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Während der Menstruation leiden die meisten Frauen nicht nur an Unbehagen und allgemeinem Unwohlsein, sie werden von schrecklichen schmerzhaften Symptomen im Unterleib geplagt, denen sogar alle medizinischen Schmerzmittel nicht helfen. Daher kann in dieser Zeit von keiner sozialen Aktivität gesprochen werden. Die Vertreter des schönen Geschlechts winden sich vor schmerzhaften Empfindungen, sie trinken eine Handvoll Pillen und warten, bis diese „schrecklichen“ Tage enden. Dieser Ansatz ist jedoch grundsätzlich falsch. Unerträgliche Schmerzen während der Menstruation sind ein klares Symptom für pathologische Störungen im Körper, die eine medizinische Diagnose und eine qualifizierte Behandlung erfordern. Deshalb leiden sie und warten, bis alles verschwunden ist. Wenn schmerzhafte Symptome auftreten, ist es notwendig, einen Termin mit einem Frauenarzt zu vereinbaren.

Menstruationsschmerzen - Norm oder Pathologie?

Was monatlich ist, ist ein Vorgang, bei dem die innere Schicht der Gebärmutter aktualisiert und abgestorbene Zellen nach außen entfernt werden. Dies ist auf die starke Kontraktion der Muskeln zurückzuführen, während der eine Kompression der Nervenenden und eine Kontraktion der Gefäße möglich ist. Deshalb gibt es schmerzhafte Empfindungen im Unterleib, im unteren Rücken und im Sakralbereich. In der Regel treten diese Symptome am Vorabend der Menstruation auf und können für die ersten zwei Tage der Blutung anhalten. Dann verschwinden sie spurlos. Normalerweise kann eine Frau an kritischen Tagen leichte Beschwerden und leichte Schmerzen verspüren. Wenn aber Perioden mit starken Schmerzen einhergehen, spricht man bereits von Pathologie. In der Medizin werden diese schmerzhaften Manifestationen als Dysmenorrhoe bezeichnet. Sie werden in der Regel von einer Reihe anderer unangenehmer Symptome begleitet.

Unterscheiden Sie zwischen primärer und sekundärer Dysmenorrhoe. Primär oder funktionell ist in der Regel nicht mit Krankheiten und Störungen verbunden, sondern ist eine Folge der individuellen Merkmale des Organismus. Am häufigsten kommt es bei jungen Mädchen in den ersten Jahren nach der ersten Menstruation vor. In den meisten Fällen verschwindet dieser Zustand nach der Geburt eines Kindes, wenn eine kardinalhormonale Veränderung im Körper auftritt.

Sekundär oder erworben ist das Ergebnis von Pathologien in den Fortpflanzungsorganen und verschiedenen Krankheiten. Meistens ist es typisch für Frauen über dreißig Jahre. Schmerzhafte Perioden begleiten Schwindel, übermäßiges Schwitzen, Übelkeit und Herzrhythmusstörungen.

Darüber hinaus kompensieren sie Dysmenorrhoe, die seit Jahren bei Frauen beobachtet wird. Mit zunehmender Schmerzintensität wird die Diagnose einer dekompensierten Dysmenorrhoe gestellt.

Je nach Schmerzintensität gibt es vier Grade von Dysmenorrhoe. Mit anfänglich oder null sind die schmerzhaften Symptome geringfügig und verschwinden von selbst ohne die Verwendung von Schmerzmitteln. Zweiter Grad - andere Arten von Beschwerden werden hinzugefügt, außer Pillen sind erforderlich. Zum dritten - neben schmerzhaften Menstruation, wird eine Frau von Übelkeit, Schwindel, Schüttelfrost, Migräne, Reizbarkeit gequält, ohne Schmerzmittel kann das einfach nicht. Der vierte Grad sind nicht nur höllische Schmerzen, die einige Tage vor der Menstruation auftreten und die ganze Zeit andauern, sondern auch Tachykardie, Erbrechen, Fieber und andere unangenehme Symptome. In diesem Fall sind herkömmliche Medikamente einfach machtlos. Eine Frau braucht ärztliche Hilfe.

Die Hauptursachen für schmerzhafte Menstruation

Es gibt viele Gründe, warum sich eine Frau an kritischen Tagen von schmerzhaften Empfindungen abwendet. Betrachten Sie die häufigsten. Betrachtet man die primäre Dysmenorrhoe, so kann sie sich aufgrund der niedrigen Schmerzschwelle vor dem Hintergrund der falschen Lokalisation der Gebärmutter infolge von Verwachsungen und Narben entwickeln. Die erbliche Veranlagung wird auch getrennt betrachtet, wenn sich die Mutter von einer schmerzhaften Menstruation abwendet, dann hat die Tochter genügend Chancen, das Schicksal ihrer Eltern zu wiederholen. Avitaminose, Magnesiummangel, Kalzium, hormonelle Störungen (Prostaglandin stimuliert die aktive Kontraktion des Uterus und Vasokonstriktion) tragen zusätzlich zum Auftreten von Schmerzen bei.

Zu den Ursachen für die Entstehung sekundärer Dysmenorrhoe sollte Folgendes hingewiesen werden:

  • Endometriose;
  • Uterusmyom;
  • ektopische Schwangerschaft;
  • entzündliche Prozesse in den Beckenorganen;
  • Polypen, Zysten.

Es muss jedoch beachtet werden, dass dies keine vollständige Liste der Gründe ist, die zu schmerzhaften Menstruationen führen können. Der weibliche Körper ist komplex, einzigartig und sehr individuell. Daher kann nur ein Spezialist auf der Grundlage der Tiefendiagnostik die Ursache ermitteln und geeignete Maßnahmen ergreifen, um nicht nur den Zustand zu lindern, sondern auch die ermittelte Pathologie zu beseitigen.

Wie können schmerzhafte Symptome an kritischen Tagen reduziert werden?

Mit primärer Dysmenorrhoe können Sie das Wohlbefinden zu Hause verbessern. Erinnern Sie sich an ein paar einfache Manipulationen. Während sie ausgeführt werden, sollte sich der Zustand erheblich verbessern:

  • den Bauch und den unteren Rücken mit leichten kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn massieren;
  • warme entspannende Dusche;
  • auf Ihrer Seite in einer fötalen Position ruhen;
  • eine Kompresse mit Meersalz und nach einem warmen Bad für fünfzehn Minuten;
  • der Empfang von No-shpy, Ketonala, Ibuprofen und Baldrian;
  • leicht entspannender Kamillentee, Petersilie, Erdbeeraufgüsse;
  • Reiben ätherischer Öle von Hypericum, Schafgarbe, Salbei;
  • Bei starken Blutungen und Schmerzen können Sie Kälte verwenden (Eiswürfel auf Kleidung).

Während der Menstruation hilft Schwimmen beim Entspannen der Muskeln. Vergessen Sie jedoch nicht die Risiken, die beim Schwimmen im offenen Wasser entstehen. Daher ist es wichtig, in dieser Angelegenheit äußerst vorsichtig zu sein, obwohl der Nutzen groß genug ist, weil dabei eine aktive Produktion von Endorphinen stattfindet - den Hormonen der Freude, die besser wirken als jedes Anästhetikum.

Trotz dieser Empfehlungen lohnt es sich jedoch zu bedenken, dass es bei intensiven Schmerzen nicht möglich ist, sich selbst zu behandeln. Sie sollten jedoch sofort einen Arzt aufsuchen, da dies möglicherweise der Hilferuf des Körpers ist.

Der Grund für die Suche nach medizinischer Hilfe

Wenn die Schmerzsymptome zu stark sind, länger als zwei Tage andauern, von Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, übermäßigem Blutverlust begleitet werden, dann darf auf keinen Fall verzögert werden. Es ist dringend, zum Arzt zu gehen.

Denken Sie daran, dass es Fälle gibt, in denen eine Frau einen dringenden chirurgischen Eingriff benötigt, zum Beispiel während einer Eileiterschwangerschaft (manifestiert durch heftige Krämpfe). Die Verzögerung kann das Leben kosten. Daher sollten wir das Problem nicht ignorieren, sondern uns unverzüglich an die medizinische Einrichtung wenden, um eine rechtzeitige Untersuchung zu erhalten.

Die Verwendung von Schmerzmitteln sollte am besten mit Ihrem Frauenarzt abgestimmt werden.

In der Regel werden neben Antispasmodika auch nichtsteroidale Antiphlogistika, Hormone, Homöopathie verordnet. Ihre Kombination und Dosierung sollte jedoch vom Arzt streng markiert werden, wobei die individuellen Merkmale des Körpers des Patienten zu berücksichtigen sind.

Schmerzen während der Menstruation

Liebe Leserinnen und Leser, es ist nicht üblich, Schmerzen während der Menstruation so ausführlich zu besprechen, und es ist für Frauen unpraktisch, über Menstruation selbst zu sprechen, aber es lohnt sich. Die monatliche Blutung geht schließlich den größten Teil des jungen und aktiven Lebens aus: Ab etwa 13 Jahren beginnt die Entlassung, die jeden Monat mindestens 3 Tage dauert. Es ist nicht schwer zu berechnen, wie viele Lebensjahre für die Menstruation aufgewendet werden, und wenn sie immer noch von starken Schmerzen begleitet wird, wird dies völlig unglücklich. Aber was ist, wenn es unsere Natur ist? Was ist mit der Natur?

Immerhin starke Schmerzen während der Menstruation - das ist weit von der Norm entfernt. Und wir Mädchen sollten sie nicht tolerieren. Warum treten während der Menstruation starke Schmerzen auf und was ist in diesem Fall zu tun? Dies wird dem Arzt der höchsten Kategorie Evgeny Nabrodova sagen.

Schmerzen während der Menstruation sind Algomenorrhoe oder Algomenorrhoe. Die letzte Version des Schmerzsyndroms während der Menstruation geht mit einer deutlichen Verschlechterung der Gesundheit einher. Viele Frauen sind mit dem Wunsch vertraut, sich zusammenzurollen, mit einer warmen Decke in Deckung zu gehen und zu Hause zu bleiben. Es scheint, dass kritische Tage zu oft auftreten, insbesondere wenn der Zyklus verkürzt wird. Aber warum Schmerzen während der Menstruation? Lassen Sie uns mit den Gründen umgehen.

Ursachen von Schmerzen

Schmerzen vor und während der Menstruation treten bei allen Frauen auf, aber die Schmerzen können von unterschiedlicher Intensität sein sowie die Reaktion auf sie - auch unterschiedlich. Jemand achtet nicht auf Menstruationsbeschwerden, jemand „klettert buchstäblich an die Wand“ und fällt für mindestens 3 Tage aus dem aktiven Leben.

Was sind die Ursachen der Schmerzen während der Menstruation? Wenn wir das Schmerzsyndrom erklären, das nicht über den physiologischen Prozess hinausgeht, wird es durch einen Anstieg des Prostaglandinspiegels verursacht, der Kontraktionen des Uterus verursacht. Sie können sehr schmerzhaft sein.

Ein weiterer Schmerz in den Lenden vor der Menstruation und im Bereich des Unterbauches wird durch die Abstoßung des Endometriums und die Auswirkungen derselben Prostaglandine auf die Nerven verursacht. Die Gebärmutter hat Nervenenden, und die Kombination der oben beschriebenen Vorgänge führt zum Auftreten von Schmerzen. Meist ist es in den ersten 2-3 Tagen der Menstruation am stärksten ausgeprägt, wenn das Blut reichlicher ist und damit das vergrößerte Endometrium - es sollte die Grundlage für die Fixierung des befruchteten Eies sein.

Aber auch starke Schmerzen im Unterleib während der Menstruation können pathologische Ursachen haben:

  • angeborene oder erworbene Anomalien der Genitalorgane;
  • Gebärmutterknicks, Gebärmutterhalskrebs, Gebärmutterhalsatresie und andere pathologische Zustände, die mit einer Verletzung des Menstruationsblutflusses einhergehen;
  • chronische entzündliche Prozesse in den Beckenorganen;
  • Adenomyose (Endometriumkeimung im Uterusmuskel), Endometriose (Proliferation des Endometriums außerhalb der Uteruswände) sind die Hauptursachen von Algomenorrhoe.
  • polyzystische Eierstöcke;
  • Beckenneuritis;
  • Installation eines intrauterinen Geräts;
  • zikatrische Kontraktionen der Gebärmutter, Aborte, Fehlgeburten, Operationen an den Beckenorganen von schlechter Qualität.

Trotz der vielfältigen Möglichkeiten der modernen Medizin ist es schwierig zu wissen, warum Bauchschmerzen während der Menstruation auftreten. Der psychische Zustand einer Frau und der Grad der Erregbarkeit des zentralen Nervensystems sind oft mit diesem Problem verbunden.

Oft zeigen Experten keine organischen Pathologien oder hormonellen Störungen, aber Schmerzen im Unterleib während der Menstruation verschwinden nirgendwo und quälen eine Frau schwer. In diesem Fall ist es notwendig, eine umfassende Diagnose durchzuführen und auf den psychischen Zustand zu achten.

Häufig fragen Frauen an der Rezeption den Arzt: Was ist zu tun und wie kann man die Schmerzen während der Menstruation lindern? Schließlich wollen Analgetika nicht lange, und manchmal dauert die Menstruation mehr als 5 Tage. Ein guter Spezialist untersucht zunächst die Merkmale des Zyklus, stellt fest, ob in der Vorgeschichte Krankheiten aufgetreten sind, die zu einer Algodimenorrhoe führen können, und es ist natürlich notwendig, eine Untersuchung einzuplanen.

Was sollte bei starken Schmerzen getestet werden?

Schmerzen während der Menstruation sind ein Grund, sich einer umfassenden Untersuchung zu unterziehen. Es kann die folgenden Verfahren umfassen:

  • Ultraschall der Beckenorgane;
  • Hysteroskopie, Laparoskopie;
  • Labordiagnostik von Blut und Urin;
  • Röntgenuntersuchung - Hysterosalpingographie;
  • CT-Scan, MRT der Beckenorgane;
  • diagnostische Kürettage des Endometriums.

Wenn Sie während der Menstruation Schmerzen haben, müssen Sie sich an einen Frauenarzt wenden. Der Arzt wird auf jeden Fall eine gynäkologische Untersuchung durchführen, einen Abstrich aus dem Zervixkanal, der Harnröhre und der Vagina nehmen und die Frau dann für weitere Untersuchungen, einschließlich Blutspende für Hormone und Harnwegsinfektionen, überweisen.

Zusätzliche Symptome

Der Beginn der Menstruation fällt mit bestimmten hormonellen Veränderungen im Körper einer Frau zusammen. Aufgrund der erhöhten Anzahl von Prostaglandinen kommt es nicht nur zu Muskelkontraktionen der Gebärmutter, sondern auch zu anderen Symptomen:

  • Schwindel;
  • Übelkeit;
  • Herzklopfen;
  • Schüttelfrost
  • Kopfschmerzen;
  • vermehrtes Schwitzen

Frauen mit Algomenorrhoe leiden häufig an einem prämenstruellen Syndrom. Es ist mit starken Kopfschmerzen mit Menstruation und kurz vor ihrem Auftreten verbunden. Auch gekennzeichnet durch eine Veränderung der Psyche: Reizbarkeit, Apathie, häufige Stimmungsschwankungen und sogar Aggressivität. Wenn wir alle Fälle von Konfliktsituationen analysieren, die sich im Leben von Frauen ergeben, dann fällt mindestens die Hälfte von ihnen auf die prämenstruelle Periode und die ersten Tage der Menstruation. Dies lässt einen ernsthaft darüber nachdenken, wie wichtig es ist, rechtzeitig korrigiert zu werden und denjenigen, die an physiologischen Prozessen in ihrem Körper und an hormonellen Sprüngen leiden, wirklich wirksame Hilfe zu leisten.

In diesem Video sprechen Experten über die häufigsten Schmerzursachen während der Menstruation (Endometriose) und Lösungen für das Problem.

Wie man Schmerzen reduziert und das Wohlbefinden verbessert

Frauen verstehen nicht immer, dass Algodysmenorrhoe mit schweren Erkrankungen in Verbindung gebracht werden kann. Ihre Hauptfrage an den Arzt: Wie können die Schmerzen während der Menstruation reduziert und die Gesundheit verbessert werden? Die symptomatische Behandlung beinhaltet die Verwendung von Analgetika und nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, die die Produktion von Prostaglandinsynthetase unterdrücken, was auch bei Patienten ohne organische Pathologien Schmerzen hervorruft.

Es wird jedoch empfohlen, die Einnahme von Schmerzmitteln nicht am ersten Tag des Zyklus, sondern einige Tage vor der Blutung zu beginnen. So ist es möglich, die während der Menstruation auftretenden Beschwerden fast vollständig zu minimieren.

Schmerzpillen für die Menstruation

Im Falle von Algomenorrhoe werden aktiv Kombinationsmedikamente eingesetzt, zu denen Antispasmodika und Analgetika gehören. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern schnell Beschwerden, sind jedoch für Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems kontraindiziert, insbesondere wenn sie zu Ulzerationen und Verschlimmerungen der Gastritis neigen. Daher sollte Ibuprofen bei monatlichen Schmerzen wie andere NSAIDs mit Vorsicht angewendet werden. Es ist besser, zuerst sicherzustellen, dass in der Schleimhaut des Verdauungstraktes kein Entzündungsprozess stattfindet. Zusätzlich werden in der Regel Sedativa oder medizinische Präparate mit leichter sedierender Wirkung empfohlen.

Die klassische Version der Anästhesie ist Drotaverinum (No-Spa). Bei monatlichen Schmerzen geringer Intensität liefert dieses krampflösende Mittel gute Ergebnisse. Wenn Sie jedoch am ersten Tag während der Menstruation starke Schmerzen haben, wird empfohlen, zusätzlich zu den Schmerzmitteln eine moderne physiotherapeutische Behandlung zu verwenden.

Physiotherapie

Die Physiotherapie von Algomenorrhoe beinhaltet die Anwendung der folgenden Verfahren:

  • Phonophorese;
  • Elektrophorese unter Verwendung von Novocain, Magnesiumsulfat;
  • die Verwendung von diadynamischen Strömen und Ultraschall;
  • Reflexzonenmassage;
  • Massage der Hals- und Kragenzone, allgemeine Massage;
  • therapeutische Übung.

Wenn Spezialisten die genauen Schmerzursachen während der Menstruation nicht ermitteln können, keine chronischen Erkrankungen entdecken, sich nicht auf Antispasmodika und Analgetika beschränken und nicht versuchen, ein Schmerzsyndrom in Kauf zu nehmen, das nicht physiologisch sein kann, wenn es zu einem solchen Leiden führt. Überarbeiten Sie Ihren eigenen Lebensstil und beginnen Sie, Sport zu treiben.

Viele Frauen helfen, Schmerzen während des Menstruationsyogos zu lindern. Achten Sie darauf, hochwertige und sichere Schmerzmittel zu verwenden. Sie helfen bei der Übertragung schmerzhafter Menstruation, ohne die Lebensqualität zu beeinträchtigen.

Hormonelle Verhütungsmittel. Ein umstrittenes Thema oder eine Lösung?

Ich mag die Herangehensweise an die natürlichen Erscheinungsformen meines Körpers europäischer Frauen. Sie haben die Menstruation mit Hilfe von Hormonen vor langer Zeit aus dem Leben "gelöscht" - harmlos und in der wissenschaftlichen Welt anerkannt. Sie verwenden COCs (kombinierte orale Kontrazeptiva) und kontrollieren selbst Menstruationsblutungen.

Während der hormonellen Kontrazeption ist die Menstruation ein erzwungenes Ereignis. Sie werden durch "leere" Pillen provoziert, die kein Hormon enthalten. Vor dem Hintergrund der Absage treten nur menstruationsähnliche Blutungen auf. Es spielt keine Rolle für den weiblichen Körper. Wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, "glaubt" der Körper, dass sich eine Schwangerschaft entwickelt, die Eier reifen nicht, die Eierstöcke ruhen. Und die Auslassungen der Pillen am Ende des Zyklus wurden speziell erfunden, damit die Frau ruhig wäre: Es gibt Perioden, was bedeutet, dass alles in Ordnung ist.

Europäische Frauen trinken hormonelle Kontrazeptiva ohne Pause für 4-6 Monate, beginnen dann mit einer neuen Packung und haben sogenannte Menstruationsperioden. Die Menstruation tritt nur 2-3 Mal pro Jahr auf. Zustimmen, bequem? Und für die Gesundheit ist es sicher. KOKI macht das Endometrium dünn (Prävention von Hyperplasie und Krebs), es gibt einfach nichts, was Sie jeden Monat ablehnen können.

Persönliche erfahrung

Verzeihen Sie mir Kollegen, die „auf altmodische Weise arbeiten“, aber selbst ohne Tablettenpause leide ich während der Menstruation nicht unter Schmerzen, da es keine Menstruation gibt. Wie bereits gesagt, wird das Endometrium für moderne KOK dünn und wird nicht abgelehnt. Für andere Frauen werden ihre Perioden zu "trüben", und die Schmerzen verschwinden wirklich. Diese einfache Lösung eignet sich jedoch für physiologisch schmerzhafte Perioden.

Wenn wir über die mit Frauenkrankheiten einhergehende Algomenorrhoe sprechen, sollte die Behandlung immer komplex sein. Bei einigen Krankheiten werden übrigens hormonelle Verhütungsmittel verschrieben. Zum Beispiel bei Endometriose.

Seit vielen Jahren trinke ich das Medikament "Zoeli" - ein modernes KOC - und bin sehr zufrieden damit. Für Frauen über 30, die nicht mehr schwanger werden wollen - ideal. Ich glaube, die Aussicht, auch mit mäßigen Bauchschmerzen und monatlichen Blutungen zu leiden, lockt niemanden. Und glauben Sie nicht an Horrorgeschichten über Gewichtszunahme: Nichts ist einfach nicht da, wenn Sie sich für die neueste Generation von Medikamenten mit einem Minimum an Hormonen entscheiden.

Männer werden nie verstehen, wie viel Unbehagen schmerzhafte Perioden bringen können. Wir Frauen müssen weiter arbeiten, auf Kinder aufpassen, nach Hause. In unserem Land haben jedoch weder viele Ärzte noch die Patienten selbst verstanden, dass es nicht nötig ist, Schmerzen zu ertragen. Und der Satz "Sei geduldig, du bist eine Frau" klingt blasphemisch, wenn man bedenkt, dass es für 30-35 Jahre einer aktiven hormonellen Periode mindestens 9-10 Jahre dauert, um mit Menstruationen zu leben (schmerzhaft für mindestens 60-70% der Frauen)!

Einige Frauen können im Laufe der Jahre das Schmerzproblem während der Menstruation nicht lösen. Kombinierte orale Kontrazeptiva - eine der Lösungen. Für Frauen, die keine Krankheiten haben, aber keine Menstruation vertragen oder sich einfach freier fühlen möchten. COCIs beschleunigen die Alterung des Körpers nicht und machen Sie nicht zu einer Frau, sondern im Gegenteil. Wenn Sie möchten, können Sie im Internet und auf spezialisierten medizinischen Standorten kostenlos darüber lesen.

Sehr geehrte Frauen, Krankheitstage - das ist ein Problem, das angegangen werden muss. Und die Entscheidung wird von dir getroffen. Überprüfen Sie die Informationen, von denen die Gesundheit Ihrer Frauen abhängt. Manchmal liegen sogar erfahrene Ärzte falsch und sehen keine offensichtliche Lösung für das Problem. Und seien Sie vorsichtig mit den beliebten Methoden zur Behandlung von Schmerzen während der Menstruation: Einige Kräuter können den Hormonhaushalt stören und sogar das Wachstum von Zysten und Tumoren verursachen.

Arzt der höchsten Kategorie
Evgenia Nabrodova

Und für die Seele hören wir heute GIOVANNI MARRADI - Und ich liebe dich So habe ich Sie bereits diesem wunderbaren italienischen Musiker vorgestellt. Wer etwas für die Seele der Musik von Giovanni Marradi hören möchte, lade ich ein.

Ursachen für starke Schmerzen während der Menstruation

Die meisten Frauen wissen aus erster Hand über die Anzeichen einer Menstruation, die sich in Form von Reizbarkeit, Stimmungssprüngen, Schmerzen in der Brust, im unteren Rücken, in der Seite und im Bauch manifestieren. Was sind die Ursachen für starke Schmerzen während der Menstruation? Warum ist der Schmerz am ersten Tag viel stärker? Dies wird in diesem Artikel erläutert.

Die Schmerzen während der Menstruation sind so stark, dass eine Frau ihren normalen Lebensstil verletzt. Dieser Zustand wird als Dysmenorrhoe bezeichnet.

Konzept und Arten von Dysmenorrhoe

Dysmenorrhoe - Störungen im Menstruationszyklus, die von Schmerzen begleitet werden. Und Neurophysiologen beziehen in dieses Konzept Verstöße im neurovegetativen, endokrinen und mentalen System ein. Das Hauptzeichen von allen ist eins - der Schmerz am Vorabend der Menstruation.

Laut Statistik ist Dysmenorrhoe bei Frauen weit verbreitet und variiert in der Häufigkeit zwischen 43 und 90%. Jemand trägt es sehr hart, jemand leichter und jemand ohne Probleme. Es hängt alles von der Natur, dem sozialen Status und den Arbeitsbedingungen der Frau ab.

Die Art der Dysmenorrhoe wird am häufigsten erworben, d. H. Die Pathologie, die sich aufgrund von Störungen in der Arbeit der weiblichen Genitalien gebildet hat. Es gibt aber auch Fälle, in denen Dysmenorrhoe ohne Pathologie in jungen Jahren auftritt. In dieser Hinsicht ist die Krankheit in zwei Arten unterteilt: primäre und sekundäre.

Primäre Dysmenorrhoe wird auch als Idiopathie bezeichnet. Sie tritt in Abwesenheit von Genitalerkrankungen sowohl nach der ersten Menstruation als auch nach vielen Jahren des Menstruationszyklus auf. Die Schmerzen im Anfangsstadium sind von kurzer Dauer, sie schmerzen und stören die Frau nicht sehr. Aber nach einigen Jahren werden die Schmerzen stärker und dauern einige Tage an.

Es besteht die Tendenz, dass bei Menschen, die während der Menstruation an Schmerzen leiden, Gefäßdystonie, Myopie, Mitralklappenprolaps, Plattfüße und Skoliose diagnostiziert wurden.

Sekundäre Dysmenorrhoe ist das Ergebnis einer Frau, die verschiedene organische Krankheiten hat. Schmerzen, die durch eine Verletzung der Gebärmutterblutversorgung, Dehnung der Gebärmutterwände und Krämpfe der Muskeln verursacht werden.

Schmerzarten am ersten Tag der Menstruation

Nur 25% der Frauen haben keine Schmerzen während der Menstruation, denn die verbleibenden 75% der schmerzhaften Empfindungen an kritischen Tagen sind ständige Begleiter. Der Schmerz beginnt normalerweise ein oder zwei Tage vor Beginn der Menstruation oder am ersten Tag. Diese unangenehmen Gefühle können nur dann als normal angesehen werden, wenn sie der Frau keine schweren Beschwerden bereiten, sie nicht der Fähigkeit berauben, aus dem Bett zu steigen und ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen.

Es gibt Schmerzen am ersten Tag an kritischen Tagen im Unterleib und verblasst allmählich bis zum zweiten oder dritten Tag der Menstruation. Die Schmerzen können schmerzhaft, ruckartig oder paroxysmal sein und im unteren Rücken, in der Blase oder im Rektum verabreicht werden.

Viele Frauen leiden an Apathie, Depression, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Übelkeit und in seltenen Fällen Erbrechen, übermäßigem Schwitzen, Zärtlichkeit der Brust, Verstopfung oder Durchfall.

Die Schmerzen am ersten Tag der Menstruation sind mit hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper während dieser Zeit verbunden. Da die Eizelle nicht befruchtet wurde, beginnt die Gebärmutterschleimhaut zu aktualisieren: Entfernen Sie das alte Endometrium und bauen Sie eine neue. Hormone zur Beseitigung des sterbenden Endometriums verursachen Muskelkontraktionen in der Gebärmutter, weshalb Frauen schmerzhafte Empfindungen haben. Der Schmerz kann jedoch mit Dysmenorrhoe in Verbindung stehen, deren Arten oben erwähnt wurden.

Wenn der erste Tag der Menstruationsschmerzen nicht besonders stark ist, genügt es, um das Gefühl der Beschwerden zu verringern, nur die folgenden einfachen Regeln zu befolgen:

  • trinken Sie viel Flüssigkeit;
  • körperliche Aktivität in einem moderaten Tempo ausführen;
  • duschen Sie etwas warm (aber setzen Sie sich nicht in die Badewanne);
  • nimm eine Art Schmerzmittel.

Wenn die Schmerzen jedoch so stark sind, dass eine Frau nicht aus dem Bett steigen kann, ist es besser, einen Frauenarzt zu konsultieren, um ernsthafte Gesundheitsprobleme auszuschließen.

Migräne vor und nach der Menstruation

Migräne vor Beginn der Menstruation und danach ist sehr häufig. Die Hauptursache für dieses Auftreten sind die Sprünge der Hormone Östrogen und Progesteron, und die erbliche Veranlagung und die Tendenz zu vermehrtem Verkleben von Blutplättchen sind die prädisponierenden Faktoren dieses Zustands.

Migräne kann nicht nur vor und während der Menstruation, sondern auch während der Menopause, während der Schwangerschaft und Stillzeit beobachtet werden. Jeder dieser Zustände provoziert Hormonausbrüche, weshalb schwere Kopfschmerzen auftreten.

Sehr häufig treten Migräne während der Reifung bei jungen Mädchen auf und verschwinden, wenn sich die Hormonspiegel normalisieren. Während der Menstruation haben Frauen auch längere Zeit Migräne: Einige von ihnen bestehen nach der Geburt, während andere bis zum Ende ihres Lebens bestehen bleiben.

Migräne, die vor der Menstruation beginnt, ist mit ihnen verbunden und wird als Menstruation bezeichnet. In dieser Zeit treten starke Kopfschmerzen bei der großen Mehrheit der Frauen auf und ihre Dauer variiert zwischen 4 und 72 Stunden. Das Symptom des Beginns einer Migräne ist die Lokalisierung der pulsierenden Schmerzen auf einer Seite. Wenn Sie eine Frau auffordern, Kopfschmerzen auf einer Zehnpunkteskala zu bewerten, liegen ihre Noten innerhalb von 5-9 Punkten.

Migräne-Anfälle vor Beginn der Menstruation werden oft mit nagenden Schmerzen im Unterbauch kombiniert.

Schmerzen im Unterleib

Der Schmerz selbst verursacht Unbehagen, aber wie soll er leben, wenn bei einer Frau jeden Monat vor Beginn der Menstruation Schmerzen im Unterbauch auftreten? Es sollte verstanden werden, woher es kommt, um etwas zu unternehmen.

Wenn der Schmerz mild ist, aber zieht und nur im Unterleib konzentriert, sollte die Frau nicht beunruhigt sein. Sie bedeuten den Ansatz der Menstruation. Zusätzlich zu diesen Schmerzen kann eine Frau Schmerzen in der Brust spüren. Nun, wenn der Schmerz nicht langwierig ist und die Einnahme von krampflösenden Medikamenten nicht erforderlich ist. Es ist schlimmer, wenn es 1 bis 3 Tage dauert, und eine Frau kann nicht ohne Schmerzmittel auskommen, was auf Dysmenorrhoe hindeutet und die Hilfe eines Frauenarztes erfordert.

Schmerzen zurückziehen

Viele Frauen klagen über Rückenschmerzen an kritischen Tagen. Bei Ärzten gibt es sogar das Konzept, Schmerzen auszustrahlen. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen wegen der ziehenden Lendenschmerzen, da sie heutzutage leicht durch Medikamente oder Massagen beseitigt werden kann.

Ursachen von Rückenschmerzen vor der Menstruation sind wie folgt:

  • Entzündung in der Gebärmutter oder im Nacken oder in den Eierstöcken;
  • Krümmung oder Krümmung der Gebärmutter;
  • Infektionen in den Genitalien, die zu einer Spitze der Gebärmutter führten;
  • Myom;
  • installiertes Intrauterinpessar;
  • Vererbung;
  • Änderung der Hormonspiegel.

Die Ursache des Schmerzes im unteren Rücken festzustellen, ohne dass ein Frauenarzt alleine ist, wird nicht funktionieren.

Schmerzen in der Brust

Die weibliche Brust ist ein sehr empfindliches und empfindliches Organ, das als Indikator selbst auf die unbedeutendsten Veränderungen der weiblichen Körperhormone reagiert. Veränderungen in der Brustgröße und in ihrer Form treten nicht nur bei verschiedenen Altersperioden der Frau auf, sondern auch während jedes Menstruationszyklus. Nach dem Eisprung werden die Drüsengewebe in der Brust stärker durch Progesteron beeinflusst. Und ein oder zwei Tage vor Beginn der Menstruation, als der Körper von der Abwesenheit einer Schwangerschaft überzeugt war, kehrten die Gewebe wieder zu ihrer früheren Größe zurück.

Bei solchen Veränderungen des Brustgewebevolumens, einer kleinen Schwellung und einem starken Blutfluss in die Brust verspürt die Frau Unbehagen und Schmerzen.

Bauchschmerzen

Monatlich ist dies für Frauen kein besonders angenehmes Ereignis, oft geht es jedoch auch mit einer schlechten Gesundheit und sogar Schmerzen im Magen einher. Es scheint, was hat er mit der Menstruation zu tun und warum tut es weh eine Woche vor seinem Einsetzen und in den ersten Tagen nach dem Einsetzen. Es steht in direktem Zusammenhang mit dem prämenstruellen Syndrom.

Magenschmerzen sind das Ergebnis hormoneller Veränderungen im Körper der Frau. Östrogen, Progesteron und andere Hormone, die in großen Mengen ausgeschieden werden, beeinflussen die Gebärmutter, und als Reaktion darauf wird sie größer und beginnt, alle umgebenden Organe unter Druck zu setzen. Daher ein Gefühl von Unbehagen im Magen, aufgeblähtem Bauch und häufigem Stuhlgang. Dies wirkt sich nicht auf die Arbeitsfähigkeit von Frauen aus und die Schmerzen sind in der Regel tolerierbar.

Schmerzen auf der rechten Seite

Schmerzen vor oder während der Menstruation sind einer der häufigsten Gründe, warum Frauen zu einem Frauenarzt gehen. Und die meisten von ihnen beklagen, dass der Schmerz auf der rechten Seite lokalisiert ist. Ein derart schmerzhaftes Symptom kann aufgrund der Entwicklung neurologischer oder chirurgischer Pathologien auftreten. Daher ist es sehr wichtig, so schnell wie möglich einen Arztbesuch zu suchen.

Normale Schmerzen bei Frauen während der Menstruation sollten im Unterleib oder im unteren Rückenbereich lokalisiert sein. Wenn das Schmerzsyndrom anderswo zu spüren ist, sollten Sie die Ursachen klären. Zu den Schmerzursachen im unteren rechten Teil gehören:

  • nicht ordnungsgemäß installiertes intrauterines Gerät;
  • Ovarialzyste oder Torsion ihrer Beine;
  • Entzündungsprozess in den Anhängen;
  • Myom

Außerdem können Schmerzen auf der rechten Seite nicht mit der Gynäkologie in Verbindung gebracht werden. Dies kann eine der Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts (Blinddarmentzündung, Morbus Crohn oder Divertikulitis) oder des Harnsystems (Zystitis, Urolithiasis, Pyelonephritis) sein. Es ist sehr wichtig, untersucht zu werden, um die Verschlimmerung Ihres Zustands zu verhindern.

Schmerzen im Uterusmyom an kritischen Tagen

Myom ist ein hormonelles gutartiges Wachstum in Form eines Tumors in der Gebärmutter, der aus Bindegewebe der glatten Muskulatur gebildet wird. Uterusmyome können die Schmerzen bei jeder dritten Frau verstärken und sie intensiver und länger machen. Schmerzen können reduziert werden, aber schließlich verschwinden sie auch nach dem Ende der Menstruation nicht. Diese Symptome sind besonders ausgeprägt, wenn neben dem Myom auch Adenomyose vorliegt (wenn die Endometriumdrüsen in die angrenzenden Schichten des Organs eindringen).

Wenn der Tumor submukös ist, verkrampft der Schmerz während der Menstruation in der Natur. Dies ist auf den Versuch der Gebärmutter zurückzuführen, den Tumor aus sich heraus zu drücken. Manchmal verlässt ein Myomknoten zusammen mit den Sekreten die Gebärmutter.

Myome führen zu stärkeren Schmerzen während der Menstruation, da sie auf Organe neben der Gebärmutter und häufiger auf Darm und Blase drücken. Manifestationen des Darms an kritischen Tagen sind greifbar und ohne Neubildung, und Meteorismus und Schmerzsyndrom nehmen nur zu. Bei der Manifestation der Blase bemerkt die Frau, dass sie öfter auf die Toilette geht.

Wie kann man die Schmerzen am ersten Tag der Menstruation loswerden?

Was tun, um die Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen oder zumindest zu reduzieren? Das erste, was mir einfällt, ist die Betäubung. Dies ist sicherlich wirksam, aber der Arzt muss ein geeignetes Medikament und die richtige Dosierung verschreiben, ansonsten können Sie sich nur verletzen und die Krankheit einleiten, aufgrund derer es möglich ist, Schmerzen während der Menstruation zu verursachen.

Die Schmerzen können ohne Pillen gelindert werden, wenn Sie die folgenden Regeln beachten:

  • mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum reduzieren;
  • vor dem Monatsanfang weniger Milch- und Fleischprodukte zu sich nehmen;
  • Sport treiben oder Yoga machen;
  • den Bereich, in dem der Schmerz spürbar ist, im Uhrzeigersinn zu massieren;
  • vermeiden Sie Unterkühlung und Stress;
  • Legen Sie ein warmes Heizkissen auf den Bauch.

Wann einen Krankenwagen rufen?

Frauen in schweren Fällen mit Menstruation benötigen möglicherweise sofortige ärztliche Hilfe. Es wird empfohlen, einen Rettungsdienst anzurufen, wenn die Frau während ihrer Periode Fieber hat, sie Fieber hat, krank ist und Erbrechen hat, Bewusstseinsverlust hatte, schwere Ausfluss aus der Vagina vorhanden ist und der Bauch darunter so weh tut, dass ich mich verdoppeln möchte.

Starke Schmerzen können zu schweren Folgen führen. Zum Beispiel kann es bei Frauen zu Beginn eines infektiös-toxischen Schocks zu Verwirrung, psychomotorischer Erregung, hohem Fieber und Fieber kommen. Ein solcher Schock entsteht durch das Versagen der Frau, die Regeln der Intimhygiene einzuhalten.

Reichliche Perioden können bluten. Wenn es zu Beginn eine Verzögerung gab und dann die Menstruationsperiode verstrichen war, hätte die Frau auf diese Weise die Schwangerschaft versagen können.

Warum treten während der Menstruation starke Schmerzen auf?

Jede Frau ist mit den Symptomen der Menstruation vertraut: depressive Stimmung, Reizbarkeit, Schmerzen in der Brust, Krämpfe und Bauchschmerzen. Manchmal sind die Schmerzen im Unterleib so ausgeprägt, dass die gewohnte Lebensweise gestört wird. Ärzte nennen diesen Zustand Dysmenorrhoe.

Viele Frauen haben sich während der Menstruation mit Schmerzen beschäftigt. Eine solche Einstellung zu einem solch delikaten Problem ist jedoch falsch, da Schmerzen nicht nur eine natürliche Krankheit sein können, sondern auch auf das Vorliegen einer schweren Krankheit hindeuten. Schwere Schmerzen an kritischen Tagen sollten nicht ignoriert werden.

Die Art der Schmerzen während der Menstruation, Symptome

Menstruation ist der Prozess, durch den der weibliche Körper von unnötigen Abfallprodukten befreit wird.

Es wird durch Nervenimpulse reguliert, so dass leichte Beschwerden und Schmerzen keine Pathologie sein können. Sehr starke Schmerzen sprechen über Probleme im weiblichen Fortpflanzungssystem.

In der Regel sind die Schmerzen einige Stunden vor Beginn der Menstruation zu spüren und dauern bis zu zwei Tagen an. Es ist von Natur aus Krämpfe, Nähen, Schmerz und finden sich nicht nur im Unterleib, sondern auch im Kreuzbein und im unteren Rücken.

Experten klassifizieren Menstruationsschmerzen nach folgenden Kriterien:

  1. Der Schmerz ist leicht ausgeprägt, es gibt keine Beschwerden. Leichte Beschwerden, Schläfrigkeit und Müdigkeit sind möglich. 40% der Frauen leiden bereits im ersten Menstruationszyklus an dieser Form der Dysmenorrhoe. Bei 25% der Frauen manifestiert sich dieser Zustand im Laufe des Lebens. Ärzte empfehlen, bei diesen Schmerzen nichts zu tun, es sei denn, sie nehmen zu und stören die gewohnte Lebensweise nicht.
  2. Durchschnittliche Form von Dysmenorrhoe - algomenoreya, begleitet von Fieber, starken Bauchschmerzen, Verdunkelung der Augen, Tinnitus, Ohnmachts manchmal vor der Menstruation. Aktive Frau in dieser Zeit deutlich reduziert. Viele Resort starke Schmerzmittel und Muskelrelaxantien in dem ersten Tag der Menstruation, sondern eine Pille töten den Schmerz, aber das Problem nicht lösen. Es wird empfohlen, einen Gynäkologen zu konsultieren und die Gründe für einen solchen Zustand zu erfahren.
  3. Die dritte Form der Dysmenorrhoe ist sehr schwerwiegend. Die oben beschriebenen Symptome der Algomenorrhoe werden durch Arrhythmie, Herzschmerzen, Erbrechen und allgemeine Beeinträchtigung des Wohlbefindens ergänzt. Analgetika liefern nicht immer das gewünschte Ergebnis. Ein Arzt muss dringend konsultiert werden.

Sehr starke Schmerzen vor der Menstruation und während sie auf dem Hintergrund der hormonellen Störungen, gynäkologischer Erkrankungen, Fortpflanzungsorgane Verletzungen, Ursache von psychischen Störungen, depressiven Syndrom und sogar Unfruchtbarkeit auftreten können.

Gründe

Starke Menstruationsschmerzen können aus folgenden Gründen verursacht werden:

  • entzündliche Prozesse in den Beckenorganen;
  • Polypen in der Gebärmutter;
  • Endometriose;
  • Anhaftungen;
  • polyzystisches Ovarialsyndrom;
  • benignes Neoplasma - Fibrom;
  • Fehlgeburt an Menstruationstagen;
  • hormonelle Störungen, erhöhte Aktivität der Schilddrüse;
  • das Vorhandensein eines intrauterinen Geräts;
  • atypischer Ort des Fortpflanzungsorgans;
  • Genitalinfektionen;
  • erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems;
  • genetische Veranlagung;
  • Mangel an Magnesium und Kalzium im Körper;
  • eine vor kurzem erfolgte Abtreibung oder Geburt;
  • sitzender Lebensstil;
  • falsche Ernährung.

Wenn Menstruationsschmerzen von kurzer Dauer sind und die Schmerzen nicht so stark sind, dass sie die gewohnte Lebensweise stören, bedeutet dies, dass alles im normalen Bereich liegt und nichts getan werden muss.

Diagnose

Die Untersuchung auf schmerzhafte Menstruation sollte komplex sein. Der Arzt untersucht den Patienten auf dem gynäkologischen Stuhl und führt eine Brustpalpation durch.

Die wichtigste Vorgeschichte von Beschwerden, mit der Sie mögliche Ursachen für Dysmenorrhoe identifizieren können.

Nach Befragung und Untersuchung des Patienten kann der Fachmann je nach vorgesehener Ursache die folgenden diagnostischen Untersuchungen vorschlagen:

  • Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane;
  • Bestimmung des Hormonstatus;
  • STD-Zytologie;
  • Hysteroskopie zum Ausschluss intrauteriner Abnormalitäten;
  • Laparoskopie zur Beurteilung des Zustands der Bauchorgane;
  • Beratung von engen Spezialisten: Endokrinologe, Chirurg, Psychiater.

Behandlung

Bei der Auswahl einer geeigneten konservativen Therapie berücksichtigt der Spezialist die Form der Dysmenorrhoe (leicht, mittelschwer oder schwer), die Art des Schmerzsyndroms, seine Ursachen und die individuellen Merkmale des Patienten. Ein chirurgischer Eingriff ist nur bei schwerer Dysmenorrhoe indiziert, die mit Pathologien des Fortpflanzungssystems (Tumoren, Adhäsionen usw.) einhergeht.

Es gibt eine Reihe allgemeiner Empfehlungen, deren Beachtung es erlaubt, die ersten Manifestationen der schmerzhaften Menstruation ohne den Einsatz von Medikamenten zu bewältigen:

  • schlechte Gewohnheiten vermeiden: Alkohol, Rauchen, Koffein;
  • Normalisierung der Arbeits- und Ruhebedingungen;
  • Ausschluss von Stressfaktoren;
  • voller Schlaf;
  • gesunde Ernährung, ausgenommen fetthaltige, gebratene und schwer verdauliche Lebensmittel;
  • Normalisierung des Gewichts (es ist erwiesen, dass Frauen mit Fettleibigkeit häufiger als andere unter schmerzhaften Perioden leiden);
  • moderate Übung, Wasseranwendungen.

Die nichtmedikamentöse Therapie zielt darauf ab, die Schmerzintensität während der Menstruation zu reduzieren und den Bedarf des Körpers an Schmerzmitteln zu senken. Abhängig von der Pathogenese der Dysmenorrhoe umfasst sie die folgenden Expositionsmethoden:

  • Akupunktur;
  • Elektrophorese;
  • Massage
  • manuelle Therapie;
  • Atemübungen;
  • psychologische Betreuung;
  • Autotraining.

Die medikamentöse Behandlung von Dysmenorrhoe beruht auf der Verwendung mehrerer Gruppen von Medikamenten, die sich im Wirkungsmechanismus unterscheiden:

  • Progestin;
  • orale Kontrazeptiva (COCs);
  • nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs).

Progestine wirken sich auf die sekretorischen Veränderungen des Endometriums aus, beeinflussen jedoch nicht die Ovulationsfunktion der Eierstöcke. Progesteron und seine Derivate sowie Testosteron werden aktiv verwendet. Sie reduzieren qualitativ die kontraktile Aktivität des Uterus und unterdrücken die Produktion von Prostaglandinen. Sie reduzieren auch die Erregbarkeit von Nervenfasern, die in der Muskelschicht der Gebärmutter lokalisiert sind.

Orale Kontrazeptiva wirken sich positiv auf die Hormone einer Frau aus und normalisieren den Menstruationszyklus. Sie reduzieren den Blutverlust während der Menstruation und hemmen den Eisprung. Empfängnisverhütungspillen reduzieren auch die nervöse Erregbarkeit und die kontraktile Aktivität des Uterus, weshalb die Schmerzen, die COCs vorausgehen, deutlich reduziert werden. Weitere Informationen zu oralen Kontrazeptiva →

Patienten, die aus irgendeinem Grund keine orale Kontrazeption anwenden möchten, werden nicht-steroidale Antirheumatika verschrieben. Die Wirksamkeit von NSAIDs beruht auf ihren analgetischen Eigenschaften, die mit einem Rückgang der Produktion von Prostaglandinen verbunden sind.

Der Hauptnachteil dieser Medikamente ist ihre kurze Exposition - von 2 bis 6 Stunden. Plus liegt in der episodischen und nicht in der konstanten Einnahme von Medikamenten, wie im Fall von COC und Progestin. Es reicht aus, NSAIDs vor dem Beginn der Menstruation und am ersten Tag, also erst zu dem Zeitpunkt, an dem sie wirklich notwendig ist, mit Spannung zu verwenden. Die Medikamente in dieser Gruppe sind Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Gruppen der obigen Formulierungen im Ermessen des Sachverständigen kann mit Medikamenten wie Spasmolytika, Tranquilizer, Antioxidantien und Vitaminkomplexe, pflanzliche und homöopathische Mittel ergänzt werden.

Traditionelle Medizin für schmerzhafte Menstruation

Es ist nicht nötig, sich jedes Mal auf ernsthafte Schmerzmittel zu verlassen, wenn die Schmerzen während der Menstruation tolerierbar sind. Volksrezepte helfen, auch sehr starke Beschwerden am ersten Tag der Menstruation zu lindern.

Volksrezepte:

  1. Pflanzliche Abkochungen auf der Basis von Schachtelhalm und Bärenohren wirken harntreibend und lindern erfolgreich Zugschmerzen im Unterleib vor der Menstruation.
  2. Tee mit Kamille, Himbeere, Minze und Katzenminze wird empfohlen, vor und während der Menstruation zu trinken. Diese für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannten Getränke tragen zur Entspannung der Gebärmuttermuskulatur bei.
  3. Die Infusion von Oregano lindert Schmerzen während der Menstruation und bei Krämpfen im Darm, die häufig bei Frauen am ersten Tag der Blutung auftreten. Um die Infusion vorzubereiten, benötigen Sie einen Esslöffel Kräuter, um sich mit einem Glas kochendem Wasser zu füllen. Nachdem der Wirkstoff infundiert wurde, wird er dreimal täglich vor den Mahlzeiten getrunken.
  4. Ein Absud von Viburnumrinde macht das Leben auch während der Menstruation leichter. Zur Zubereitung der Brühe werden vier Teelöffel Rinde mit einem Glas Wasser gegossen, die Brühe 30 Minuten gekocht und filtriert. Trinkmittel sollte vor den Mahlzeiten in einem Esslöffel sein.
  5. Wenn eine Frau am ersten Tag der Menstruation an Kopfschmerzen leidet, können Sie Himbeerblätter aufgießen. Drei Teelöffel Blätter gießen ein Glas kochendes Wasser, bestehen darauf und trinken tagsüber vor den Mahlzeiten in kleinen Schlucken.
  6. Ein einfaches Mittel, um Schmerzen loszuwerden, ist kalt. Vor und während der Menstruation kann für kurze Zeit ein Eisbeutel auf den Unterbauch gelegt werden. Der Schmerz und die Krämpfe werden verschwinden, da sich die Gefäße unter dem Einfluss niedriger Temperaturen verengen. Sie müssen jedoch darauf achten, die Beckenorgane nicht zu kühlen.
  7. Hitze kann auch helfen, an kritischen Tagen mit Schmerzen fertig zu werden. Eine warme Wasserflasche wird mehrmals täglich für kurze Zeit auf den Magen aufgetragen. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass diese Methode Blutungen verstärken kann. Daher ist es wichtig, sie nicht zu übertreiben.

Prävention

Präventive Maßnahmen zur Vorbeugung der Symptome von Dysmenorrhoe können nicht unterschätzt werden, aber aus irgendeinem Grund messen viele Frauen diesem Thema keine angemessene Bedeutung bei.

Eine Frau sollte regelmäßig, mindestens einmal im Jahr, das Frauenarztamt besuchen. Der erste Besuch sollte nach der festgestellten Menstruation erfolgen, jedoch nicht später als 16 Jahre und vorbehaltlich des Vorliegens von Beschwerden des Patienten.

Alle entzündlichen Prozesse, die im Genitalbereich auftreten, sollten umgehend behandelt werden, um mögliche Komplikationen zu beseitigen. Diese Taktik ermöglicht es Ihnen, Menstruationsunregelmäßigkeiten und schmerzhafte Menstruation zu vermeiden.

Nicht Geburt Mädchen zu geben ist nicht eine intrauterine Gerät verwendet zur Empfängnisverhütung empfohlen. Einige Experten entmutigen ihre Patienten in Zukunft zu nutzen, um die Möglichkeit einer Entzündung im Becken zu beseitigen und schmerzhafte Menstruation zu vermeiden, da die Spirale gerade diese Seite Eigenschaft hat. Lesen Sie mehr über intrauterine Kontrazeption →

Verwenden Sie zuverlässige Verhütungsmittel, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern. Denn Abtreibung führt zu mechanischen Traumata der Uterusschleimhaut und beeinträchtigt die Hormone einer Frau und ihren Menstruationszyklus.

Die Vorbeugung von schmerzhaften Menstruationen ist ebenfalls wichtig, um schwere Komplikationen wie Unfruchtbarkeit, die Entwicklung von Neurosen und Psychosen vor dem Hintergrund regelmäßiger Schmerzen zu vermeiden.

Wenn die kritischen Tage der Frau von starken Schmerzen begleitet werden, sollten Sie sich nicht selbst behandeln. Bei der ersten Gelegenheit müssen Sie einen Frauenarzt kontaktieren. Mit Hilfe einer einfachen Untersuchung ermittelt der Fachmann die Schmerzursachen und verschreibt eine adäquate Behandlung.

Autor: Olga Rogozhkina, Arzt,
speziell für Mama66.ru

Wie kann man an kritischen Tagen Schmerzen lindern?

Etwa die Hälfte aller Frauen im gebärfähigen Alter leidet an Dysmenorrhoe, einem Zustand, der in den ersten Tagen des Menstruationszyklus von starken Schmerzen gekennzeichnet ist. Schmerzen während der Menstruation sind fast immer von allgemeinem Unwohlsein begleitet: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Rückenschmerzen, Fieber, Schwäche und Schwindel.

Bei ähnlichen Symptomen während der Menstruation wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen und die Beckenorgane zu untersuchen, um schwere Erkrankungen wie Endometriose, Zyste, Entzündungen der Eierstöcke und hormonelles Ungleichgewicht auszuschließen. Manchmal kommt es jedoch vor, dass die Schmerzen an kritischen Tagen nicht mit Pathologien zusammenhängen.

Die Schmerzen während der Menstruation zu überwinden hilft beim Training und bei Kräuterinfusionen.

Manchmal ist ihre Ursache ein angeborenes Merkmal des Uterus - eine Tendenz zu starker Kontraktion, wenn die aufgeblähte Schleimhaut herausgedrückt wird. In diesem Fall müssen Sie lediglich lernen, die monatlichen Schmerzen zu minimieren. In der Tat ist dies keine so schwierige Aufgabe. Die Hauptsache - auf den eigenen Körper hören und immer ein paar Tricks zur Hand haben, um schmerzhafte Krämpfe zu lindern.

Wie kann man Menstruationsschmerzen verhindern?

Wenn Sie keine Probleme mit dem Zyklus haben und genau wissen, wann die Menstruation beginnt, können Sie versuchen, Krämpfe zwei Wochen vor den kritischen Tagen zu vermeiden. Unmittelbar nach dem Eisprung (d. H. Ungefähr am vierzehnten Tag des Zyklus) sollten Sie Schritte unternehmen, um sich auf den Beginn des nächsten Zyklus vorzubereiten.

  • Passen Sie Ihre Ernährung an. Der Übergang zu pflanzlicher Kost hilft vielen Frauen. Fleisch und fetthaltige Milchprodukte überlasten den Körper und erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen an kritischen Tagen. Unerwünscht ist die Verwendung von Kaffee, starkem grünen Tee und Schokolade. Idealerweise entfernen Sie sie vor der Menstruation aus der Diät. Am Vorabend der Menstruation wird Flüssigkeit unter dem Einfluss von Östrogen im Körper zurückgehalten. Deshalb empfehlen Ärzte, die Salzzufuhr zu begrenzen, damit Ödeme die schmerzhaften Empfindungen nicht verschlimmern. Sie sollten auch Gemüsesäfte trinken, vor allem Rote Beete und Karotte.
  • Fügen Sie Ihrer Diät Vitamine und Spurenelemente hinzu. Für Frauen ist die Verwendung von Vitamin A, E sowie von Calcium, Magnesium und Jod nützlich. Es ist nützlich, eisenhaltige Medikamente einzunehmen - zum Beispiel das übliche Hämatogen, da der Körper während der monatlichen Blutung eine große Menge an Eisen verliert und der Hämoglobinspiegel stark abfällt.
  • Sport treiben Körperliche Aktivität hilft, die Muskeln im Ton zu halten, einschließlich der Muskeln der Gebärmutter. Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag einen Marathon laufen sollten, aber wenn Sie mindestens 15 Minuten pro Tag für einen einfachen Sport ausgeben (z. B. in einem flotten Tempo), werden Sie schnell feststellen, wie sich Ihr Wohlbefinden während der Menstruation verbessert hat.
  • Vermeiden Sie Stress. Natürlich ist es kaum möglich, sich vollständig von nervösen Anspannungen zu befreien, aber es ist durchaus möglich, die schädlichen Auswirkungen von Stress auf den Körper zu minimieren. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Emotionen fertig zu werden, trinken Sie Kräuterarzneimittel mit beruhigenden Medikamenten. Tatsache ist, dass aufgrund nervöser Anspannung die inneren Organe buchstäblich zusammengezogen werden, was den Druck auf die Gebärmutter erhöht. In kritischen Tagen erhöht es Gebärmutterkrämpfe.
  • Mache Yoga Selbst wenn Sie noch nie Yoga praktiziert haben, probieren Sie es aus - Sie werden es lieben! Tatsache ist, dass Asanas - die Positionen, die während des Übens von Yoga eingenommen werden - statisch sind, dh solche, in denen der Körper in absoluter Ruhe bleibt, ohne sich zu bewegen. Während der Asanas befinden sich alle Muskelgruppen in Anspannung, Ausdauer und körperlicher Fitness.

Wie kann ich Schmerzen während der Menstruation reduzieren?

Wenn die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen nicht zum gewünschten Ergebnis geführt haben, probieren Sie die von uns vorgestellten wirksamen Maßnahmen zur Schmerzlinderung aus.

Atemübungen helfen bei Menstruationsbeschwerden.

Atemübungen

Zweck der Atemübungen ist es, die Beckenbodenmuskeln zu entspannen und den Uteruskrampf zu lindern. Denken Sie daran, wie Geburtshelfer in amerikanischen Filmen schwangere Frauen bitten, tief zu atmen. Diese Art der Manipulation lindert Schmerzen bei schmerzhaften Kontraktionen des Uterus. Die Hauptsache ist, die Technik der speziellen Atmung zu beherrschen.

  • Übung 1. Legen Sie sich hin oder setzen Sie sich hin. Atmen Sie tief ein und halten Sie zwei Sekunden lang den Atem an. Beginnen Sie dann mit dem Ruckeln, atmen Sie die Luft oberflächlich aus, arbeiten Sie ausschließlich mit dem Brustkorb und sorgen Sie dafür, dass die Bauch- und Beckenmuskulatur vollkommen entspannt bleibt. Die Erleichterung erfolgt genau im Moment des oberflächlichen Ausatmens der Luft, da der Uterus zu diesem Zeitpunkt nicht angespannt ist.
  • Übung 2. Nehmen Sie eine bequeme Körperposition (vorzugsweise liegend) ein und atmen Sie tief ein. Dann beginnen Sie so langsam wie möglich auszuatmen. Wieder sollte die Brust "entleeren" - ohne die Bauchmuskeln anzuziehen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und versuchen Sie sich vollständig zu entspannen. Wiederholen Sie die Übung, bis Sie eine deutliche Schmerzlinderung spüren.
  • Übung 3. Legen Sie sich auf den Rücken. Legen Sie ein kleines Buch oder ein anderes leichtes Objekt auf den Bauch im Bauchnabel. Atmen Sie schnell und flach ein, um die Vorderwand des Bauches zusammen mit dem Buch anzuheben. In diesem Fall sollten die Beckenbodenmuskeln entspannt bleiben. Halten Sie nach mehreren Atemzügen den Atem an und atmen Sie langsam aus. Wiederholen Sie die Übung fünf Minuten lang.

Erhöhte Durchblutung

Es wird die Meinung vertreten, dass die Anwendung von Hitze in den Magen während der Menstruation mit der Gefahr erhöhter Blutungen behaftet ist. Natürlich kann die Anwendung einer Wärmflasche unvorhersehbare Folgen haben, aber ein leichtes Aufwärmen des Uterusbereiches lindert die Schmerzen. Dies ist in erster Linie auf einen erhöhten Blutfluss in der Gebärmutter und die Entfernung von Krämpfen zurückzuführen. Das Wasser im Ofen sollte nicht mehr als 40-42 Grad erhitzt werden.

Es ist wichtig, dass Sie nur angenehme Wärme fühlen. Das Aufwärmen des Magens sollte nicht länger als fünfzehn Minuten dauern. Baden an kritischen Tagen muss jedoch aufgegeben werden, um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden. Gleiches gilt für das Aufbringen von Eis und kalten Gegenständen auf den Magen - dies darf auf keinen Fall geschehen, da Sie die Eierstöcke unterkühlen können und dann Entzündungen lange behandeln können.

Eine warme Wasserflasche lindert Schmerzen. Dies ist bei einem heißen Bad nicht der Fall!

Physische Übungen

Durch die Durchführung von Übungen zur Entspannung der Gebärmuttermuskulatur können Sie die Menstruationsschmerzen erheblich reduzieren (oder sogar entfernen). Es gibt mehrere bewährte Übungen.

  • Übung 1. Legen Sie sich mit dem Bauch auf den Boden (am besten auf einer Sportmatte), strecken Sie die Beine und stellen Sie die Füße zusammen. Heben Sie beim Einatmen langsam den Oberkörper an und neigen Sie den Kopf nach hinten. Legen Sie gleichzeitig Ihre Handflächen auf den Boden und strecken Sie Ihre Arme vollständig. Sie sollten eine starke Dehnung der Bauchmuskeln spüren. Im Moment der stärksten Dehnung das Gesäß belasten. Halten Sie diese Position für zwanzig Sekunden und kehren Sie dann zur Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung fünf bis zehn Mal oder bis Sie eine deutliche Linderung der Schmerzen verspüren.
  • Übung 2. Steh auf allen Vieren mit dem Kopf nach unten. Atmen Sie tief ein, heben Sie das Becken an und entspannen Sie die Muskeln der unteren Presse. Bleiben Sie zehn Sekunden in dieser Position. Dann atmen Sie langsam aus und senken Sie das Becken. Wiederholen Sie die Übung fünfmal.
  • Übung 3. Legen Sie sich mit dem Rücken nach unten auf den Boden und die Schulterblätter gegen den Boden. Ordnen Sie die Beine an, beugen Sie die Knie und drücken Sie die Füße gegen den Boden. Ordnen Sie die Hände am Körper an, die Handflächen auf dem Boden. Beugen Sie sanft Ihren Rücken und heben Sie den Bauch nach oben und dann nach unten, während Sie kurz Luft holen. Die Beckenbodenmuskulatur sollte entspannt sein.
  • Übung 4. Legen Sie sich auf ein Sofa oder ein Bett, beugen Sie die Knie und spreizen Sie sie leicht auseinander. Heben Sie das Becken beim Einatmen nach oben an, als ob Sie versuchen, eine Brücke zu bauen, aber nur Ihre Beine und Oberschenkel sollten sich anspannen und die Bauchmuskeln sollten entspannt bleiben. Schütteln Sie das Becken am höchsten Punkt mehrmals zur Seite und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung fünfmal, während Sie langsam und tief einatmen.

Volksheilmittel

Pflanzliche Abkochungen helfen vielen Frauen, Krämpfe zu lindern. Am wirksamsten sind solche Kräuter: Oregano, Uterus boron, Himbeer- und Zitronenmelisseblätter, Kamillenblüten, Nelken und Zimt. Zum Beispiel wird der Uterus uterus als weibliches Gras betrachtet, da seine Blätter Phytoöstrogene enthalten - ein Pflanzenanalogon weiblicher Hormone.

  • Uterus borova Die Infusion des Uterusborons hilft, Schmerzen an kritischen Tagen zu reduzieren, sowie die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms, das durch erhöhten Appetit, Flüssigkeitsansammlungen im Körper und häufige Veränderungen des psychoemotionalen Zustands gekennzeichnet ist. Zur Zubereitung der Infusion benötigen Sie drei Esslöffel Kräuter: 500 ml kochendes Wasser darüber gießen, mit einem Deckel abdecken und vollständig abkühlen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich 100 ml Infusion vor den Mahlzeiten.
  • Oregano Oregano-Infusion wird wie folgt zubereitet: 1 EL. Trockene Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser und bestehen zwei Stunden lang in einem verschlossenen Behälter. Es ist notwendig, die Infusion tagsüber in kleinen Schlucken zu trinken.
  • Kamille und Zitronenmelisse. Die Infusion von Kamille und Zitronenmelisse wirkt entzündungshemmend und beruhigend und lindert Uteruskrämpfe. Mischen Sie 1 EL. Zitronenmelisse und getrocknete Kamillenblüten. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über den Tisch, wickeln Sie das Geschirr in eine dicke Folie, wickeln Sie es in ein Handtuch und lassen Sie es eine Stunde ruhen. Dann die Infusion abseihen und dreimal täglich vor den Mahlzeiten in kleinen Schlucken trinken. Um die Wirksamkeit zu erhöhen, können Sie die Infusion eine Woche vor der Menstruation trinken.
  • Himbeerblätter Die Infusion von Himbeerblättern kann unabhängig vorbereitet werden: 3 TL. Himbeerblätter trocknen, 400 ml kochendes Wasser einfüllen und eine Stunde ziehen lassen. Dann belasten Sie die Infusion und trinken Sie den ganzen Tag über, unabhängig von den Mahlzeiten.
  • Zimt, Nelken, Kamille. Ein starker Sud aus Zimt, Nelken und Kamille hilft, Krämpfe zu lindern und allgemeines Unwohlsein zu reduzieren. Für die Kochbrühe gießen Sie ein Glas kochendes Wasser 1 TL. Essstäbchen, 1 TL trockener Zimt und 2 EL. trockene Kamillenblüten. Bringen Sie die Mischung zum Kochen, zwanzig Minuten kochen, dann abseihen und abkühlen lassen. Nehmen Sie während des Tages eine Abkochung direkt während der schmerzhaften Menstruation.

Selbstmassage

Überraschenderweise hilft die richtige Selbstmassage schmerzhafter Bereiche zur Schmerzlinderung. Gute Ergebnisse werden durch Massage einer Taille mit Hilfe von Bällen gezeigt. Dazu benötigen Sie zwei Tennisbälle und zwei Stofftaschen. Legen Sie die Kugeln in die Beutel, damit sie nicht rollen, und legen Sie Ihren Rücken darauf, indem Sie die Kugeln an den Seiten des unteren Drittels des Rückens anbringen. Beginnen Sie mit dem Rollen der Bälle unter dem Körpergewicht, wobei Sie den Druckpunkt fühlen. Diese Technik hilft, den unteren Rücken zu entlasten und zu entspannen.

Selbstmassage während der Menstruation sollte weich sein und "streicheln"

Eine sanfte, manuelle Massage des Unterleibs hilft auch bei Krämpfen. Auf keinen Fall kann man kräftig auf den Bauch drücken, sonst verschlimmert man das Problem einfach! Reiben Sie Ihre Handflächen, um sie zu erwärmen, und legen Sie die rechte Handfläche auf die Gebärmutter. Führen Sie ohne zu drücken einige kreisförmige Bewegungen aus, die sich strikt im Uhrzeigersinn bewegen. Die Bewegungen sollten eher dem Reiben als einer Massage ähneln.

Probieren Sie auch die Massagepunkte aus - Akupressur. Die Essenz dieser Manipulation besteht darin, die aktiven Punkte des Körpers zu stimulieren, die Durchblutung zu verbessern und bestimmte Organe von Spannungen zu befreien. Die folgenden Techniken helfen, Menstruationsschmerzen schnell zu lindern:

  • Drücken Sie mit zwei Daumen fest auf das Steißbein und dann auf das Kreuzbein. Klicken Sie vierzig Sekunden lang auf die angegebenen Punkte. Wiederholen Sie die Manipulation mehrmals.
  • Drücken Sie mit dem Zeigefinger oder einem abgerundeten harten Gegenstand (z. B. einem Bleistift-Radiergummi) auf einen Punkt, der 7 cm über dem inneren Fußwurzelknochen (den Knochen im unteren Teil der Tibia) liegt. Halten Sie Ihren Finger oder Bleistift eine Minute lang, ohne den Druck zu verringern.
  • Finden Sie einen Punkt am Fuß des rechten Fußes, der sich zwischen dem ersten und dem zweiten Finger befindet, und geht 2,5 cm von der Verbindungsstelle der beiden Finger weg. Drücken Sie auf diesen Punkt und halten Sie den Druck eine Minute lang gedrückt.
  • Nehmen Sie eine sitzende Position ein, beugen Sie die Beine an den Knien und lehnen Sie sich gegen den Bauch. Fühlen Sie mit Ihren Daumen an beiden Füßen einen empfindlichen Punkt, der sich im unteren Teil der Wadenmuskulatur befindet, etwa vier Finger oberhalb des Knöchels. Ignorieren Sie ein gewisses Unbehagen und drücken Sie die Punkte an den Füßen so lange wie möglich mit den Fingern für eine Minute. Dann loslassen und nach dreißig Sekunden die Manipulation wiederholen.

Medikamente

Wenn die oben genannten Methoden zur Schmerzlinderung an kritischen Tagen nicht hilfreich sind, bleiben nur nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel und Schmerzmittel sowie Hormonpräparate. Unter den Schmerzmitteln sind krampflösende Mittel die ersten, die die Gebärmuttermuskulatur entlasten. Zu diesen Medikamenten gehören Drotaverin, Spazmalgon, Dicycloverin und andere.

In schweren Fällen werden komplexe Medikamente wie Ibuprofen, Ketan, Nimesulid verschrieben. Bei der Behandlung von Dysmenorrhoe werden auch empfängnisverhütende Hormone empfohlen, die jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt und unter seiner Aufsicht eingenommen werden können, da der hormonelle Hintergrund einer Frau sehr dünn ist und jeder Eingriff in das Hormonsystem zu schweren Störungen des Fortpflanzungssystems führen kann.

Orale Kontrazeptiva reduzieren in der Regel die Menge der Prostaglandin-Hormone, deren Überschuss schmerzhafte Menstruation verursacht. So können Frauen, die Verhütungsmittel einnehmen, an kritischen Tagen vollständig von Gebärmutterkrämpfen befreit werden. Vergessen Sie jedoch nicht, dass orale Kontrazeptiva die natürlichen Hormone verletzen, was zu Funktionsstörungen des gesamten endokrinen Systems führen kann.

Was ist, wenn der Schmerz nicht aufhört?

Wenn die Menstruationsschmerzen sehr stark sind und länger als drei Tage andauern, wird empfohlen, sofort einen Arzt zu konsultieren. Sie sollten auch über das Auftreten von großen Blutgerinnseln und das Fehlen einer positiven Wirkung von Schmerzmitteln gewarnt werden. In solchen Fällen kann die Verzögerung zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, um weitere Maßnahmen zu erfahren.