männer eilten zur Rettung beim Anblick einer schweren Last in den Händen der Damen, und die Arbeit wurde nach körperlichen Fähigkeiten ausgewählt. Im Krankenhaus für die Periode der Menstruation mit einem starken Unwohlsein geben Sie eine Krankenliste aus. Und während der Schwangerschaft liegt der Mutterschaftsurlaub fast schon am Anfang der Schwangerschaft, wenn der Fötus am Arbeitsplatz schädliche Bedingungen hat. Amerikanische Wissenschaftler sammelten in einem Ganzen alle Informationen über die monatlichen Ursachen der Verschlechterung des Wohlbefindens von Frauen vor der Menstruation und analysierten die Symptome, zusammengefasst unter der Diagnose PMS (prämenstruelles Syndrom).

Stimmungsschwankungen, Übelkeit, Wassereinlagerungen, mangelnde Schönheit und sogar die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft allein machen mehrere wichtige Hormone aus. Praktisch jede Drüse mit innerer Sekretion erhöht die Aktivität für neun Monate und die hormonelle Produktion steigt. Während des Eisprungs bildet sich in den Eierstöcken ein Corpus luteum, eine temporäre Drüse mit innerer Ausscheidung. Wenn das Ei nicht befruchtet ist, wird der Corpus luteum in 10-14 Tagen verworfen. Sobald es eingestellt ist, produziert dieser Körper Hormone, die für die Aufrechterhaltung und Aufrechterhaltung der Schwangerschaft wichtig sind.

Die Hauptursache für schlechte Gesundheit vor der Menstruation

Im Laufe des Monats treten zahlreiche Veränderungen im Körper auf. Herkömmlicherweise ist der Monatszyklus in zwei Teile unterteilt. Die Gesundheit einer Frau in den ersten 2 Wochen nach der Menstruation unterscheidet sich signifikant von den nächsten 2 Wochen. So von der Natur gelegt. Das alles ist natürlich. Und der Grund dafür sind Hormone. Unmittelbar nach dem Beginn der Menstruation versteht der Körper, dass die Konzeption nicht stattgefunden hat. Alles muss neu gemacht werden. Das Fortpflanzungssystem, das endokrine Zentralnervensystem, ist an dem Prozess beteiligt. Östrogenspiegel steigen an. Dieses Sexualhormon ist für die Entwicklung der Eizelle verantwortlich. Was passiert zu dieser Zeit mit der Dame?

Ihre Funktion in den kommenden Monaten übernimmt die Plazenta, die buchstäblich zur Pflanze der Hormonproduktion wird. Neben den bereits erwähnten produziert es auch spezielle Schwangerschaftshormone, die dafür sorgen, dass der Fötus so groß ist, dass er normal wachsen kann und nichts übersehen wird.

Hormone sind neun Monate lang "lästig", aber ohne sie ist dieses Wunder einfach unmöglich. Dieses Hormon ist der erste Bote des Beginns der Schwangerschaft. Sein Wert hat seit den ersten Tagen zugenommen und wird durch einen Schwangerschaftstest in einer Apotheke oder in einem Bluttest nachgewiesen. Das Bewusstsein wird der Menstruation, der morgendlichen Übelkeit und des Erbrechens beraubt, die hauptsächlich im zweiten Trimester zurückgehen, weil zu diesem Zeitpunkt der Spiegel nach einer Woche der Schwangerschaft langsam sinkt.

Sie fühlt sich einfach gut. Die Stimmung ist wunderbar, die Frau ist voller Kraft und Selbstvertrauen, bewundert die Spiegelung im Spiegel, alle sind glücklich. Und vor allem möchte ich wirklich Sex haben. Libido nimmt zu. Alles ist auf Geschlechtsverkehr, Konzeption ausgerichtet. Der Höhepunkt des sexuellen Verlangens fällt zum Zeitpunkt des Eisprungs, wenn eine Befruchtung möglich ist. Dies geschieht an den Tagen 14-16 des Monatszyklus. Und nach diesem Punkt ändert sich alles dramatisch.

Zusammen mit Progesteron leidet sie unter übermäßiger Müdigkeit und einem erhöhten Schlafbedürfnis. Am Ende des Menstruationszyklus nehmen die Hormone Progesteron und Östrogen ab, dies tritt jedoch während der Schwangerschaft nicht auf. Im Gegenteil, ihr Niveau steigt stark an und bleibt vor der Auslieferung hoch.

Progesteron hilft, das fötale Wachstum zu Beginn der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, und verhindert vorzeitige Kontraktionen. Es produziert zunächst das Corpus luteum, gefolgt von der Plazenta. Ein weiteres Anzeichen dafür, dass der Progesteronspiegel im Körper zugenommen hat, ist Brustvergrößerung, Müdigkeit und Geruchssinn.

In der zweiten Phase steigt das Hormon Progesteron, das prinzipiell die Hauptursache für schlechte Gesundheit vor der Menstruation ist. Es reguliert alle Prozesse im Körper, bestimmt die Stimmung, bestimmt das Wohlbefinden. Die Funktion von Progesteron besteht darin, das befruchtete Ei zu erhalten, um eine zuverlässige Befestigung an den Uteruswänden sicherzustellen, um die Schwangerschaft in den ersten Monaten zu unterstützen. Daher die Fettvorräte an den Seiten der Frau, am Bauch vor der Menstruation.

Hormonelles Östrogen produziert die Eierstöcke und seine Aufgabe ist es, das korrekte Wachstum der Gebärmutter zu überwachen. Hohe Östrogenspiegel können zu Zahnfleischbluten führen. Sie bereitet den Körper auf die Abgabe vor, indem sie die Bänder und Gelenke hauptsächlich im Beckenbereich lockern.

Die Produktion ist kurz vor der Lieferung abgeschlossen, um alles Mögliche zu tun. Oxytocin ist das wichtigste Hormonhormon. Es ist für die Reduzierung der Gebärmutter verantwortlich, wodurch ein Kind geboren werden kann. Es gibt Ihnen die Liebe zum Neugeborenen, und es hilft dem Hormon Prolaktin, die Muttermilch zu produzieren. Vor und während der Geburt können Ärzte das künstliche Hormon Oxytocin erhalten, um eine unbeabsichtigte Entbindung zu bewirken und zu reduzieren.

In der zweiten Hälfte des Zyklus sinkt die Aktivität, die Arbeitsfähigkeit nimmt ab, das Erscheinungsbild, die inneren Empfindungen ändern sich ein wenig, Sie möchten keinen Sex mehr, Sie müssen keinen Mann mehr anziehen.


Daraus folgt, dass die Ursache der schlechten Gesundheit vor der Menstruation von Natur aus festgelegt ist. Davon kannst du nicht fliehen. Aber der Zustand verschlechtert sich unter dem Einfluss nachteiliger Faktoren, Krankheiten. Dann wird die Ursache der schlechten Gesundheit vor der Menstruation zu PMS.

Sie können es nicht glauben, sondern nur das Niveau der Hormone der Freude und des Glücks oder des Endorphins in bis zu 30-fachen Dosen als üblich. Für eine Frau ist es wichtig, eine so schwierige Prüfung zu haben, die sie zweifellos gebiert hat. Die Zeit eines anderen Hormons, Adrenalin, geht zu Ende und hilft dem Kind, zur Welt zu gelangen. Daher ist seine Anwesenheit im Körper in der zweiten Geburt sehr wünschenswert. Er ist es, der die Frau dazu bringt, die ganze Kraft zu nehmen und das Kind aktiv zur Welt zu bringen.

Schließlich ist Prolactin, das Veränderungen der Schwangerschaft in der Brust einer schwangeren Frau während der Schwangerschaft und nach der Entbindung verursacht, ein höherer Auslöser für das Stillen und Stillen. Das Problem mit dem psychischen Patienten ist auf einen starken Rückgang des Hormonspiegels nach der Geburt, Schlaflosigkeit, vollständige Erschöpfung und darüber hinaus auf ein Gefühl der Ausgrenzung aus der Gesellschaft zurückzuführen. Experten unterscheiden drei Phasen von psychologischen Problemen.

Symptome von PMS

Besonders empfindliche Frauen erleben PMS unmittelbar nach der Menstruation. Die Symptome werden jedoch in der Regel 1 Woche vor der Menstruation verschlimmert. Das toxische Schocksyndrom ist eine Ermittlungskrankheit, da es vom allgemeinen Gesundheitszustand und äußeren Faktoren abhängt. Daher können sich die Symptome von PMS jeden Monat ändern. Mit einem besonders günstigen Monat, körperlich und emotional, macht sich das Syndrom überhaupt nicht bemerkbar.

Vor allem postpartale oder Baby-Blues, der bei 80% der Frauen auftritt. Experten nehmen diese Probleme eher als normal wahr und müssen daher nicht behandelt werden. Familien- und Nachbarschaftshilfe reicht aus. Meist ist dies eine kurze Frage, die alleine geht. Dies geschieht etwa drei Tage nach der Geburt und die Hauptsymptome sind Depression, Traurigkeit, Weinen, Überempfindlichkeit und manchmal Wut.

Zweitens handelt es sich um eine postnatale Depression. Es betrifft etwa 10% der Frauen und kann sogar nach der Geburt noch erscheinen. Mutter ist erschöpft, müde, unbewusst, pessimistisch und alltäglich und erlebt unangemessene Angstgefühle. Andere Symptome sind Hilflosigkeit, Reue, Schlafstörungen und im schlimmsten Fall Selbstmordgedanken. Hier brauchen Sie professionelle Hilfe.

Da das Nervensystem, das endokrine und das sexuelle System für alle Prozesse des Menstruationszyklus verantwortlich ist, hängen die Symptome der PMS-Manifestationen mit diesen Komponenten zusammen. Bei welcher der Verbindungen gab es mehr Spannungen, überwiegen solche Symptome. Darüber hinaus kann das Syndrom mehrere Stadien durchlaufen, hat 3 Formen. Normal wird als schwache Manifestation von PMS angesehen. Wenn 2 Symptome stark ausgeprägt sind oder schwach 4-5 vorhanden sind. In der PMS-Form mit mittlerem Schweregrad sind mehr als 10 Symptome vorhanden und 4-5 sind stark ausgeprägt. Die schwere Form von PMS macht eine Frau verrückt, bringt sie ins Bett, ist schwer zu behandeln, heilt nicht vollständig.

Bei einer postpartalen Psychose ist dies die schwerwiegendste postpartale Erkrankung und tritt bei etwa 0,1% der Frauen auf. Mutter verliert den Kontakt zur Realität, ist sehr besorgt, launisch, hat Konzentrationsprobleme und Unterbrechungen im Umgang mit dem Gedächtnis. Es kann auch Halluzinationen geben, die Mutter kann sich nicht um das Kind kümmern, manchmal gibt es das Gefühl, dass das Kind nicht sie ist. Dieser Zustand erfordert einen sofortigen Krankenhausaufenthalt der Mutter.

Während der Schwangerschaft beeinflussen auch Hormone unser Aussehen. Als ob sie für einen Moment die Kontrolle über ihr Leben verloren hätten, sagt Petra Ihorzhkova aus Peters Klinik, sagt die wahre Schönheit der hormonellen Kraft der Schönheitsexpertin Frau Petra Ihorzhkova.

Bei den meisten Frauen tritt ein mildes Syndrom auf. Die Frage der Behandlung ist es nicht wert, der Grund für Unwohlsein ist mehr als klar. Die Erleichterung kommt mit dem Einsetzen der Menstruation, und der Körper wird nach dem Ende der Menstruation endgültig wiederhergestellt. Bei der durchschnittlichen Form von PMS müssen Sie sich jedoch an Spezialisten wenden, Pillen trinken und sich einer Therapie unterziehen.

Beweise als solche können der Menstruationszyklus sein, in dem weibliche Hormone abnehmen und wachsen. Das Gleiche passiert während der Schwangerschaft. Der Menstruationszyklus beeinflusst unser gesamtes Leben und wirkt sich auch auf die Schönheit aus. Etwa eine Woche vor Beginn der Menstruation sinkt der Östrogenspiegel, auch Hormon der Liebe genannt, und die Qualität von Haut, Haaren und Nägeln verschlechtert sich, so der Experte.

Eine hohe Brustempfindlichkeit tritt bereits zu Beginn der Schwangerschaft auf, sie kann sich erhöhen und während der Schwangerschaft können sie sogar Flüssigkeit produzieren. Aufgrund der Dehnung der Haut können Dehnungsstreifen nicht nur im Unterleib, sondern auch im Gesäß, den Oberschenkeln oder im Brustbereich auftreten. Erbrechen, Verstopfung, Sodbrennen, Flatulenz, Übelkeit, Katergefühl, übermäßige Müdigkeit, Erschöpfung, Kopfschmerzen. Darüber hinaus schlechte Verdauung und unkontrollierter Geschmack oder Unverträglichkeit für bestimmte Lebensmittel. Der Geschmack von etwas, das kein Essen ist, wird Hecht genannt. Und nicht zuletzt beeinflussen die ständig wechselnden Hormonspiegel den psychischen Zustand zukünftiger Mütter.

  • Aufgrund hormoneller Veränderungen können die Beine anschwellen.
  • Hämorrhoiden, Muskelkrämpfe, verschwommenes Sehen können ebenfalls auftreten.
Während des neunmonatigen Wartens auf das Kind trifft die Frau die Hormone des Feuerwerks, die nicht beeinflusst werden können.

Liste der Hauptmanifestationen

Symptome des prämenstruellen Syndroms mehr als 100. Nachfolgend sind nur diejenigen aufgeführt, die häufig gefunden werden, erfordern keine komplexe Therapie, Notfall Krankenhausaufenthalt.

Manifestationen des Syndroms werden durch negative Faktoren verstärkt. Außerdem hängt der Gesundheitszustand von der Art der Menstruation und deren Dauer ab. Bei einer Menstruation von 3 Tagen mit einer geringen Menge an Ausfluss fühlen Sie sich besser. Wenn der Abfluss reichlich ist, dauert die Menstruation 5-7 Tage, der Körper wird schwächer. Symptome von PMS sind nach dem Ende der Menstruation weiterhin vorhanden. In diesem Fall gibt es eine starke Schwäche, Schwindel, Blässe der Haut. All dies ist auf den Eisenverlust und die Abnahme des Hämoglobins aufgrund starker Blutungen zurückzuführen.

Manche Frauen sind völlig schüchtern, andere wiederum machen sich nicht nur Sorgen über starke Gewichtszunahme aufgrund von Wassereinlagerungen, sondern auch um Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und übermäßigen Appetit. Hormonelles Östrogen stimuliert die Bildung von Melanin, einer Chemikalie, die der Haut ein Pigment verleiht. Wenn dies ein Übermaß ist, können sie auf der Haut von Melasma, Altersflecken genannt, auftreten - sagt der Dermatologe Peter Samkova.

Selbst während der Schwangerschaft können schwere Depressionen auftreten. Dies ist jedoch hauptsächlich das Ergebnis hormoneller Veränderungen und kann ein Lächeln, Pflege und Qualität der Partner sowie regelmäßige Ernährung sein. Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten, reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein und Zucker und geben Sie sich regelmäßig zwanzig.

Unerwünschte Faktoren


Lebensstil, Ernährung und Umwelt beeinflussen das Wohlbefinden von Frauen vor kritischen Tagen.

Wenn eine Frau mit ihrem geliebten Mann zufrieden ist, mit ihrer Arbeit zufrieden ist, freuen sich die Kinder, es mangelt nicht an Geld, es gibt Zeit für Ruhe, guten Schlaf, schlechte Gesundheit, bevor die Menstruation ein flüchtiges Phänomen ist. Leider geben solche Lebensbedingungen das Schicksal der Einheiten an. Es ist notwendig zu lernen, Ihren Geist zu heben, sich mehr zu freuen, nicht auf kleinere Lebensprobleme zu achten und Ihre weibliche Gesundheit zu schätzen.

Auch während der Schwangerschaft sollten Sie regelmäßige Bewegungen nicht vergessen. Die häufigste Sorge schwangerer Mütter ist, ob sie gute Mütter sein werden. Im Gegensatz dazu sind diese Gefühle ein Zeichen für einen gutgläubigen Elternteil. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner, wählen Sie ein, maximal zwei Bücher, die Ihren Überzeugungen entsprechen, und folgen Sie ihnen. Hören Sie Ihrem Arzt zu und konsultieren Sie mögliche Komplikationen und Probleme. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, und versuchen Sie, so viel Zeit wie möglich mit Ihrer Familie und Ihren Angehörigen zu verbringen.

Die erste Hälfte des Menstruationszyklus. Der erste Tag des Zyklus gilt als der Tag, an dem die Menstruation stattfindet. Die Oberflächenschicht des Epithels, geschwollen und mit Blut und Nährstoffen gesättigt, wird vom Uterus abgestoßen, da keine Befruchtung stattgefunden hat. Nach dem Ende der Menstruation produziert der Körper eine neue Epithelschicht, die ein befruchtetes Ei erhalten könnte. Beendet die erste Hälfte des Eisprungszyklus. Die Dauer dieses Zeitraums variiert für verschiedene Frauen, für einige ist sie etwas mehr als eine Woche und für andere kann sie bis zu 22 Tage betragen. Im Durchschnitt dauert es ungefähr zwei Wochen.

Außerdem verändern sich Hormone und Menstruation mit dem Alter. Wir bieten Ihnen einen Überblick über das, was Sie bei einer Menstruation um zwanzig, dreißig und vierzig erwartet. Und wenn der Zyklus gewechselt wird, kann dies etwas ernsthafteres bedeuten. Wenn Sie in der Pubertät viele Probleme hatten, haben wir gute Nachrichten für Sie. Um die zwanziger Jahre stabilisiert sich die Menstruation. Junge Mädchen ovulieren häufig unregelmäßig und ohne regelmäßigen Eisprung, die Menstruation ist unvorhersehbar. Auf der anderen Seite treten bei regelmäßiger Menstruation prämenstruelles Syndrom, Krämpfe und empfindliche Brüste auf.

Die Menstruation ist eine Zeit, in der der Körper besonders schmerzempfindlich ist. Vermeiden Sie übermäßige Belastungen und alles, was Schmerzen verursacht, z. B. Wachsen. Die Vitalität ist zu dieser Zeit etwas niedriger als üblich und daher ist die Stimmung oft etwas niedergedrückt. Umgeben Sie sich mit Komfort und angenehmen Kleinigkeiten, versuchen Sie, störende Faktoren zu beseitigen.

Unmittelbar nach Ende des Monats kommt der Zeitpunkt, an dem der Stoffwechsel stark beschleunigt wird. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die hormonelle Aktivität zu ihrem Höhepunkt tendiert, was den Eisprung ausmacht. Dies ist normalerweise die aktivste Zeit, an solchen Tagen geht es den Frauen viel besser, jede Sportbelastung ist leichter und ihre Effizienz steigt. Zu dieser Zeit zeichnet sich eine Frau durch eine besonders kraftvolle und fröhliche Stimmung aus, sie ist sexy und fröhlich und schaut sehr optimistisch auf die Welt.

Etwa in der Mitte des Zyklus verlässt eine Eizelle einen der Eierstöcke und der Eisprung tritt auf. Kurz vor dem Eisprung und während ihrer Zeit wird eine Frau sexuell am attraktivsten. Auf einer natürlichen, natürlichen Ebene scheint sie das Verlangen zu haben, so verführerisch wie möglich zu wirken. Stimmungsauftrieb, als ob eine angenehme Erwartung.

Sobald der Eisprung abgeschlossen ist, beginnt die zweite Hälfte des Zyklus oder die Lutealphase. Die Hauptaufgabe des Körpers einer Frau besteht zu dieser Zeit darin, ein von einer Samenzelle befruchtetes Ei anzunehmen. Diese Phase dauert ungefähr zwei Wochen. Der Körper wartet auf eine Schwangerschaft. Wenn dies nicht der Fall ist, wird die Epithelschicht verworfen und ein neuer Zyklus beginnt. Die Schwangerschaft ist eine schwierige und schwierige Zeit für den Körper. Sie bereitet sich darauf vor, indem sie den Stoffwechsel verlangsamt und die Flüssigkeit zurückhält. Sie können Taschen unter den Augen beobachten und das Körpergewicht erhöhen. Die Haut verschlechtert sich zu diesem Zeitpunkt und Pickel können näher an der Menstruation erscheinen. Das Blut verflüssigt sich, also sollten Sie in der zweiten Hälfte des Zyklus Ihre Zähne nicht behandeln oder Operationen durchführen. All dies spiegelt sich stark in der Stimmung wider. Die Frau neigt zu Depressionen, die Kraft wird geringer. Je näher die Menstruation kommt, desto schlechter wird die Stimmung. Es ist an den letzten Tagen, bevor es das sogenannte PMS (prämenstruelles Syndrom) gibt, das sich durch besondere Reizbarkeit und emotionale Instabilität auszeichnet.

PMS, was zu tun ist

PMS ist kein Grund für Depressionen.

Laut Statistik sind 70 bis 85% der Frauen mit dem prämenstruellen Syndrom nicht durch Hörensagen vertraut.

Wutanfälle und Depressionen während PMS

Jeden Monat leiden viele der schönen Geschlechter an Depressionen, schlechter Laune und Müdigkeit. Ich möchte Eiscreme und Bratkartoffeln gleichzeitig essen, vor dem Anblick eines kleinen Kätzchens schreien und Ohrringe kaufen, die wahrscheinlich nicht einmal getragen werden. Besser noch, klettere unter die Decke und sitze dort, bis das alles vorbei ist. Vertraut Wenn ja, dann gehören Sie auch zu den „glücklichen Frauen“, die regelmäßig unter PMS leiden. Warum tritt dieser Zustand auf und ist es möglich, ihn zu bekämpfen? Mal sehen.

Wodurch wird PMS verursacht?

Der Begriff "prämenstruelles Syndrom" erschien 1931. Zuvor hatten Wissenschaftler davon ausgegangen, dass die schlechte Gesundheit einer Frau kurz vor der Menstruation durch psychische Probleme verursacht wurde. Und erst Anfang der 30er Jahre des 20. Jahrhunderts verband Robert Frank PMS mit hormonellen Veränderungen in dem Artikel „Hormonelle Ursachen prämenstrueller Spannungen“. Im Jahr 1941 wurde das prämenstruelle Syndrom in die Klassifikation der Krankheiten der 10. Revision der WHO aufgenommen. Seitdem erforschen Wissenschaftler auf der ganzen Welt ihre Ätiologie, Präventions- und Behandlungsmethoden.

Wissenschaftler haben mehrere Hypothesen über die Ursachen von PMS aufgestellt. Der wichtigste ist die Veränderung des Hormonspiegels. Einige Tage vor der Menstruation findet im weiblichen Körper eine starke Hormonausschüttung statt. Dies führt zu Stimmungsschwankungen, Schmerzen und anderen unangenehmen Symptomen.

Die Hauptsymptome des prämenstruellen Syndroms

PMS bei Frauen manifestiert sich auf unterschiedliche Weise. Experten identifizieren mehr als 150 Symptome dieser Erkrankung. Glücklicherweise manifestieren sie sich nicht alle gleichzeitig, ihr Set ist für jeden Fall einzigartig. Die häufigsten Funktionen sind:

  • Schmerzen in der Brust und im Unterleib,
  • Schmerzen zurückziehen
  • Schwindel und Ohnmacht,
  • kauslose Stimmungsschwankungen und Depressionen
  • Schläfrigkeit und Schlaflosigkeit
  • Verletzung der Eingeweide,
  • Temperaturerhöhung.

Denn das prämenstruelle Syndrom zeichnet sich auch durch eine Abschwächung der Abwehrkräfte aus. Während dieser Zeit erlebte eine Frau eine Verschärfung bestehender chronischer Erkrankungen, beispielsweise Allergien, Asthma und Blasenentzündung.

Wie gehe ich mit PMS und Depressionen um?

Entgegen der landläufigen Meinung können und sollten die Symptome von PMS behandelt werden. Die Einhaltung einiger einfacher Regeln wird dazu beitragen, den Zustand einer Frau erheblich zu verbessern.

  • Übung - Wissenschaftler haben bewiesen, dass regelmäßiges Training die Symptome des prämenstruellen Syndroms reduziert. Ärzte erklären dies damit, dass Sport Endorphine freisetzt, die Depressionen bekämpfen und die Stimmung verbessern.
  • 8-9 Stunden am Tag schlafen - Mangel an Schlaf verschlimmert die Angst und erhöht die Reizbarkeit. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Bad und trinken Sie ein Glas warme Milch. Diese Maßnahmen helfen Ihnen, schneller einzuschlafen.
  • Essen Sie ballaststoffreich und fettarm und versuchen Sie, Kaffee, Käse und Alkohol aus Ihrer Ernährung zu streichen. Ihr Gebrauch ist mit dem Auftreten von Migräne, Depressionen und häufigen Stimmungsschwankungen verbunden.
  • Versuchen Sie, Nervosität und Reizbarkeit auf ein Minimum zu reduzieren. Dies hilft Meditation, lange Spaziergänge an der frischen Luft, natürliche Teesorten mit beruhigenden Kräutern.

Vitaminkomplexe helfen gegen Depressionen und andere unangenehme Zustände während der PMS. Insbesondere die Rezeptur von Lady hat eine hohe Wirksamkeit: Persönliches Monatssystem. Gestärkte Formel. Es besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen: Magnesium, Vitamine A, E, Gruppe B, Extrakte aus Himbeerblättern, Wild Yam, Vitex Sacred, Gotu-Cola. Die Kombination dieser Inhaltsstoffe wirkt sich positiv auf den weiblichen Körper aus. Der Biokomplex beseitigt nicht nur die Symptome von PMS, sondern normalisiert auch den Menstruationszyklus und verbessert das Wohlbefinden an kritischen Tagen. Es hilft, Gesundheit, Ruhe und Harmonie zu erlangen.

Jetzt wissen Sie, wie Sie mit PMS Woman umgehen müssen. Wenn die oben genannten Methoden nicht die gewünschte Linderung bringen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Gesundheit!

Frauen neigen während der Menstruation zu Beschwerden. Diese Tatsache ist allen bekannt, auch den Männern. Dies gilt jedoch nicht für die Hälfte des schönen Geschlechts. Ein separater Teil hat nur unangenehme Schmerzen oder körperliche Empfindungen. Dennoch beklagt immer noch eine größere Anzahl der weiblichen Bevölkerung starke Stimmungsschwankungen in dieser Zeit.

Eine Stimmungsänderung tritt einige Tage vor Beginn der Menstruation auf. Warum passiert das? Der emotionale Zustand einer Frau hängt direkt von den Funktionsmerkmalen ihres physiologischen Systems ab. Vor dem Einsetzen der Menstruation neigt der weibliche Körper dazu, übermäßig viele toxische Substanzen anzureichern, die den Allgemeinzustand der Frau negativ beeinflussen.

Was verursacht Depressionen während der Menstruation und wie man damit umgeht

Manchmal fühlt sich eine Frau müde und teilnahmslos, was sich in Tränen und düsterer Stimmung äußert und manchmal im Gegenteil unbeschreibliche Aggression findet.

Der größte Teil der weiblichen Bevölkerung der Erde wird in dieser Zeit unerträglich, was die Kommunikation mit ihnen extrem erschwert. Einmal im Monat im reproduktiven Alter treten gravierende funktionelle Veränderungen im Körper der Frau auf. Diese Bedingung ist somatischer Natur und wird PMS genannt. Die Manifestation eines solchen Zustands ist individuell und hängt von vielen Faktoren ab.

In der Regel klagt die Frau in diesem Fall über anhaltende Kopfschmerzen, Schmerzen in Brust und Unterleib, Reizbarkeit, Müdigkeit und eine erhebliche Verschlechterung des Allgemeinbefindens. Während dieser Zeit steigt der Appetit und der Wunsch nach großen Flüssigkeitsmengen. Daher ist die Gewichtszunahme während dieser Zeit durchaus üblich. Nach seinem Ablauf kehrt das Gewicht allmählich zur üblichen Rate zurück.

Verschlechtertes Wohlbefinden wirkt sich vor allem auf die Stimmung aus. Der Körper einer Frau fühlt sich unwohl und daher manifestiert sich eine schmerzhafte Reaktion auf äußere Reize. Dieses Syndrom stört die Funktion der Eierstöcke und des endokrinen Systems einer Frau. Daher sollte es nicht ignoriert werden. Es wird empfohlen, Beruhigungsmittel zur Sedierung einzunehmen. Frauen müssen sich auch auf diese Zeit moralisch vorbereiten und lernen, mit ihrem emotionalen Zustand umzugehen.

Menschen in der Umgebung sollten in dieser Zeit auch eine Frau unterstützen und versuchen, ihre Gefühle nicht zu provozieren. Angehörige sollten die gesprochenen Worte nicht ernst nehmen, es ist wichtig, die Frau zu beruhigen. Nach ein paar Stunden normalisiert sich die Stimmung und sie kann in ausgeglichener Stimmung wieder zum gewohnten Rhythmus des Lebens zurückkehren.

Artikel-Bewertung: 60534 Ansichten

Urheber: Elena Koroleva

Der Autor des Artikels ist Sozinova AV, ein praktizierender Geburtshelfer und Gynäkologe. Berufserfahrung seit 2001.

Das prämenstruelle Syndrom ist ein Symptomkomplex, der durch neuropsychiatrische, metabolische, endokrine und vegetativ-vaskuläre Erkrankungen gekennzeichnet ist, die in der zweiten Phase des Menstruationszyklus (etwa 3 bis 10 Tage) auftreten und entweder zu Beginn der Menstruation oder unmittelbar nach deren Abschluss aufhören.

Andere Namen für das prämenstruelle Syndrom (PMS) sind prämenstruelle Erkrankungen, prämenstruelles Spannungssyndrom oder zyklische Erkrankungen.

In der Regel wird PMS bei Frauen nach 30 Jahren diagnostiziert (dies tritt bei 50% der Vertreter des schwächeren Geschlechts auf), während er in jungen und jungen Jahren nur jeder fünften Frau vertraut ist.

Je nach Prävalenz bestimmter Manifestationen werden 6 Formen der prämenstruellen Erkrankung unterschieden:

  • neuropsychisch;
  • geschwollen;
  • kephalgisch;
  • atypisch;
  • knackig;
  • gemischt

Durch die Anzahl der Erscheinungsformen, ihre Dauer und Intensität unterscheiden sich 2 Formen von PMS:

  • einfach Es gibt 3-4 Anzeichen für 3-10 Tage vor der Menstruation, und 1-2 davon sind am stärksten ausgeprägt.
  • schwer

Prämenstruelle Depression

Es gibt 5-12 Anzeichen für 3-14 Tage vor der Menstruation, und 2-5 davon sind am stärksten ausgeprägt oder alle 12.

Trotz der Anzahl der Symptome und ihrer Dauer sprechen sie jedoch bei einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit von einem schweren Verlauf des PMS.

  • kompensiert Symptome treten am Vorabend der Menstruation auf und verschwinden mit ihrem Einsetzen, während die Anzeichen im Laufe der Jahre nicht zunehmen.
  • subkompensiert. Es gibt ein Fortschreiten der Symptome (Anzahl, Dauer und Intensität nehmen zu).
  • dekompensiert. Es gibt einen schweren Verlauf von PMS, die Dauer der "leichten" Lücken nimmt mit der Zeit ab.

Ursachen des prämenstruellen Syndroms

Derzeit sind die Ursachen und Mechanismen der Entwicklung von PMS nicht ausreichend untersucht worden.

Es gibt mehrere Theorien, die die Entwicklung dieses Syndroms erklären, obwohl keine von ihnen die gesamte Pathogenese seines Auftretens abdeckt. Und wenn früher geglaubt wurde, dass ein zyklischer Zustand für Frauen mit einem anovulatorischen Zyklus charakteristisch ist, ist jetzt verlässlich bekannt, dass Patienten mit regelmäßigem Eisprung auch an einer prämenstruellen Erkrankung leiden.

Die entscheidende Rolle bei der Entstehung von PMS spielen nicht der Gehalt an Sexualhormonen (dies kann normal sein), sondern Schwankungen in ihrem Niveau während des gesamten Zyklus, auf die Gehirnregionen reagieren, die für den emotionalen Zustand und das Verhalten verantwortlich sind.

Hormonelle Theorie

Diese Theorie erklärt die PMS-Verletzung des Anteils von Gestagenen und Östrogenen zugunsten der letzteren. Unter der Wirkung von Östrogen im Körper werden Natrium und Flüssigkeit (Ödeme) zurückgehalten, zusätzlich provozieren sie die Aldosteronsynthese (Flüssigkeitsretention). Östrogene Hormone reichern sich im Gehirn an, wodurch neuropsychiatrische Symptome auftreten. Ihr Übermaß reduziert den Gehalt an Kalium und Glukose und trägt zum Auftreten von Herzschmerzen, Müdigkeit und körperlicher Inaktivität bei.

Prolaktin erhöhen

Prolactin steigt normalerweise in der 2. Phase des Zyklus an, gleichzeitig wird eine Überempfindlichkeit der Zielorgane, insbesondere der Brustdrüsen (Schmerzen, Anspannung), festgestellt. Prolactin beeinflusst auch die Nebennierenhormone: Es erhöht die Freisetzung von Aldosteron, wodurch die Flüssigkeit zurückgehalten und Schwellungen verursacht werden.

Prostaglandin-Theorie

Die Synthese von Prostaglandinen, die in fast allen Organen produziert werden, ist beeinträchtigt. Viele Symptome von PMS ähneln Anzeichen einer Hyperprostaglandinämie (Kopfschmerzen, Dyspeptika, emotionale Labilität).

Allergische Theorie

Erklärt PMS in Bezug auf die Überempfindlichkeit des Körpers gegenüber seinem eigenen Progesteron.

Theorie der Wasservergiftung

Erklärt PMS mit einer Wasser-Salzstoffwechselstörung.

Unter anderen Versionen, die die Ursachen von PMS berücksichtigen, können wir die Theorie der psychosomatischen Störungen (somatische Störungen führen zu psychischen Reaktionen), die Hypovitaminose-Theorie (Mangel an Vitamin B6) und Mineralien (Magnesium, Zink und Calcium) und andere erwähnen.

PSP-prädisponierende Faktoren umfassen:

  • genetische Veranlagung;
  • psychische Störungen im Jugendalter und die postpartale Periode;
  • Infektionskrankheiten;
  • ungesunde Ernährung;
  • Stress;
  • häufiger Klimawandel;
  • emotionale und geistige Labilität;
  • Insulinresistenz;
  • chronische Krankheiten (Hypertonie, Herzerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen);
  • Alkoholkonsum;
  • Geburt und Abtreibung.

Symptomatologie

Wie bereits erwähnt, treten die Symptome von PMS zwei bis zehn Tage vor der Menstruation auf und hängen von der klinischen Form der Pathologie ab, dh von der Vorherrschaft bestimmter Symptome.

Neuropsychische Form

Gekennzeichnet durch emotionale Instabilität:

  • Tränen
  • unmotivierte Aggression oder Angst, Depression erreichen;
  • Schlafstörung;
  • Reizbarkeit;
  • Schwäche und Müdigkeit;
  • Perioden der Angst;
  • Schwächung der Libido;
  • Selbstmordgedanken;
  • Vergesslichkeit;
  • Verschlimmerung des Geruchs;
  • auditive Halluzinationen;
  • und andere.

Darüber hinaus gibt es andere Anzeichen: taubte Hände, Kopfschmerzen, verminderter Appetit, Blähungen.

Ödematöse Form

In diesem Fall herrschen:

  • Schwellung des Gesichts und der Gliedmaßen;
  • Zärtlichkeit und Anspannung der Brustdrüsen;
  • Schwitzen
  • Flatulenz;
  • Durst
  • Gewichtszunahme (und durch verstecktes Ödem);
  • Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen;
  • negative Diurese;
  • Schwäche

Kephalgische Form

Diese Form ist durch das Vorherrschen vegetativ-vaskulärer und neurologischer Symptome gekennzeichnet. Charakteristik:

  • Migräne-Kopfschmerzen;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Durchfall (ein Zeichen für erhöhte Prostaglandine);
  • Herzschlag, Herzschmerzen;
  • Schwindel;
  • Geruchsintoleranz;
  • Aggressivität.

Krisenform

Sie verläuft nach der Art der sympathoadrenalen Krisen oder "mentalen Angriffe", die sich unterscheiden:

  • erhöhter Druck;
  • erhöhte Herzfrequenz;
  • Herzschmerz, obwohl sich keine EKG-Veränderungen ergeben;
  • plötzliche Anfälle von Angst.

Atypische Form

Sie verläuft nach der Art der Hyperthermie (mit einem Temperaturanstieg von bis zu 38 Grad), der Hypersomnie (gekennzeichnet durch Tagesschläfrigkeit), der Allergie (Auftreten allergischer Reaktionen, nicht Angioödeme), der Ulzerationen (Gingivitis und Stomatitis) und der Iridozyklien (Entzündung der Iris und des Ziliarkörper).

Mischform

Es bietet eine Kombination verschiedener Formen von PMS.

Diagnose des prämenstruellen Syndroms

Es wird empfohlen, die Differentialdiagnose des prämenstruellen Spannungssyndroms durchzuführen. Diese Bedingung sollte von den folgenden Krankheiten unterschieden werden:

  • psychische Pathologie (Schizophrenie, endogene Depression und andere);
  • chronische Nierenerkrankung;
  • Menstruations- und klassische Migräne;
  • Gehirnformationen;
  • Entzündung der Membranen des Rückenmarks;
  • Mastopathie;
  • Hypophysenadenom;
  • Hypertonie;
  • Schilddrüsenpathologie.

Bei allen oben genannten Erkrankungen klagt der Patient unabhängig von der Phase des Menstruationszyklus, wohingegen sich bei PMS Symptome am Vorabend der Menstruation entwickeln.

Darüber hinaus sind die Manifestationen von PMS natürlich den Anzeichen einer Schwangerschaft im frühen Stadium sehr ähnlich. In diesem Fall können Zweifel leicht gelöst werden, indem Sie einen Schwangerschaftstest zu Hause durchführen oder Blut für hCG spenden.

Die Diagnose des prämenstruellen Spannungssyndroms ist mit einigen Schwierigkeiten verbunden: Nicht alle Frauen wenden sich mit ihren Beschwerden an ihren Frauenarzt, die meisten werden von einem Neurologen oder Therapeuten behandelt.

Bei der Beantragung eines Termins sollte der Arzt sorgfältig eine Anamnese sammeln und Beschwerden untersuchen, und während des Gesprächs den Zusammenhang zwischen diesen Symptomen und dem Ende der zweiten Phase des Zyklus herstellen und deren zyklischen Charakter bestätigen. Es ist ebenso wichtig sicherzustellen, dass der Patient keine psychische Erkrankung hat.

Dann wird die Frau aufgefordert, ihre Schilder aus der folgenden Liste zu notieren:

  • emotionale Instabilität (unvernünftiges Weinen, plötzliche Stimmungsänderung, Reizbarkeit);
  • Tendenz zur Aggression oder Depression;
  • Angst, Todesangst, Anspannung;
  • schlechte Laune, Hoffnungslosigkeit, Sehnsucht;
  • Verlust des Interesses an ihrer üblichen Lebensweise;
  • erhöhte Müdigkeit, Schwäche;
  • Unmöglichkeit der Konzentration;
  • erhöhter oder verminderter Appetit, Bulimie;
  • Schlafstörung;
  • Engegefühl, schmerzhafte Brustdrüsen sowie Schwellungen, Kopfschmerzen, abnorme Gewichtszunahme, Schmerzen in Muskeln oder Gelenken.

Die Diagnose "PMS" wird gestellt, wenn der Spezialist feststellt, dass der Patient fünf Anzeichen hat, wobei obligatorisch eines der ersten vier gelistet ist.

In der zweiten Phase des Zyklus ist ein Bluttest auf Prolaktin, Estradiol und Progesteron erforderlich, basierend auf den erhaltenen Ergebnissen, um die beabsichtigte Form von PMS zu bestimmen. Somit ist die ödematöse Form durch eine Abnahme der Progesteronspiegel gekennzeichnet. Neuropsychische, kephalgische und Krisenformen sind durch vermehrtes Prolaktin gekennzeichnet.

Weitere Untersuchungen variieren je nach PMS-Form.

Neuropsychisch

  • Untersuchung durch einen Neurologen und einen Psychiater;
  • Röntgenaufnahme des Schädels;
  • Elektroenzephalographie (Erkennung von Funktionsstörungen in den limbischen Strukturen des Gehirns).

Ödematös

  • BAC-Kapitulation;
  • die Studie der renalen Ausscheidungsfunktion und der Messung der Diurese (die emittierte Flüssigkeit ist 500-600 ml weniger als die verbrauchte);
  • Mammographie und Ultraschall der Brustdrüsen in der ersten Phase des Zyklus, um die Mastopathie von der Mastodynie (Brustempfindlichkeit) zu unterscheiden.

Krise

  • Ultraschall der Nebennieren (einen Tumor ausschließen);
  • Katecholamin-Test (Blut und Urin);
  • Untersuchung durch einen Augenarzt (Fundus und Gesichtsfeld);
  • Röntgen des Schädels (Anzeichen eines erhöhten intrakraniellen Drucks);
  • MRT des Gehirns (Tumor ausschließen).

Eine Beratung mit einem Therapeuten und ein Blutdrucktagebuch sind ebenfalls erforderlich (Hypertonie ausgenommen).

Kephalgisch

  • Elektroenzephalographie, die diffuse Änderungen in der elektrischen Aktivität des Gehirns offenbarte (Art der Desynchronisation des Rhythmus des Kortex);
  • Gehirn-CT-Scan;
  • Untersuchung durch einen Augenarzt (Fundus);
  • Röntgen des Schädels und der Halswirbelsäule.

Für alle Formen von PMS sind Konsultationen mit einem Psychotherapeuten, einem Endokrinologen und einem Neurologen erforderlich.

Behandlung des prämenstruellen Syndroms

Die PMS-Therapie beginnt mit der Erklärung des Patienten über seinen Zustand, Normalisierung der Arbeit, Ruhe und Schlaf (mindestens 8 Stunden pro Tag), Beseitigung von Stresssituationen und natürlich die Verabredung einer Diät.

Frauen mit prämenstruellem Spannungssyndrom sollten sich insbesondere in der zweiten Phase des Zyklus an folgende Diät halten:

  • würzige und würzige Gerichte sind ausgeschlossen:
  • Salz ist begrenzt;
  • ein Verbot der Verwendung von starkem Kaffee, Tee und Schokolade;
  • Die Fettaufnahme ist reduziert und bei einigen Arten von PMS- und tierischem Eiweiß.

Der Schwerpunkt der Ernährung liegt auf dem Verzehr komplexer Kohlenhydrate: Vollkorngetreide, Gemüse und Obst, Kartoffeln.

Bei absoluter oder relativer Hyperöstrogenie werden Gestagene (Norkolut, Dufaston, Urozhestan) in der zweiten Phase des Zyklus verschrieben.

Bei neuropsychiatrischen Anzeichen von PMS dauert der Einsatz von Beruhigungsmitteln und leichten Beruhigungsmitteln 2-3 Tage vor der Menstruation (Grandaxin, Oretodel, Phenazepam, Sibazon) sowie Antidepressiva (Fluoxetin, Amitriptylin).

MagneB6 hat einen beruhigenden, normalisierenden Schlaf und eine entspannende Wirkung. Auch Kräutertees wie Eskulap (Tag) und Hypnos (nachts) wirken beruhigend.

Zur Verbesserung des zerebralen Kreislaufs (kephalgische Form) werden Nootropyl, Piracetam und Aminolon empfohlen.

Bei ödematöser Form verschrieben Diuretika (Spironolacton) und diuretische Tees.

Antihistaminika (Teralen, Suprastin, Diazolin) sind für die atypischen (allergischen) und ödematösen Formen von PMS angezeigt.

Kephalgische Formen und Krisenformen von PMS erfordern die Einnahme von Bromocriptin während der zweiten Phase des Zyklus: Dieses Medikament verringert den Prolaktinspiegel. Mastodinon lindert schnell Schmerzen und Anspannung der Brustdrüsen und normalisiert den Hormonspiegel im Körper.

Bei Hyperprostaglandinämie werden nichtsteroidale Antiphlogistika (Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac) eingenommen, die die Produktion von Prostaglandinen unterdrücken.

Unverzichtbare Arzneimittel für PMS sind natürlich kombinierte orale Kontrazeptiva aus der monophasischen Gruppe (Jess, Logest, Zhanin), die die Produktion ihrer eigenen Hormone unterdrücken und so die Manifestationen des pathologischen Symptomkomplexes nivellieren.

Die Behandlung des prämenstruellen Spannungssyndroms beträgt durchschnittlich 3-6 Monate.

Folgen und Prognose

PMS, an deren Behandlung die Frau nicht beteiligt war, droht künftig der schwere Verlauf des Menopausensyndroms. Die Prognose für prämenstruelle Erkrankungen ist günstig.

Wizard Forum> Sieve Miracles> Erste Hilfe> Wie Sie PMS loswerden

Sehen Sie sich die Vollversion (in russisch): Wie Sie PMS loswerden

Guten Tag, liebe Zauberer!

Bitte helfen Sie mir magisch, um PMS loszuwerden.

Er griff mich wieder an, also nichts Magisches für sie. Wütend

Ich werde zu dieser Zeit bösartig aggressiv.

Depression vor der Menstruation

Schreie überhaupt, der Ehemann und der Sohn bekommen so, dass die Mutter nicht trauert. Gerade, Spitzmaus, Spitzmaus, überhaupt werfen

Irgendwann werde ich für eine Woche aus der magischen Realität ausgeschlossen. Gedanken aller Arten von Übel, was ich in einem normalen Zustand zu dieser Zeit überhaupt nicht beachte, wird zu einer Tragödie. Weinen, Essen, ich hasse jeden und vor allem mich selbst. Und ich kann mit diesen Ausbrüchen meiner Wut nichts anfangen, ich kontrolliere mich nicht.

Und was für ihren Mann zu dieser Zeit charakteristisch ist, beginnt zu trinken und verschwindet von zu Hause aus, sie hat offenbar große Angst vor mir. Ich habe Angst vor mir. Und danach leide ich viel Schuld.

Ich möchte PMS ein für alle Mal loswerden.

Ich habe es gehandelt und es abgebrochen.

PMS mein Schatz

Es ist sehr schwierig mit dir zu leben,

Ich habe dich sehr, sehr krank

Flieg früher in die Nacht weg

Und komm nicht zu mir zurück,

Auf den Kanaren siedeln.

Hier ist eine einfache Fahrt,

Verstehst du alles? Gut gemacht

P.S. Ich verstehe immer mehr, wie viel Glück ich (und meine Familie, gee-gee) habe, dass ich kein PMS habe.)) Möchten Sie einen ganz normalen Zustand teilen, der nicht von monatlichen Gezeiten abhängt?))

Ein Gedicht im Flugzeug schickte zusammen mit der ICP die von ihm ausgestellte Fahrkarte zu den Kanaren.

Was kann eine solche Magie sonst noch bewirken?

Ich bin aufgestanden - und - ich bin gegangen, natürlich möchte ich, ich werde Ihnen sehr dankbar sein und meine Verwandten werden sich freuen, Sie zu sehen.))))

Ich bin aufgestanden - und - ich bin gegangen, natürlich möchte ich, ich werde Ihnen sehr dankbar sein und meine Verwandten werden sich freuen, Sie zu sehen.))))

Ich teile Palmen ersetzen. (oder was ist deine Verpackung dort?))) Paaaberegis. * Ich gieße ein.

P.S. Und auf der Referenz ging etwas? Es gibt sehr coole Dinge, korrigiere unter deinen Akzenten den Strom)

Es wurde zur Landgewinnung umbenannt. Aus Treue zum Papst schrieb ich, wer ich heute bin.

Bewässerte alle Blumen im Haus.

Vielleicht gehe ich auch selbst in den Zaubereimer)

Ich stand auf und ging den Saum hinunter. Pasibki))))))

Bewässert Hilft Ihnen wissen.

Pret Me Lachen

Ich schreibe mit Kreide Glück

http://lyssymussu.ru/primus/public/style_emoticons//5761fbcce558fc38794a19f9dabbc052.gif An alle Zauberer, gute Zeit!

Ich kann überhaupt nicht lachen Letzten Monat bin ich PMS losgeworden, diesen Monat hat er mich nicht angegriffen, auch wenn Sie wissen, ob mein Bauch nicht krank oder aufgebläht war. Aber der neue natürliche ICP meines Mannes passierte genau eine Woche vor meiner Menstruation und er wurde zu einem Spitzmaus. Http://lyssymussu.ru/primus/public/style_emoticons/5761fbcce558fc38794a19f9dabbc052.gif

Ich stürzte auf alle, ich war wütend und hasste jeden, wir fluchten nur und er drückte ständig aus, was er dachte.

Und als meine Monatszeit verstrichen war, wurde er wieder ein Mann, ein fröhlicher Mensch, der sich freudig freut.

Ist das der Grund, warum ich so stark bin, dass meine Herren Zauberer sind?

Ich möchte, dass mein PMS-Ehemann keine http://lyssymussu.ru/primus/public/style_emoticons//5761fbcce558fc38794a19f9dabbc052.gif hat (auch unter dem Tisch krabbeln)

Und so spielt man es, vorerst kann ich dieses Verlangen nur abreißen

Nun, es bedeutet, dass es Zeit ist, Ihren Mann zu bewässern! http://lyssymussu.ru/primus/public/style_emoticons//blum2.gif

Wichtigste Artikel Menstruation (monatlich)

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Die Frau hat inhärente Stimmungsschwankungen und Unvorhersehbarkeit. Männer sind immer erstaunt über ihre unentgeltliche Sensibilität, den Fluss der Tränen, Wutausbrüche, die auf bloße Kleinigkeiten oder gar keinen Grund zurückzuführen sind. Frauen sind auch von den Unterschieden in ihren Stimmungen überrascht und erklären sich selbst damit, dass sie Frauen sind, das ist ihre Natur.

Wissenschaftler haben lange auf die Beziehung zwischen dem psychologischen Zustand einer Frau und ihrem Menstruationszyklus geachtet. Diese Verbindung wurde jedoch auf unterschiedliche Weise erklärt. Einige glaubten, dass der Ursprung dieses Phänomens rein mental ist. Andere Wissenschaftler glaubten, dass die Angelegenheit nicht in der Psyche lag, sondern im physiologischen Zustand, der durch einige bisher unbekannte toxische Substanzen verursacht wird, die sich vor der Menstruation ansammeln. Vor einiger Zeit wurde dieser Standpunkt erkannt.

Klinische Studien wurden zu den Ursachen und Symptomen der prämenstruellen Reizbarkeit durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass prämenstruelle Reizbarkeit für mehr als die Hälfte der modernen Frauen charakteristisch ist.

Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS)

Es gibt zwei Arten von prämenstruellen Irritationen: physiologische und psychologische. Unterschiedliche Frauen haben unterschiedliche Intensität. Und dieselbe Frau ist in verschiedenen Monaten nicht dieselbe. Deshalb ist es für sie oft schwer zu verstehen, was mit ihr passiert.

Psychologische Symptome äußern sich entweder in einer leichten Depression in Form einer schlechten Stimmung oder sie sind so stark, dass sie eine vollständige Persönlichkeitsveränderung bewirken. Eine Frau macht sich Sorgen, dass sie in einer anderen Zeit gleichgültig bleiben würde. Und warum sie es tut, kann ich nicht erklären. Sie wird pingelig, kann sich auf nichts konzentrieren, vergisst die einfachsten Dinge, schläft nicht gut und ihre Augen sind immer feucht.

Physiologisch fühlt sie sich in allem unwohl. Manche Frauen haben Kopfschmerzen, die im Rücken schmerzen. Im Magen fühlte sich schwer an, es gibt starke Kontraktionen. Schwindel und Übelkeit können auftreten; Beine, Arme, Gelenke, Brust und Bauch schwellen an. Zu dieser Zeit gewinnt eine Frau manchmal an Gewicht, da ihr "brutaler" Appetit wach wird.

In der Regel treten alle diese Symptome ein oder zwei Tage vor der Menstruation auf (einige für eine Woche oder länger). Und innerhalb weniger Stunden nach Beginn der Menstruation verschwinden sie spurlos.

Was ist die Ursache des prämenstruellen Syndroms (PMS)?

In letzter Zeit gab es viele Studien, an denen Gynäkologen, Physiologen und Psychiater aus der ganzen Welt teilgenommen haben. Und alle Experten stimmten bestimmten grundlegenden Fakten zu:

  1. Prämenstruelle Reizbarkeit ist eine Erkrankung, deren Ursprung nicht psychologischer, sondern somatischer Natur ist. Sie tritt aufgrund von Funktionsstörungen des weiblichen Körpers auf.
  2. PMS hat einen komplexen Mechanismus und beginnt mit einer Fehlfunktion der Eierstöcke und dem Gleichgewicht seiner Hormone. Aus diesem Grund beginnen alle endokrinen Drüsen und das zentrale Nervensystem schlecht zu funktionieren.
  3. Eine Störung der endokrinen Kontrolle, die das Nervensystem beeinflusst, führt zu Veränderungen im psycho-chemischen Gleichgewicht des Körpers. Die wichtigste ist die Flüssigkeitsansammlung im Körper, was ein Ungleichgewicht zwischen Aufnahme und Ausscheidung bedeutet.

Überschüssige Flüssigkeit wird in allen Körperteilen gespeichert und ist die Hauptursache für Probleme. Die Flüssigkeit in den Bauchorganen verursacht Schweregefühl, Übelkeit, Erbrechen und reizt den Verdauungskanal. Derjenige, der sich in den Geweben des Gehirns befindet, verursacht nervöse Symptome: Reizbarkeit, Nervosität, Depression.

Behandlung des prämenstruellen Syndroms (PMS)

Zunächst sollte sich eine Frau eingestehen, dass es in ihrem Leben gelegentlich Bedingungen gibt, wenn sie für diejenigen unangenehm wird, die sich in ihrer Nähe befinden, und dass der Grund physiologisch ist. Um die prämenstruelle Irritation leichter überwinden zu können, müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen. Und Sie müssen es die ganze Zeit tun, und das nicht vor der Menstruation.

Am Vorabend der prämenstruellen Periode sollte die Aufnahme von Flüssigkeit und Salz reduziert werden. In Apotheken gibt es absolut sichere einfache Diuretika und sehr leichte Beruhigungsmittel (man kann einfach Baldrian-Abkochung trinken). Darüber hinaus für den Stoffwechsel von Eierstockhormon im Frühjahr und Herbst Vitamin B.

ACHTUNG!
Wenn dies nicht hilft und Sie sich trotzdem unwohl fühlen (starke Schmerzen, Übelkeit, Schwäche oder Ohnmacht), sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Da dies auf schwerwiegende hormonelle Störungen hindeuten kann.

Die Statistiken zu diesem Thema sind nicht eindeutig.

PMS ist kein Grund für Depressionen.

Einige Wissenschaftler sagen, dass 75-80% der Frauen einen durchschnittlichen Grad an Symptomen haben, andere glauben nur die Hälfte. In jedem Fall schafft dieser Zustand jedoch Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit Freunden, bei der Arbeit, verhindert, eine gute Ehefrau und Mutter zu sein, führt zu unvernünftigen und unvorhersehbaren Streitigkeiten und Familienskandalen. Ich hoffe, dass das Wissen über dieses Problem einer Frau hilft, mit dieser Krankheit fertig zu werden.

Umgang mit Aggressionen in PMS

Prämenstruelles Syndrom, das Auftreten von Aggression, leiden viele Frauen! Aber wie wenige wissen, wie man dagegen ankämpft. Versuchen wir es herauszufinden!

Prämenstruelles Syndrom - PMS

Als Syndrom gelten in der Medizin viele Symptome. Das prämenstruelle Syndrom hat 150 verschiedene Symptome. Viele Frauen fühlen sich während der PMS schwach, kaum wahrnehmbares Unbehagen, mit dem sie nicht zu kämpfen versuchen. Aber vergebens. Es ist notwendig, es loszuwerden, da die Symptome mit der Zeit empfindlicher werden und nach 40 das prämenstruelle Syndrom menopausal werden kann und diese Schmerzempfindungen täglich werden.

Östrogene und Progesteron sind weibliche Hormone, die im Körper einer Frau eine wichtige Rolle spielen. Während des Zyklus tritt ein Ungleichgewicht der Hormone auf und jede Frau spürt es. Es manifestiert sich in einer Zunahme des Appetits, der Gewichtszunahme und des Auftretens von Gas im Darm. Viele Menschen haben Kopfschmerzen, Krämpfe in den Wadenmuskeln, Zärtlichkeit in den Brustdrüsen. In diesem Zustand verschwindet die Stimmung vollständig und Sie können sie und andere verwöhnen!

Am Vorabend der kritischen Tage treten Symptome einer Erkältung auf, da die Immunität schwächer wird und Viren nicht vertragen werden. Es gibt keinen Wunsch zu arbeiten, es gibt Reizbarkeit, Verwirrung. Ich möchte zu Hause unter einer Decke liegen und Tee trinken. Aber nur wenige Menschen haben so eine Chance und nichts! Daher ist es notwendig, mit diesen Symptomen umzugehen.

Vor der Menstruation können Sie an Ananas schlemmen.

Und wie geht man mit PMS um?

Wenn eine Frau zu emotional wird, kann sie viel lachen und weinen. Das wäre am besten, Sedativa zu verwenden, es ist besser auf pflanzlicher Basis, auf Anweisung des Arztes. Idealerweise natürlich, um sich in angenehme, nicht anstrengende Angelegenheiten zu engagieren. Trinken Sie eine Tasse duftenden Tees, schalten Sie angenehme Musik ein, zünden Sie Kerzen an.

Vor der Menstruation können Darmprobleme beginnen. Sie können durch eine Anpassung der Ernährung vermieden werden. Ausgedehntes kohlensäurehaltiges Wasser, Fast Food, Mehl, Bohnen, Nüsse und Kohl von der Nahrung nehmen.

Palmen, Füße, Achselhöhlen vor der Menstruation werden ständig nass. Dieses Phänomen wird als Hyperhidrose bezeichnet. Trotzdem kann es einen unangenehmen Geruch geben. An solchen Tagen ist es erforderlich, häufiger die Dusche aufzusuchen und ein zuverlässiges Deodorant zu verwenden. Brei, fettarme Produkte zu essen.

Ein häufiger PMS-Satellit schwillt an. Um dies zu vermeiden, trinken Sie die Flüssigkeit nicht 1,5 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen, ausgenommen Salz. Du musst Kefir trinken, Äpfel essen, mehr bewegen. Sie können Diuretika aufbrühen.

Es ist nützlich und notwendig für jeden, Vitamine zu sich zu nehmen. Es ist nützlich, nachts ein Glas Milch mit einem Löffel Honig zu trinken. Milch ist reich an Kalzium und Honig enthält ausreichend Magnesium.

Umgang mit Aggressionen in PMS

Vor den kritischen Tagen einer Frau kommt es zu einer Zeit, in der sie grundlos über Kleinigkeiten irritiert wird. Im Moment ist eine Frau mit Emotionen und Aggressionen überfordert, ihre körperliche und psychische Gesundheit ist nicht in einem stabilen Zustand. Sie kann auf nahe Leute, Kollegen schreien. Das Wichtigste ist jedoch, dass dies nur ein vorübergehender Zustand ist, der angemessen verwaltet werden kann.

PMS-Aggression kann eine Familie ruinieren

Bevor das prämenstruelle Syndrom auftritt, fühlt sich eine Frau ruhig und ausgeglichen, sie ist freundlich zu anderen Menschen. Aber wenn es um PMS geht, ändert sich das sehr. Zusätzlich zur Reizbarkeit kann es während dieser Zeit zu einer erhöhten Empfindlichkeit kommen, eine Frau kann aufgrund verschiedener Kleinigkeiten weinen. Es gibt sehr scharfe Stimmungsschwankungen. Meistens wartet das schwächere Geschlecht auf das Ende dieser Periode, wenn man bedenkt, dass es sehr natürlich ist. Wenn Sie jedoch nicht anfangen, Ihre Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen zu kontrollieren, wird dies dazu führen, dass es in der Familie häufig zu Auseinandersetzungen und Konflikten kommt, die zu deren Zerstörung führen.

Es ist schwierig für Kinder, die Schreie der Mutter zu ertragen, wenn sie nichts Schlechtes getan haben. Der Ehepartner muss auch alles ertragen, was seiner Frau passiert. Und es ist schwierig, wenn dieses Verhalten nicht aufhört, kann die Ehe zerstört werden. Das alles ist nicht so, weil Angehörige eine Person nicht so akzeptieren wollen, wie sie ist. Und das alles, weil es Methoden gibt, um mit diesem Zustand umzugehen. Und die Frau ist verpflichtet, alles zu tun, was von ihr abhängt, um Konflikte mit der Familie zu vermeiden.

Möglichkeiten zur Bekämpfung der Aggression bei PMS

  1. Zunächst ist zu bedenken, dass diese Periode nur ein vorübergehendes Phänomen ist. Das Bewusstsein dafür motiviert ihn zu bekämpfen.
  2. Etwa eine Woche vor Beginn der kritischen Tage sollten Sie keine wichtigen Ereignisse planen. Es ist notwendig, sich mehr auszuruhen, nicht zu überfordern. Es ist notwendig, sich nicht nur körperlich, sondern auch moralisch auszuruhen.
  3. Sie müssen eine Diät befolgen. Iss mehr Obst und Gemüse. Verwenden Sie kein Koffein, Alkohol oder Energie. Essen Sie weniger süß, salzig, fettig. Wenn Sie sehr gerne etwas Süßes essen möchten, um beispielsweise die Stimmung zu bestimmen, sollten Sie Honig essen.
  4. Sport ist eine sehr gute Sache, aber in dieser Zeit sollte es in Maßen sein. Laden Sie sich nicht mit großer körperlicher Anstrengung auf. Am besten für Spaziergänge.
  5. Beruhigende Tees trinken. Wenn der Zustand überhaupt unkontrollierbar wird, ist es besser, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden, der Ihnen die Lunge beruhigt.

**************************************************** ****************************
Vergessen Sie nicht, die gelesenen Informationen in sozialen Netzwerken zu teilen. Sie können Menschen helfen, die von diesen Informationen profitieren.