In welchem ​​Alter beginnt eine Frau die Wechseljahre?

Zu einer Zeit, in der Frauen im Heuhaufen zur Welt kamen, bestand das Problem der Wechseljahre nicht - die meisten lebten zu dieser Zeit einfach nicht wegen harter Arbeit, dem Mangel an normaler Medizin und dem Mangel an sozialen Bedingungen.

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Der Höhepunkt bei einer Frau beginnt mit etwa 45-50 Jahren, jetzt haben viele in diesem Alter soziale Aktivität und betrachten sich selbst nicht als "altern". Und das zu Recht.

Aber die Übergangszeit fällt aus dem gewohnten Rhythmus des Lebens heraus und erhöht die Anzahl der "Wunden", die zuvor nicht zu denken hatten. Gibt es Möglichkeiten, Unbehagen und Beschwerden zu beseitigen?

1. Wechseljahre

Wechseljahre treten nicht an einem Tag auf. Dieser Vorgang kann mehrere Jahre dauern.

Bei Frauen im gebärfähigen Alter zirkulieren drei Arten von Östrogenen:

17-β-Estradiol hat die ausgeprägteste Aktivität. Die Abnahme des Spiegels beginnt normalerweise etwa 5 Jahre vor dem Ende der Menstruation.

Die Estronus-Solo-Rolle bleibt erhalten, sie kann jedoch nicht die gleichen Wirkungen auf Zielorgane haben wie 17-β-Estradiol. Daher entwickeln sich alle "Nebenwirkungen" der Übergangsphase.

  1. 1 Premenopause - die Zeit vom ersten Anzeichen bis zur letzten Menstruation.
  2. 2 Wechseljahre - die neueste unabhängige Menstruation.
  3. 3 Postmenopause - die Zeit von der letzten Regelblutung bis 65-69 Jahre.

Das Datum der Menopause wird nur nachträglich (dh am Ende der Menstruation) eingestellt. Jede Frau sollte einen Kalender führen, der den Beginn und das Ende der Menstruation markiert.

Wenn die Monatsperioden gestoppt sind, wird dieses Datum festgelegt, so dass nach einem Jahr mit Sicherheit gesagt werden kann, dass die Postmenopausenperiode begonnen hat.

In Russland liegt das Durchschnittsalter der Wechseljahre bei 45-50 Jahren. Aber für jede Frau diesmal individuell.

Wenn die Menstruation auf 45 Jahre eingestellt wurde, gilt dies als frühe Menopause. Über vorzeitige Wechseljahre sagen, wann die Menstruation vor 40 Jahren endete.

60-80% der Frauen mit früher oder vorzeitiger Menopause leiden unter unerwünschten Manifestationen.

2. Wie kann man verstehen, dass die Wechseljahre beginnen?

Wenn Sie nicht an speziellen Studien teilnehmen, können Sie verstehen, dass die Menopause begann, indem Sie Ihren Zustand und das Auftreten einiger Symptome, die zuvor nicht bemerkt wurden, ändern.

Der Beginn der Menopause kann mit dem Dominoeffekt verglichen werden: Hormonelle Veränderungen wirken sich auf die Arbeit des Nervensystems aus, stören Stoffwechselprozesse und alles zusammen führt zu immunologischen Verschiebungen.

Das erste, was eine Frau beachten kann, ist eine Veränderung des Menstruationszyklus.

Schwankungen im Östrogenspiegel machen sich bemerkbar. Eine Verringerung ihrer Konzentration aktiviert die Hypophyse, die versucht, die Eierstöcke zu "stimulieren" und die Sekretion von LH und FSH zu erhöhen.

Dies kann jedoch das allmähliche Aussterben der Funktion der Sexualdrüsen nicht wesentlich beeinträchtigen.

Die Menstruation kann regelmäßig auftreten, aber manchmal geht der Zyklus verloren, der Abstand zwischen ihnen wird erheblich verkürzt oder verlängert.

Die Entladung selbst kann ebenfalls variieren (von Müdigkeit bis starker Blutung).

Der Schweregrad der Änderungen hängt von dem angesammelten Gepäck gynäkologischer Probleme ab.

Myome, Endometriumhyperplasie, Endometriose selbst führen zu Menstruationsstörungen. Zum Zeitpunkt der Menopause werden diese Symptome stärker.

Die Manifestationen der Menopause werden nach ihrem Auftreten in drei Gruppen unterteilt:

  1. 1 Early - ist vasomotorische, autonome und emotionale sowie mentale Manifestationen.
  2. 2 Verzögert - erscheinen 1-3 Jahre nach der Menopause - Urogenitale Störungen (vaginale Trockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Wasserlassen), Hautalterung und Hautanhangsgebilde.
  3. 3 Spät sind Symptome, die sich frühestens 2-5 Jahre nach der Menopause entwickeln. Dazu gehören Osteoporose, Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Insulinresistenz sowie Gedächtnisverlust, Sehstörungen und Hörstörungen.

Es sind die ersten Anzeichen, die Aufmerksamkeit erregen. Sie zwingen Frauen zum Arzt, leider nicht immer zum Frauenarzt.

3. Anzeichen einer Prämenopause

Vor Beendigung der Menstruation kann eine Frau die folgenden Symptome feststellen:

  1. 1 Vasomotor: Tachykardie, Hitzewallungen, starkes Schwitzen, niedriger oder hoher Blutdruck, Kopfschmerzen.
  2. 2 Emotional-vegetativ: Reizbarkeit, Schwäche, Benommenheit, Depressionsgefühl, verminderte Libido.
  3. 3 Andere Erkrankungen: Harninkontinenz, vaginale Trockenheit, Osteoporose und vaskuläre Läsionen - gehören nicht zu den ersten Anzeichen einer Menopause. Sie erscheinen einige Jahre nach Beendigung der Menstruation.

Gezeiten sind die häufigsten Anzeichen einer Prämenopause. Hierbei handelt es sich um eine vaskuläre Reaktion, bei der im oberen Teil des Körpers ein Gefühl von Wärme und Rötung des Gesichts auftritt. Beobachtetes Schwitzen und Herzklopfen.

Für Gezeiten ist Saisonalität charakteristisch. Sehr oft erscheinen die ersten Anzeichen im Herbst (September-Oktober) oder im Frühling (Februar-März).

Sie treten in der Regel abends und nachts auf, morgens nach dem Aufwachen.

Hormone und das autonome Nervensystem sind an schlechter Gesundheit schuld. Die Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin sind an der Regulierung der Körpertemperatur und des Gefäßtonus beteiligt. Eine starke Steigerung ihrer Produktion führt zur Ausdehnung der Blutgefäße der Haut und zum Auftreten unangenehmer Empfindungen.

Herzklopfen sind auch eine Folge der erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Katecholaminen. Ebenso wird die Neigung zu Blutdruckstößen erklärt.

Es sollte daran erinnert werden, dass viele Menschen bereits vor der Menopause arterielle Hypertonie haben.

Um die Beziehung zwischen Bluthochdruck und Menopause herzustellen, kann man sich auf die Vorgeschichte stützen. Es muss nur geklärt werden, welche Symptome früher aufgetreten sind.

Östrogene wirken direkt auf das Gehirn, durch Neuronen und auch indirekt durch die Regulierung der Blutversorgung der für das Gedächtnis und die Emotionen verantwortlichen Bereiche.

Dies erklärt indirekt die Verschlechterung der kognitiven Funktionen und der emotionalen Labilität.

Jede Krankheit, die eine Frau vor Anzeichen von Wechseljahren erlitten hat, verschlimmert die Situation nur.

4. Wie kann ich auf die ersten Symptome reagieren?

Die Anzeichen eines Menopause-Syndroms vergehen, sie verblassen allmählich oder ihr Schweregrad sinkt auf ein Minimum. Einige Frauen müssen etwa fünf Jahre auf diesen Moment warten, und das ist nicht einfach.

Es ist nicht nötig, die Beschwerden mit Hilfe der traditionellen Medizin, die den Körper "reinigt", selbst zu beseitigen. Wenn Sie rechtzeitig zum Arzt gehen, kostet die Behandlung nicht viel Zeit und Geld.

4.1. Lebensweise

Das Nervensystem wird von der äußeren Umgebung beeinflusst. Der richtige Modus des Tages, genug Zeit für eine Nachtruhe, ermöglicht es Ihnen, den Rhythmus und die Hormonproduktion einzustellen.

Körperliche Aktivität ist ebenfalls wichtig. Während der Woche reicht es aus, zwei oder drei Trainingseinheiten mittlerer Intensität zu absolvieren, die jeweils 30 Minuten dauern.

Zu aktive Übungen werden müde und mäßige Bewegung hält den Körper in Form.

Diejenigen, die ihre schlechten Gewohnheiten noch nicht aufgegeben haben, ist es Zeit, es zu tun. Rauchen, Alkoholkonsum verschlechtern den Einstieg in eine neue Lebensphase.

Das Sexualleben sollte regelmäßig sein. Die Verhütung darf nicht vergessen werden: Der Menstruationszyklus kann ohne Eisprung ablaufen, das Alter schließt ihn jedoch nicht vollständig aus.

Daher gibt es in Entbindungskliniken häufig Frauen, die sich im Alter von 50 Jahren entschieden haben, Mutter zu werden.

4.2. Diät

Bei Frauen wie bei Männern nimmt der Basalstoffwechsel mit dem Alter ab. Daher müssen Sie darauf achten, die Kalorienaufnahme zu reduzieren.

Dies geschieht durch Verringerung des Anteils an einfachen Kohlenhydraten und tierischen Fetten. Süßes Mehl, kalorienreiche Mahlzeiten und Salz sollten ausgeschlossen oder eingeschränkt sein.

Die Basis der Diät sollte sein:

  1. 1 Getreide.
  2. 2 Gemüse.
  3. 3 Früchte.
  4. 4 Sauermilcherzeugnisse.
  5. 5 Mageres Fleisch.
  6. 6 Fisch.

Verzichten Sie nicht vollständig auf cholesterinhaltige Lebensmittel (Eier, Butter). Es ist die Grundlage für die Synthese von Steroidhormonen und wird vom Körper benötigt. Es reicht aus, das Gleichgewicht zu halten und solche Lebensmittel nicht zu missbrauchen.

4.3. Hormonersatztherapie

Östrogenmangel führt zu unangenehmen Alterungserscheinungen. Daher ist es logisch, dass Sie den Körper unterstützen und die Lebensqualität verbessern können, wenn Sie diesen Mangel ausgleichen.

Es sollte verstanden werden, dass Hormone (HRT) nicht das Elixier der Jugend sind, sie werden nicht zur Vorbeugung von Wechseljahren verwendet.

Die Behandlung wird nur verschrieben, wenn angegeben:

  1. Beginn von klimakterischen Störungen (Hitzewallungen, Tachykardie, Nervosität, Schlaflosigkeit usw.).
  2. 2 Urogenitale Störungen.
  3. 3 Prävention von Osteoporose.

Unter dem Einfluss von Medikamenten verschwinden vegetative Störungen, die Intensität der Hitzewallungen nimmt ab, der emotionale Hintergrund wird wiederhergestellt, der Geschmack nach Leben kehrt zurück. Sie lindern Schmerzen in den Gelenken und Muskeln und beseitigen Schlafstörungen.

Bei Frauen mit vorzeitiger Menopause ist die Menopause viel schwieriger. Dies liegt daran, dass der Körper noch nicht für einen solchen Östrogenmangel bereit war.

Diejenigen, die vor dem Alter von 40 Jahren Menopause haben, sollten die Empfehlungen des Arztes befolgen und bei Abwesenheit von Kontraindikationen die Hormontherapie den Volksheilmitteln mit unbewiesener Wirksamkeit vorziehen.

Vorbereitungen für HRT gehören zu verschiedenen Gruppen:

  1. 1 Reine Östrogene.
  2. 2 Die Kombination von Östrogen + Progestogen in verschiedenen Modi.
  3. 3 Östrogene + Androgene.
  4. 4 Progestogen-Monotherapie (sehr selten angewendet).

Medikamente können in verschiedenen Formen hergestellt werden: Tabletten müssen oral eingenommen werden, Depotformen werden subkutan injiziert. Lokale Mittel in Form von Creme, Gips.

Welche Form und Dosierung der Arzt bevorzugt, hängt von der Art der Manifestationen und ihrer Schwere ab.

Bei urogenitalen Erkrankungen (Trockenheit, Unbehagen, Schmerzen beim Sex usw.) ist es beispielsweise ausreichend, Östrogencremes (Ovestin) zu verwenden.

Die durchschnittliche Dauer der Substitutionstherapie liegt zwischen 2 und 3 Jahren. In den frühen Wechseljahren wird sie normalerweise erhöht, bis eine Frau 50 Jahre alt ist.

Es besteht das Risiko von Komplikationen bei der Hormonersatztherapie. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit von Brustkrebs, Endometriumkrebs und das Risiko einer Venenthrombose.

Unter Beachtung der Regeln, sorgfältiger Untersuchung und regelmäßiger Beobachtung ist es jedoch möglich, die Perimenopause zu durchlaufen, ohne die Gesundheit und die Verschlechterung der Begleiterkrankungen zu beeinträchtigen.

Höhepunkt und seine ersten Vorboten: Wie lässt sich der Beginn der Wechseljahre und die ersten Anzeichen bei Frauen feststellen?

Der Höhepunkt ist ein physiologischer Prozess, den jede Frau zwischen 40 und 60 Jahren durchmacht. Eine solche Altersveränderung hängt mit den individuellen Merkmalen des Organismus, den Lebensbedingungen, der genetischen Veranlagung und anderen Faktoren zusammen.

Der Zweck der Frau - Fortpflanzung, Mutterschaft, Natur legte fest, dass in einem bestimmten Zeitraum die Fortpflanzungsfunktion zu schwinden beginnt.

Die Hauptrolle spielen dabei Hormone, es ist gerade mit einer Abnahme der Produktion weiblicher Sexualhormone in den Eierstöcken (Estrogene, Estradiol) und einer radikalen Umstrukturierung des weiblichen Körpers. Man nennt es Wechseljahre oder Wechseljahre und bringt dem schwächeren Geschlecht viele Unannehmlichkeiten und Angst. Diese Zeit ist von bestimmten Symptomen begleitet.

Was ist die Wechseljahre und ihre Phasen

Der Höhepunkt ist keine Krankheit, sondern der Beginn des Aussterbens charakteristischer weiblicher Anzeichen, ein Hinweis darauf, dass die Möglichkeit einer neuen Mutterschaft immer weniger wird. Die Umstrukturierung des Körpers auf neue Weise betrifft alle Systeme und Organe.

Dieser Prozess dauert ein Jahr und durchläuft 3 Stufen:

  1. Die erste heißt Premenopause. Etwa im Alter von 40 Jahren beginnt der Östrogenspiegel im Blut abzunehmen. Dies führt zu einer Destabilisierung des Menstruationszyklus: seine Häufigkeit, Dauer und Intensität der Entladungsänderungen.
  2. Die Menopause ist die zweite Periode, sie beginnt mit dem vollständigen Abbruch der Menstruation und wird als Dauer von einem Jahr betrachtet. Dies ist die schwierigste Zeit für eine Frau, wenn die Umstrukturierung sehr intensiv ist und sie sich an neue Empfindungen anpassen muss.
  3. Postmenopause. Es kommt ein Jahr nach der letzten Regelblutung. Der Östrogenspiegel an seinem Anfang ist die Hälfte des ursprünglichen, und ihre Produktion wird vollständig eingestellt. Diese Phase ist durch eine Umstrukturierung des endokrinen Systems gekennzeichnet, so dass die Pathologien der Schilddrüse und die damit verbundenen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zu befürchten sind.

Wie Sie mit den Wechseljahren nicht altern, lesen Sie hier.

Wann und wie tritt es bei Frauen auf?

Harte Zeitkriterien für den Beginn der Menopause, wie für jeden physiologischen Prozess, gibt es nicht. Für einige Damen ist der Umstrukturierungsprozess fast nicht wahrnehmbar, und jemand leidet an seinen schmerzhaften Symptomen. In vielerlei Hinsicht ist die Zeit der Wechseljahre auf erbliche Faktoren zurückzuführen. Es wird angenommen, dass es im Durchschnitt 50 Jahre beträgt. In letzter Zeit wurde jedoch eine "Verjüngung" dieses Prozesses festgestellt, daher ist es wichtig zu wissen, wie man ihn definiert.

Es gibt eine Theorie, dass der Beginn der Menopause während der intrauterinen Entwicklung vorbestimmt ist. In den Eierstöcken eines aufstrebenden Mädchens wird eine bestimmte Anzahl Eier gelegt. Sie werden während ihrer Fortpflanzungszeit verbracht. Ein Teil, der monatlich reift, verlässt den Follikel der Eierstöcke und ein Teil stirbt aus physiologischen Gründen, bevor er die Reife erreicht. Ihre Zahl nimmt jedoch von Jahr zu Jahr ab. Und wenn die Bestände aufgebraucht sind, kommt es zur Menopause.

Der Follikel fungiert als eine Art Eierbank. Während der Fortpflanzungszeit hat es Zeit, 300-500 Oozyten für die Befruchtung zu reifen.

Ursachen der frühen und späten Wechseljahre

Die frühe Menopause gilt als Manifestation der Symptome der Menopause vor dem 40. Lebensjahr. Die Ursachen dieses Phänomens können erblich sein und erworben werden. Die erste Kategorie umfasst verschiedene chromosomale Pathologien. Die erworbenen Faktoren sind sehr unterschiedlich.

Lesen Sie hier auch nach 40 Jahren nach den Wechseljahrsbeschwerden.

Unter ihnen:

  • Hormonelle Pathologien der Schilddrüse, Stoffwechselprozesse (Diabetes, Adipositas) und andere.
  • Gynäkologische Erkrankungen und die Folgen ihrer Behandlung (Chemotherapie, Chirurgie usw.).
  • Zahlreiche Abtreibungen.
  • Unqualifizierte hormonelle Kontrazeption.
  • Schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkohol usw.).
  • Onkologische Erkrankungen.
  • Übertragene Operationen.
  • Verstöße gegen Arbeit, Ruhe und Ernährung.
  • Ungünstige Klima- oder Umweltbedingungen.
  • Stress.

Er ist, wie die frühen Wechseljahre, oft genetisch veranlagt. Aber es ist nicht immer gut für eine Frau.

Pathologische Ursachen der späten Menopause können sein:

  • Gynäkologische Erkrankungen (Uterusfibrom, Eierstockdysfunktion).
  • Einige Tumore zeichnen sich durch einen hohen Östrogenspiegel im Blut aus, wodurch die Menstruation nicht lange aufhört.
  • Übertragene gynäkologische Chirurgie mit Chemotherapie oder Bestrahlung.
  • Langzeitbehandlung mit Antibiotika oder anderen die Fortpflanzung beeinflussenden Medikamenten.

Die Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die sexuelle Sphäre. Es wurde beobachtet, dass in Japan die Menopause bei Frauen zu spät kommt und schmerzlos ist. Dies liegt an der Tatsache, dass ihre Ernährung von Meeresfrüchten dominiert wird.

Vorläufer

Die ersten Vorboten der beginnenden Menopause erscheinen lange vor ihrem Einsetzen. Frauen bemerken sie in der Regel nicht. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die in 30-40 Jahren gynäkologische Erkrankungen (Endometriose) hatten, Probleme mit der Empfängnis oder Schwangerschaft und Geburt hatten.

Das erste Anzeichen für eine Prämenopause, die Instabilität des Menstruationszyklus, in der modernen Welt geht immer häufiger vor dem Hintergrund langanhaltender unregelmäßiger Perioden bei Frauen im gebärfähigen Alter verloren. Charakteristisch für Vorläufer, Änderungen der Menstruationsdauer, Blutungsintensität, Menstruationsversagen und andere sind schwer zu unterscheiden von den Anzeichen von Funktionsstörungen, die in ihnen auftreten. Sie sind mit Stress, einer ungünstigen Ökologie, häufigen Abtreibungen und dem Einsatz von Hormonpräparaten verbunden, die nicht immer gerechtfertigt sind.

Der Beginn der hormonellen Anpassung kann sich in Perioden der Verkürzung des Menstruationszyklus auf zwei bis drei Wochen manifestieren. Und im Wechsel mit ihnen die Pässe des Monats - mit Blutungen zu enden. Mit der Zeit nehmen diese Pausen zu.

In den frühen Stadien der Menopause wird PMS oft durch hormonelles Ungleichgewicht verstärkt. Gleichzeitig nehmen Stimmungsschwankungen zu, was zu einem depressiven Zustand führen kann.

Lesen Sie auch, warum sich die Basaltemperatur während der Wechseljahre ändert.

Eine Abnahme des Östrogenspiegels wirkt sich auch auf das Geschlecht aus. Diese allgegenwärtigen Hormone lenken die Befeuchtung der Vaginalschleimhaut, die Herstellung von Gleitmitteln, um die Reibung während der Intimität zu reduzieren. Wenn dies zu der Zeit nicht der Fall ist, treten Unbehagen auf, Trockenheit im Intimbereich und ein nachlassendes Interesse an intimen Beziehungen.

Wie erkennt man es?

Zusammenfassend kann man verstehen, dass der Beginn der Wechseljahre vor der Menopause ist. Dieser Vorgang, der kein Jahr in Anspruch nimmt, ist gekennzeichnet durch eine Zunahme der Pausen zwischen den Menstruationen, Nachblutungen und spärlichem Ausfluss während der Menstruation.

Dies wird als normal angesehen. Zu Beginn der Menopause sind jedoch pathologische Störungen möglich, wenn Östrogene dagegen intensiv produziert werden. Ein solches Angstsyndrom wird als Hyperöstragenie bezeichnet. In diesem Fall wird die Menstruation reichhaltiger und länger, und Blutungen sind nicht ungewöhnlich. Die Brustdrüsen werden vergrößert und verdichtet, und das Berühren von ihnen verursacht Schmerzen. Bei der medizinischen Untersuchung werden Myome und Verdickungen der Uteruswände festgestellt.

Symptome

Anzeichen der Wechseljahre sind in früh und spät unterteilt. Über die ersten, die bereits erwähnt wurden.

Es ist immer noch gekennzeichnet durch:

  • Schwindel, Blutdruckabfall, Tachykardie, Schwäche.
  • Übelkeit, Schwellung, Gelenkschmerzen;
  • Schmerzen im Unterleib;
  • Haarausfall, Abnutzung der Haut und der Nägel;
  • Das Auftreten eines unangenehmen Körpergeruchs;
  • Schlaflosigkeit, Angstzustände, emotionales Ungleichgewicht. (Hysterie, übersetzt aus dem Altgriechischen bedeutet "Mutterleib")
  • Benommenheit und Depression.

Zu den späten Manifestationen der Menopause zählen verschiedene Pathologien und Erkrankungen aufgrund hormoneller Störungen. Kardiovaskuläre, endokrine Systeme und Knochensysteme, Genitalien, Stoffwechselprozesse, Haut und andere Organe und Systeme sind gefährdet.

Kann man den Anfang und wie aufheben?

Manifestationen der frühen Menopause sind das Ergebnis einer Funktionsstörung der Eierstöcke. Wenn es sich nicht um erbliche Anomalien handelt, die schwer zu korrigieren sind, kommt die Hormonersatztherapie in vielen Fällen zur Rettung. Es ist auch wirksam bei der Vorbeugung und Aussetzung vieler Erkrankungen des Fortpflanzungssystems.

Rationelle, gesunde und regelmäßige Mahlzeiten sind sehr wichtig.

Sie können nicht vernachlässigen und versucht Volksmedizin, Kräutermedizin. Also, Wechseljahre verschieben kann Ingwer sein. Härten und Bewegung, regelmäßiges Gehen, das Gehen an der frischen Luft verbessern die Immunität und stärken so den Körper bei der Bekämpfung vorzeitiger Hautalterung.

Aus dem Vorstehenden werden Schlussfolgerungen vorgeschlagen:

  1. Climax - ein physiologischer Prozess, der keine Angst zu haben braucht. Es dauert mehrere Jahre.
  2. Die Hauptrolle spielt dabei die hormonelle Veränderung und die Reduktion der Östrogenproduktion.
  3. Die Zeit ihres Auftretens und der Verlauf ist immer individuell, aber die frühe Menopause zu ignorieren, ist inakzeptabel.
  4. Erkennen Wechseljahrsbeschwerden können charakteristische Symptome sein.
  5. Um vorzeitiges Altern zu vermeiden, müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen, körperliche Anstrengungen nicht vernachlässigen und keine Vorsichtsuntersuchungen beim Arzt überspringen.

Nützliches Video

Aus dem Video erfahren Sie die ersten Symptome der Wechseljahre:

Symptome der Menopause bei Frauen. Frühe Wechseljahre, Schilder, Bewertungen

Jede Frau zwischen 30 und 35 Jahren fängt an darüber nachzudenken, wie und in welchem ​​Alter die Wechseljahre beginnen und welche Symptome auftreten. Es gibt keine genaue Zahl, die über den Beginn der Wechseljahre spricht. Die ersten Glocken können wie in 30 Jahren und in 60 Jahren erscheinen.

In welchem ​​Alter beginnt der Höhepunkt?

Warum so ein großer Alterslauf? Es gibt mehrere Gründe, aber die individuellen Merkmale des weiblichen Körpers spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung der Wechseljahre.

Da die Menopause bei Frauen beginnt, treten die Symptome auf. Rezensionen finden Sie am Ende dieses Artikels.

Faktoren, die sich auf die Dauer der Wechseljahre auswirken

Genetische Eigenschaften des Körpers

Die Vererbung spielt im Zeitalter der Wechseljahre eine wichtige Rolle. Wenn der Beginn klimatischer Veränderungen der Mutter im Alter von 45 Jahren einsetzte, sollte die Tochter etwa zur gleichen Zeit mit einer Menopause rechnen.

Das genaue Datum des Beginns der Wechseljahre wird keinem zertifizierten Frauenarzt mitteilen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass, selbst wenn Frauen aus der Gattung Menopause aus erblichen Gründen nicht im Alter von 55 Jahren begannen, der Einfluss von schlechten Gewohnheiten, häufigen Abtreibungen und ungesunden Lebensstilen diese Zahl auf 30 bis 35 Jahre erheblich reduzieren kann.

Der Einfluss negativer Faktoren auf die Annäherung und das Einsetzen der Menopause in einem frühen Alter wurde wiederholt durch wissenschaftliche Studien bestätigt.

Frühe Wechseljahre. Alter und Eigenschaften

Die Frauenärzte betrachten das Alter von 45 - 55 Jahren als die Norm der ersten Symptome der Menopause bei Frauen. Wenn die ersten Symptome der Menopause im Alter von 30 - 45 Jahren auftreten, sprechen wir von einer frühen Menopause. Die Abnahme der Altersschwelle ist auf Verletzungen des weiblichen Körpers aufgrund des Einflusses negativer Faktoren zurückzuführen.

Das Verblassen der gebärfähigen Funktionen vor 45 Jahren gilt als Abweichung von der Norm und wird als "frühe Menopause" bezeichnet. Diese Pathologie wird durch hormonelle Störungen bestimmt, die zu Veränderungen der normalen funktionellen Aktivität der Eierstöcke führen. Solche Veränderungen sind nicht nur für Frauen unerwünscht.

Die Menopause ist mit zahlreichen Komplikationen verbunden und es besteht die Gefahr verschiedener Erkrankungen:

  • Das Risiko von Erkrankungen des kardiovaskulären Systems des Körpers steigt.
  • Das Risiko einer so gefährlichen Erkrankung wie Osteoporose steigt, was zu einer Abnahme der Knochenstärke führt.
  • Die inneren und äußeren Alterungsprozesse des weiblichen Körpers werden beschleunigt.
  • Aufgrund der häufigen Wechseljahre sind Schwächungen des Nervensystems, Störungen und Erkrankungen des Nervensystems möglich. Es ist dieses Symptom, das den emotionalen Zustand einer Frau beeinflusst, wie keine andere, die Gesundheit und das Selbstwertgefühl zu untergraben beginnt.
  • Die Immunität nimmt ab.
  • Manchmal steigt das Risiko einer Alzheimer-Krankheit.

Wenn Sie sich also dem Alter von 40 Jahren nähern, müssen Sie auf Ihren Körper hören und alles Mögliche tun, um den Beginn der frühen Wechseljahre zu verzögern.

Wechseljahre

Höhepunkt - ein komplexer physiologischer Prozess, dessen Dauer zwischen 5 und 12-15 Jahren liegen kann. Während dieser Zeit treten im weiblichen Körper eine Reihe physiologischer Veränderungen auf, die sich auf den physischen und psycho-emotionalen Zustand auswirken.

Die weibliche Fortpflanzungsaktivität ist in drei Abschnitte unterteilt:

Premenopause

Ein langer Zeitraum, der weibliche Fortpflanzungsfunktionen charakterisiert. Die Premenopause beginnt mit dem Abschluss der weiblichen Körperbildung in der Pubertät.

Endet gleichzeitig mit der Beendigung der Menstruation zu Beginn der Wechseljahre. Gynäkologen nennen diese Periode reproduktiv.

Wechseljahre

Die Menopause ist ein natürlicher, irreversibler Prozess, bei dem die reproduktiven Funktionen des Körpers vollständig eingestellt werden. Es ist mit einer Abnahme und anschließenden Einstellung der Produktion von Sexualhormonen in den Eierstöcken verbunden. Die ersten Anzeichen einer Menopause sind nach Ansicht des Arztes eine Änderung der Häufigkeit des Menstruationszyklus.

Die Menopause endet 3 bis 5 Jahre nach Abschluss der Menstruation.

Postmenopause

Die postmenopausale Periode beginnt nach dem Ende der letzten Menstruation. Seine Dauer ist unvorhersehbar und kann manchmal bis zum Lebensende dauern. In dieser Phase ist es sehr wichtig, Ihre Gesundheit zu überwachen und auf die geringsten Veränderungen im weiblichen Körper zu achten.

Aufgrund hormoneller Veränderungen können sich Erkrankungen wie Atherosklerose, Osteoporose und Hypertonie entwickeln.

Symptome der frühen Wechseljahre

Die schwierigste der Perioden ist die Wechseljahre. Veränderungen im weiblichen Körper während der Menopause treten über einen sehr langen Zeitraum von 3 bis 10 Jahren auf.

Es ist sehr wichtig, die Symptome zu kennen, die auf den Beginn der Wechseljahre hindeuten. Im Allgemeinen funktioniert das Fortpflanzungssystem gut und debuggt. Sobald Funktionsstörungen in den Eierstöcken und den Genitalien auftreten, führen die geringsten hormonellen Störungen zu einer Reihe von Veränderungen. Sie wissen, welche Frauen sich auf die schwierige Zeit ihres Lebens vorbereiten können.

Dadurch ist es möglich, den physischen und emotionalen Zustand deutlich zu lindern.

Ändern Sie die Häufigkeit der Menstruation

Die kleinsten Abweichungen zugunsten einer Zunahme oder Abnahme des Menstruationszyklus zeigen an, dass der Körper einen irreversiblen Prozess einer allmählichen Abnahme der Ovarialfunktion aufgrund einer Abnahme der Anzahl der erzeugten Sexualhormone einsetzt.

Das Fortpflanzungssystem produziert weniger Follikel. Der Ausfluss während der Menstruation ist ebenfalls uneinheitlich: von starken Gerinnseln bis hin zu einer signifikanten Abnahme des Volumens. Während dieser Zeit ist es sehr schwierig, den nachfolgenden Menstruationszyklus vorherzusagen, aber die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft dauert bis zum Ende der Menopause.

Daher müssen Frauen Vorkehrungen treffen, um eine ungeplante Schwangerschaft zu vermeiden.

Gezeiten

In Verbindung mit dem obigen Symptom treten die Gezeiten fast unmittelbar nach den ersten Änderungen des Menstruationszyklus auf und haben während der gesamten Wechseljahre die maximale Intensität. Aufgrund des Mangels an Sexualhormonen erfährt der Körper eine sogenannte "Auflösung".

Für jede Frau im Alter ist es wichtig zu wissen, wie der Anstieg der Menopause bei Frauen beginnt. Symptome (Anzeichen von Zeichen - am Ende des Artikels) eines solchen unangenehmen Zustands äußern sich in plötzlichen Gezeiten - rollenden heißen Wellen, die nach wenigen Minuten zu jeder Tageszeit mehrmals abfallen. Sie können auch nachts gestört sein, meistens in den Morgenstunden.

Am Ende der Flut wird die Frau mit Schweiß bedeckt, kann Schüttelfrost, Kopfschmerzen und starke Müdigkeit spüren. Manchmal gibt es Spannungen in der Brust. Die Brustdrüse reagiert empfindlich auf Veränderungen des Hormonspiegels, so dass ein Gefühl von Schweregefühl oder schmerzendem Schmerz in der Brust besteht.

Emotionale Hintergrundinstabilität

Hormonmangel und Umstrukturierung des Körpers wirken sich auf das zentrale Nervensystem aus. In der Klimazone manifestieren sich daher häufig Emotionen wie Tränen, unverhältnismäßige Reizbarkeit und Angstzustände. Infolge dieser Gründe wird der erholsame Schlaf gestört, manche Frauen leiden an Schlaflosigkeit und die zunehmende Ermüdung des gesamten Organismus tritt zunehmend in Erscheinung.

Mit abnehmender Leistung wird es immer schwieriger, sich auf etwas Sinnvolles zu konzentrieren. Oft stellen Gynäkologen eine Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit des Gehirns und des Gedächtnisses fest.

Die sexuelle Aktivität nimmt ab

Für viele Frauen verliert der Sex als Teil des Lebens an Bedeutung, da weniger Hormone für die sexuelle Aktivität verantwortlich sind. Für viele Frauen kann Sex aufgrund der Manifestation von Schmerzen oder Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs aufgrund der Verringerung der vaginalen Schleimsekrete während der Wechseljahre zu Abstoßungen führen.

Es gibt Störungen im Harnsystem

Häufiges Wasserlassen, gelegentlich sogar Harninkontinenz beim Husten oder leichte Anspannung der Bauchmuskulatur.

Es gibt auch äußere Veränderungen im weiblichen Körper während der Wechseljahre. Trockene Haut, schwache Haare und Nägel, das Auftreten von Falten sind die ersten Anzeichen einer Menopause. Außerdem werden die Knochen brüchig, der Cholesterinspiegel im Blut steigt, alle Stoffwechselvorgänge im Körper verlangsamen sich. Gynäkologen stellen fest, dass in dieser Zeit immer mehr Frauen an Gewicht zunehmen.

Andere Veränderungen im Wohlbefinden

Mehr als 80% der Frauen in den Wechseljahren bemerken die folgenden Veränderungen im Körper: das Auftreten von Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Fingern, oft kalte Füße, schneller oder langsamer Herzschlag, Angst vor Luftmangel, verursachter Schwindel. Alle diese Symptome weisen auf eine Veränderung der Arbeit der peripheren Gefäße hin.

Der Blutdruck ist instabil, oft gibt es Sprünge in die eine oder andere Richtung. Ein Mangel an Östrogen, der in kleineren Mengen produziert wird, wirkt sich auf den Zustand der Blutgefäße aus, was wiederum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls und Herzinfarkts steigt signifikant. In dieser schwierigen und instabilen Zeit treten erste Anzeichen von Bluthochdruck auf.

Es ist wichtig, daran zu denken! Für jede Frau ist es wichtig zu wissen, wie die Anfänge der Menopause bei Frauen, die Symptome dieser Erkrankung, Bewertungen des Wohlergehens anderer während dieser schwierigen Zeit, um ihn mutig und ohne Panik zu treffen. Wissen, was zu tun ist, um das Wohlbefinden zu verbessern.

Alle oben genannten Symptome können einzeln oder in Kombination auftreten. Die Manifestation aller Anzeichen auf einmal ist unmöglich, aber jede Frau sollte besonders auf ihre Gesundheit und ihren körperlichen Zustand achten.

Jede Abweichung von der Norm kann auf die Entstehung oder Komplikation von Begleiterkrankungen oder Erkrankungen hindeuten, deren Symptome getrennt von den Symptomen der Menopause sein können.

Wann einen Arzt aufsuchen

Es ist wichtig zu wissen, in welchen Fällen ein Arzt dringend konsultiert werden muss. Nur ein zertifizierter Spezialist führt die erforderliche Untersuchung durch und ermittelt die Ursache für Abweichungen oder Pathologien sowie die erforderliche Behandlung. Es ist notwendig, die Häufigkeit und Dauer der Menstruationszyklen zu überwachen.

Die Liste der Abweichungen von der Norm, die für einen sofortigen Besuch beim Frauenarzt obligatorisch sind:

  • starke Blutungen, wenn die Dichtung nach 2 - 3 Stunden gewechselt werden muss
  • Auftreten von Blutausstrichen nach sexuellem Kontakt
  • Wenn während der Menstruation Blutgerinnsel auf dem Pad erscheinen
  • Blutausstriche und Ausfluss zwischen den Perioden
  • Erhöhung der Menstruationsblutung für 3 Tage oder mehr
  • Keine Menstruation für 3 Monate oder länger
  • kürzere (weniger als 21 Tage) oder verlängerte Menstruationszyklen (mehr als 3 Monate)
  • starke ziehende Schmerzen im Unterleib während der Menstruation

Die Selbstmedikation in einem der aufgeführten Fälle ist strengstens untersagt.

Wie können Sie den Beginn der Wechseljahre verlangsamen?

Höhepunkt - ein natürlicher physiologischer Prozess, dessen Einsetzen nicht abgebrochen werden kann. Mit einem vernünftigen Ansatz können Sie jedoch die Menopause deutlich vorantreiben und den Zustand lindern.

Sobald die ersten Symptome der Menopause auftreten, sollten einige Empfehlungen zur Verbesserung des Wohlbefindens beachtet werden:

  • strikte Gewichtskontrolle. Aufgrund des Mangels an Sexualhormonen kommt es zu einer Stoffwechselstörung, die zu einer schnellen Gewichtszunahme führt. Es ist statistisch erwiesen, dass fettleibige Frauen schwerer die Belastung des Körpers tragen können, die mit Veränderungen in der Menopause einhergeht;
  • richtige Ernährung. Fettige, schwere und würzige Speisen sollten aufgegeben oder auf ein Minimum reduziert werden. Frisches Obst und Gemüse, natürliche Säfte und an Vitaminen und Mineralien reiche Lebensmittel sollten in die tägliche Ernährung aufgenommen werden: Nüsse, Fisch, Olivenöl und andere Pflanzenöle;
  • schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol, Drogen) loswerden;
  • einen gesunden, aktiven Lebensstil führen, um so oft wie möglich die frische Luft zu besuchen;
  • so viel Positives wie möglich erleben und negative Emotionen (Depression, Stress) vermeiden;
  • ununterbrochener achtstündiger Schlaf ist nicht nur für den physischen, sondern auch für den emotional gesunden Zustand in den Wechseljahren äußerst wichtig;
  • Überwachen Sie sorgfältig Ihre Gesundheits- und Körperveränderungen.

Nach den Bewertungen vieler Frauen sind Hitzewallungen zu den ersten Symptomen des Beginns der Menopause, die sich am empfindlichsten äußern, unabhängig von Tageszeit und Gesundheitszustand.

Richtige Maßnahmen und ein vernünftiger Umgang mit dem Menopauseprozess können den Beginn der Menopause erheblich verzögern und die Symptome derart komplexer Prozesse im weiblichen Körper lindern.

Da die Menopause bei Frauen beginnt, treten die Symptome auf. Rezensionen in diesem nützlichen Video:

Anzeichen einer Menopause bei Frauen im Alter von 50 Jahren:

Das erste Anzeichen von Wechseljahren bei Frauen. Wie können die Symptome festgestellt werden?

Hallo Mädchen! Die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen treten nach 45 Jahren in Form von autonomen Symptomen auf. Im Laufe von 10 Jahren schreiten die Symptome fort und der Menstruationszyklus endet allmählich zuerst und dahinter, langsam vor dem allgemeinen Hintergrund der Veränderungen im Körper, stoppen die Eierstöcke ihre Hormonfunktion. Der Artikel wird die Perioden der Wechseljahre analysieren und die ersten Anzeichen und Ursachen für das Ende der Fortpflanzungsfunktion herausfinden. Und auch was zu tun ist, wie zu behandeln.

Das erste Anzeichen für die Wechseljahre bei Frauen: Perioden

Die fruchtbare Periode ist in 4 Phasen unterteilt - Pubertät, Reife, Wechseljahre und Alter. Mit zunehmendem Alter tritt die Fertilitätsfunktion allmählich aus, mit einer Abnahme des Hormonspiegels und der Beendigung der Aktivität der Genitalorgane.

Jeder der Vertreter des fairen Geschlechts überträgt dieses Aussterben auf unterschiedliche Weise. Jemand spürt keine Veränderungen, und jemand durchläuft einen pathologischen Verlauf. Etwa die Hälfte aller Frauen hat in den Wechseljahren neurologische, endokrine und vaskuläre Störungen. Die Leistung kann nachlassen, die Lebensqualität verschlechtert sich.

In der Tat ist der Höhepunkt in 3 Perioden unterteilt:

  1. Prämenapausal - tritt normalerweise nach 45 Jahren auf. Die monatliche Blutung bleibt bestehen. Sie werden jedoch unregelmäßig und knapp, indem sie die Sekretion von Progesteron und Östrogen reduzieren. Dieser Moment ist die allererste Glocke über Veränderungen im Körper.
  2. Menopause - das Ende der regelmäßigen Menstruation (etwa 50 Jahre), aber die Möglichkeit unerwarteter Blutungen besteht immer noch, die Fähigkeit während dieser Periode der Empfängnis ist fast nicht vorhanden.
  3. Postmenopausal - bis zu 70 Jahre. Vollständige Einstellung der Progesteronsynthese und signifikante Reduktion des Östrogens.

Alterskriterien sind durchaus bedingt. Daher ist es wichtig, die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen zu kennen, um das richtige Medikament gegen Hitzewallungen und Vitamine zu finden, das den gesamten Körper unterstützt.

Frühe Anzeichen

Viele Frauen wissen nicht einmal, wie die Wechseljahre eintreten. Sie besuchen Therapeuten mit Beschwerden wie Bluthochdruck, Herzschmerzen, Neurosen und Depressionen.

Die Periode der ersten frühen Manifestationen dauert normalerweise die gesamte prämenapausale Phase und einige Jahre nach der Menopause. Dann werden die unangenehmen Symptome zu ernsteren Stoffwechselstörungen.

In den Anfangsstadien werden beobachtet:

  • "Gezeiten" - plötzliche Hitzeeinflüsse, die nicht mit der Umgebungstemperatur zusammenhängen. Plötzliche Kälte kann auch auftreten.
  • Kopfschmerzen und Migräne.
  • Vermehrtes Schwitzen
  • Blutdruck springt.
  • Herzklopfen, Rhythmusstörung.

Veränderungen betreffen nicht nur den allgemeinen Zustand des Körpers, sondern auch die psycho-emotionale Sphäre. Eine Frau kann Gedächtnisstörungen, Erschöpfung und Schläfrigkeit erleben und das sexuelle Verlangen nimmt ab. Die beginnende Menopause wirkt sich auch auf die Stimmung aus - die Reizbarkeit nimmt zu und Depressionen können sich entwickeln.

Wie wirkt sich die Menopause bei Frauen aus?

Wie die Menopause ablaufen wird, hängt von vielen Faktoren ab. Der Schweregrad bestimmt die Hormone, den Allgemeinzustand und die Vererbung.

Gezeiten begleiten fast alle Frauen, ihre Intensität kann variieren.

  1. Ein mildes Gefühl von "Wärme" ist während des Tages 1 bis 10 Mal zu spüren.
  2. Durchschnitt - bis zu 20.
  3. Starke Gezeiten können mehr als 20 Mal pro Tag begleitet werden.

Interessanterweise ist der Zustand der plötzlichen Hitze auf vasomotorische (vaskuläre) Störungen zurückzuführen. In diesem Fall dehnen sich die Kapillaren aus, sodass das Blut zum Kopf, zum Hals und zum Körper fließt. Der Anstieg kann von 2 bis 5 Grad Celsius beobachtet werden.

Das Fieber beginnt oft nachts und führt zu Schlaflosigkeit, Schwitzen und verstärktem Herzschlag. Hitzewallungen sind oft von Schwindel und Schwäche begleitet.

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Etwa 20 Prozent der Frauen neigen in der Frühphase zu neurotischen Störungen - Stimmungsschwankungen, Aggression, Reizbarkeit, Tränen.

Diese beiden Anzeichen sind die häufigsten, aber es werden auch atypische Manifestationen unterschieden:

  • Arterielle Hypertonie, begleitet von Migräne, erhöhte den Wasserlassen (und möglicherweise den umgekehrten Prozess - verzögerter Urin).
  • Intensiver Herzschmerz ohne Manifestation von Veränderungen im Kardiogramm und nicht durch Standardtherapiemaßnahmen gestoppt.
  • Verschlimmerung des immunologischen Status - es gibt Hautausschläge, Urtikaria, allergische Rhinitis und Tränen. In seltenen Fällen tritt eine plötzliche Intoleranz gegenüber Drogen oder bestimmten Arten von Produkten auf (die die Frau zuvor ruhig konsumiert hatte).

Leider ist der milde Verlauf von prämenapausalen Symptomen selten. Nur 1/6 der Frauen erleiden eine Periode des Aussterbens mit geringen oder keinen Beschwerden. In der Regel handelt es sich um Frauen ohne chronische Krankheit, die einen gesunden und aktiven Lebensstil führen.

Fast alle Frauen mit chronischen Erkrankungen haben einen kritischen Verlauf der Menopause mit einem schweren Verlauf. Zu den Risikofaktoren zählen auch endokrine und hormonelle Störungen, unregelmäßige Menstruation, frühes Einsetzen der Menopause (bis zu 40 Jahre), Schwangerschafts- und Geburtsmangel.

Frühe Wechseljahre

Dieser pathologische Zustand beginnt im Alter von 35 bis 40 Jahren. Dies ist in der Regel auf die belastete gynäkologische Vorgeschichte (Urogenitale Erkrankungen, häufige Fehlgeburten und Aborte), Autoimmunerkrankungen, Operationen und Ovarialtumorprozesse zurückzuführen.

Das erste Zeichen dieses Prozesses ist die Veränderung des Monatszyklus. Zunächst werden die Blutungsintervalle verlängert und erreichen in einem halben Jahr einen Zyklus. Aufgrund einer Abnahme der Östrogenproduktion setzen Hitzewallungen, Schwitzen und Atemnot ein. Während des Trainings werden Herzschmerz und Schwindel beobachtet.

Durch die Verlangsamung des Fettstoffwechsels steigt das Körpergewicht an und die Fettmasse lagert sich nach dem „männlichen“ Typ im Bauchraum ab. Außerdem trägt die Gewichtszunahme zum Zustand der Depression und Depression bei.

Erhöhter Haarwuchs - es gibt "Ranken" über der Oberlippe und Haare am Kinn.

Die Hauptgefahr für ein frühes Einsetzen der Menopause ist ein Anstieg der Häufigkeit intrauteriner Blutungen, primäre Unfruchtbarkeit, Probleme mit der Schilddrüse und eine erhöhte Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Krebsvorgängen.

Für die Differentialdiagnose des Beginns der Menopause bei Amenorrhoe nach 35 Jahren werden ein Bluttest auf Hormone, ein Ultraschallbild zur Endometriumbewertung und Kolposkopie verordnet. Es ist wichtig, das Aussterben der Ovarialfunktion von Hypophysentumoren, Schilddrüsenerkrankungen und Nebennieren zu trennen.

Wie zu helfen

Bei den ersten Anzeichen einer Menopause sollte sich eine Frau an ihren primären Frauenarzt wenden. Er wird in der Lage sein, die Schwere der Manifestationen einzuschätzen und sowohl den Hormonersatz als auch die symptomatische Therapie zu verschreiben. Sie sollten auch auf einem Stuhl mit einer zytologischen Probe des Gebärmutterhalses, einem Ultraschall der Beckenorgane und einer Mammographie untersucht werden.

Das Hauptproblem der Symptome in den Wechseljahren ist die negative Reaktion auf Standardbehandlungen. Der Arzt kann die Symptome mit Hilfe von nicht-hormonellen Mitteln und mit der Einführung von Östrogen beseitigen.

Die effektivste Behandlung ist hormonell, wodurch fast alle unangenehmen Symptome gelindert werden. Normalerweise werden kleine Dosen natürlicher Östrogene verwendet, die zur Prophylaxe mit Progesteron kombiniert werden (es hilft, eine Hyperplasie des Uterusgewebes zu vermeiden). Hormone reduzieren die Wahrscheinlichkeit, dass osteoporotische Veränderungen, Schlaganfälle und Herzinfarkte auftreten.

Diese Behandlung hat jedoch eigene Kontraindikationen:

  • Uterusblutung unbekannter Ätiologie.
  • Krebs verändert sich in den Genitalien.
  • Störung der Blutgerinnung.
  • Nieren- oder Leberversagen.
  • Thrombose

Als symptomatische Behandlung werden häufig Antidepressiva, Medikamente zur Vorbeugung von Osteoporose (Biophosphonate) eingesetzt.

Es wird eine medikamentenfreie Therapie angewendet, die für den Rest des Lebens unverzichtbar ist. Banale therapeutische Übungen helfen jeden Tag bei der Umstrukturierung des Körpers.

Die Balneotherapie ist eine Behandlungsmethode mit Mineral- und Radonbädern unter natürlichen klimatischen Bedingungen im Frühling oder Herbst (es ist im Sommer sehr heiß) auf der Krim.

Das erste Anzeichen einer Frau mit Wechseljahren beginnt mit spärlichen Menstruationsperioden und es können auch leichte Hitzewallungen auftreten. Dies ist ein natürlicher Prozess der physiologischen Periode, dem Übergang von der Pubertät zur Periode der Beendigung der Fortpflanzungsfunktion. Durch die richtige Lebensweise und eine rationelle Therapie können unangenehme Symptome leicht übertragen und das Risiko von Komplikationen reduziert werden.

Sie können viele Artikel über Klimax schreiben, viele verschiedene Beispiele und Situationen. In meinem Fall waren die ersten Anzeichen die sehr leichten Erschütterungen mit Hitze und dann mit Kälte. Jetzt sind sie offensichtlicher, weil die zweite Periode der Wechseljahre noch andauert. Um sie zu schwächen, suche ich mein hier beschriebenes Mittel. Halten Sie Mädchen fest, brechen Sie durch!

Wie beginnt die Menopause einer Frau: Erste Anzeichen und Symptome

Der Höhepunkt ist ein wichtiges Stadium im Leben einer Frau und sollte als das nächste Stadium in der Entwicklung eines biologischen Organismus betrachtet werden, der mit dem Aussterben der gebärfähigen Funktion einhergeht. Männer wie Frauen erleben diese Phase, aber ihre Veränderungen sind weicher und später. Wie beginnt die Menopause bei Frauen - eine Frage, die den Verstand reizt, wenn man sich einem kritischen Punkt auf der Skala des Lebens nähert.

Wechseljahre: wann und welche Veränderungen zu erwarten sind

Der Höhepunkt ist ein natürlicher Prozess. Sie tritt im Leben jeder Frau auf und ist mit globalen Veränderungen im Körper verbunden. Es gibt viele nicht immer positive Vermutungen rund um die Wechseljahre. Wie schwierig ist der Prozess, in welchem ​​Alter sind Änderungen zu erwarten und was ist zu tun, wenn Sie sich unwohl fühlen, werden wir in diesem Artikel besprechen.

In welchem ​​Alter kommt die Menopause - die eigentliche Frage. In der Regel treten Kardinalveränderungen in 45 bis 50 Jahren auf, in einigen Fällen kommt die Menopause jedoch viel früher mit 36 ​​bis 40 Jahren (frühe Menopause). Zu diesem Zeitpunkt gibt es eine tiefgreifende Umstrukturierung des Körpers, beginnend mit dem Gehirn: Hypophyse und Hypothalamus. Die Hypophyse wiegt nur 0,5 g, ist jedoch für die Funktion des menschlichen Körpers unerlässlich. In enger Zusammenarbeit mit dem Hypothalamus (Uipothalamus reguliert die Hypophyse) ist er für das menschliche Fortpflanzungssystem verantwortlich. Hypophysen-Gonadotropin-Hormone stimulieren den Eisprung und die Freisetzung des weiblichen Hormons Östrogen in das Blut.

Östrogen und produzieren die Eierstöcke. Das weibliche Hormon ist für den optimalen Stoffwechsel, die emotionale Haltung, die korrekte Funktion der Gebärmutter, die Stärkung des Knochengewebes und die Verringerung der Muskelmasse verantwortlich und verleiht der Figur Weiblichkeit.

Mit dem Ende der gebärfähigen Zeit verändert sich die Funktion des Gehirns und der Eierstöcke. Die Sekretion von Östrogen und Progesteron (weibliche Hormone) ist deutlich verringert, während Testosteron (männliches Sexualhormon) auf demselben Niveau gehalten wird.

Der Körper einer Frau benötigt nicht nur weibliche Hormone, sondern auch männliche Hormone für das Funktionieren, letztere in kleinen Mengen. Im Anfangsstadium der Menopause kann der Gehalt an Androgenen und Testosteron sogar steigen. An diesem Punkt steigt oft das Risiko einer starken Gewichtszunahme auf bis zu 10 kg, und die zusätzlichen Kilos, die während dieser Zeit gewonnen wurden, sind schwer zu beseitigen.

Climax kann in 3 Hauptstufen unterteilt werden:

Premenopause oder Menopause-Syndrom geht mit einem Ausfall des Menstruationszyklus und einer Reihe von für vegetativ-vaskuläre Dystonie charakteristischen Veränderungen einher. Es kann 2 bis 10 Jahre dauern, bis die Menstruation vollständig beendet ist.

Symptome, die für die Prämenopause charakteristisch sind:

  • verminderte Fähigkeit zu begreifen;
  • Versagen des Menstruationszyklus. In einigen Fällen werden Regulae selten und in anderen selten - zu reichlich;
  • Während des normalen Verlaufs der Prämenopause wird der Zeitraum zwischen der Menstruation allmählich verlängert: von 40 auf 90 Tage bis zur vollständigen Beendigung;
  • die Dauer der Menstruation wird reduziert;
  • Perioden in den Wechseljahren sind häufig mit einer Störung des Eisprungs verbunden. Sie beginnen normalerweise nach einer verspäteten Menstruation. In einigen Fällen benötigen Sie qualifizierte medizinische Hilfe.
  • in seltenen Fällen kommt es zu einer Anhäufung der Brustdrüsen aufgrund von Schwankungen der Östrogenmenge im Blut;
  • Manchmal kommt es zu einer starken Einstellung der Menstruation.

Die Wechseljahre sind die nächste Stufe der Umstrukturierung des Körpers. Kommt ein Jahr nach dem Ende der letzten Menstruation. Wenn während der prämenopausalen Periode ein hohes Risiko für eine ungewollte oder unerwartete Schwangerschaft besteht, ist es unmöglich, nach den Wechseljahren auf natürliche Weise schwanger zu werden.

Die Postmenopause dauert bis zum Lebensende. Es zeichnet sich durch eine vollständige Einstellung der Ovarialfunktion und einen stabilen niedrigen Östrogengehalt im Blut aus. Kardinalveränderungen treten im Körper der Frau auf: Die Haut verliert allmählich an Elastizität, das Haar wird dünner, die Schleimhaut der Scheide wird trockener und verletzlicher, das Brustdrüsengewebe regeneriert sich, die Form der Brust verändert sich.

Was erwartet Sie in den Wechseljahren?

Die Symptome der Menopause bei Frauen zeigen sich auf unterschiedliche Weise. Einige führen weiterhin ein normales Leben. Andere beobachten mit Interesse die Veränderungen. In einigen Fällen scheinen Wechseljahrsbeschwerden so aktiv zu sein, dass die Hilfe eines Arztes erforderlich ist.

Alles über den Höhepunkt bei Frauen, die subtilen Nuancen des Problems in der zugänglichen Sprache, offenbart eine der Ausgaben des Programms „Gesund leben“ Elena Malysheva.

Die Einstellung zu den Wechseljahren in verschiedenen Nationen und Individuen ist unterschiedlich. Einige empfinden die Beendigung des Menstruationszyklus als eine Tragödie, andere beziehen sich philosophisch auf das Problem, einige Völker des Ostens arrangieren bei dieser Gelegenheit sogar einen Urlaub. Die überwiegende Mehrheit der europäischen Frauen erlebt eine ganze Reihe negativer Gefühle, wenn sie in einen neuen Lebenszyklus eintreten.

In den Wechseljahren besteht in schweren Fällen die Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Hohe Wahrscheinlichkeit, an Osteoporose und Diabetes zu erkranken. Häufige Fälle von Krebs. Um die Gesundheit und Lebensqualität über viele Jahre hinweg aufrechtzuerhalten, ist es erforderlich, die spezifischen Symptome und die Behandlung der Wechseljahre zu kennen.

Die Umstrukturierung verläuft reibungslos. Praktisch achtet niemand auf die ersten Anzeichen. Die Menstruation endete etwas früher als sonst, oder der Ausfluss erwies sich als reichlich und nicht in der üblichen Farbe. In regelmäßigen Abständen gibt es Schwierigkeiten beim Einschlafen, Angehörige fangen an zu irritieren und Mitarbeiter verursachen Unzufriedenheit. Denke nicht, dass sich die Welt gegen dich gewandt hat - das Ganze in Hormonen, nicht mehr. Es gibt Glück, aber die Chemie des Körpers verändert sich und die Wahrnehmung der Umgebung verändert sich.

Kann man die bisherige Lebensqualität erhalten? Du kannst Wenn Sie wissen, was los ist, und kontrollieren Sie die Situation. Bewusstsein ist der erste Schritt zur Lösung eines Problems.

Charakteristische Symptome der Menopause bei Frauen nach 45 Jahren:

  • Schlafstörung Eine Frau in den Wechseljahren hat Schwierigkeiten, einzuschlafen. Dies trägt zu einem gesteigerten Gefühl der Angst bei - eine Nebenwirkung der Verringerung der körpereigenen Produktion weiblicher Hormone.
  • Herzklopfen. Unerwartet, kurze Anfälle und sehr besorgt, besonders während des Einschlafens.
  • Das Gefühl der Taubheit in den Gliedmaßen oder ein Quetschgefühl in der Brust ist ein sicheres Zeichen für eine Beeinträchtigung der Durchblutung.
  • Kribbeln und Zittern in den Gliedmaßen.
  • Verletzung der Thermoregulation, die meist nachts zu Schüttelfrost führt.
  • Verminderte Arbeitsfähigkeit, Anfälle von Schwäche, starke Müdigkeit, Muskelschmerzen.
  • Drucksprünge sind begleitet von Schwindel, manchmal Kopfschmerzen, in seltenen Fällen - Bewusstlosigkeit.
  • Die sexuelle Anziehungskraft nimmt in den meisten Fällen ab, kann aber im Gegenteil zunehmen.
  • Emotionale Veränderungen, Stimmungsschwankungen. Ursachenlose Angstzustände, Tränen oder Reizbarkeit.
  • Verminderte Konzentration Abgelenkt Aufmerksamkeit und Schwächung der Erinnerung.
  • Manchmal gibt es neurotische Störungen, die zu Hypochondrien neigen.
  • Temperaturschwankungen während des Tages.
  • Atembeschwerden - Kurzatmigkeit.
  • Geschmacksverformung.
  • Trockene Schleimhäute. Gefühl von "Sand in den Augen", trockener Mund.
  • Schmerzen im unteren Rücken, Schwere im Unterleib.
  • Das Welken der Haut ist durch eine Abnahme der Elastizität und eine erhöhte Trockenheit gekennzeichnet. Der Grund ist eine Verringerung der Produktion weiblicher Sexualhormone. Falten erscheinen im Laufe der Zeit so tief.
  • Das Haar wird brüchig, wird weiß und fällt aus.
  • Die Figur wird weniger anmutig und weiblich.

Hitzewallungen sind das häufigste Symptom der Menopause bei Frauen. Plötzlich ist im ganzen Körper Fieber, manchmal begleitet von Hautrötungen. Impuls beschleunigt, Schweiß wirkt. Angriffe erfolgen unerwartet und ohne Grund zu jeder Tageszeit mit unvorhersehbarer Häufigkeit. Kann während des Schlafes stören. Manchmal werden sie müde und verursachen ernsthafte Probleme. Gezeiten können in der leichten Form vorübergehen und schnell ein Ende haben oder hell, ausgesprochen erscheinen und eine Frau jahrelang quälen.

Die einfachste und am weitesten bekannte Methode zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden ist eine Mischung aus Baldrian-, Mutterkraut- und Weißdorn-Tinkturen zu gleichen Anteilen. Tragen Sie den "Cocktail" bis zu 4-mal täglich auf: 1 Teelöffel für ein halbes Glas Wasser. Der Empfang der Mischung ist bis zu 4 Monate hintereinander erlaubt, danach sollten Sie eine Pause einlegen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert das Medikament die Schlafqualität, verringert die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen und stärkt das Nervensystem.

Das Ignorieren des Problems der Hitzewallungen kann zu Myositis und einer Reihe anderer chronischer Erkrankungen führen. In schwierigen Zeiten sollte der Kleidung besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Wenn die Thermoregulation des Körpers einmal gebrochen ist, verringert die korrekte Art des Anziehens die Beschwerden von Hitzewallungen. Mehrlagige Kleidung (z. B. ein Rollkragenpullover, ein Pullover, ein Schal) trägt dazu bei, das Gefühl von Schüttelfrost oder Hitzeeinwirkung zu stoppen. Wenn Sie die Bestandteile der Garderobe entfernen und wieder anziehen, kann eine Frau die angenehmsten Gefühle für sich selbst erzeugen.

Vertreter asiatischer Länder sind möglicherweise nicht mit solchen Problemen konfrontiert. Die Ärzte glauben, dass dieses Phänomen mit der Ernährungskultur zusammenhängt. In Japan steht Fleisch beispielsweise selten auf dem Tisch. Die Bewohner des Landes der aufgehenden Sonne essen Soja, Fisch und Meeresfrüchte. In den Wechseljahren erleben sie keine negativen Gefühle und nehmen nicht zu.

Späte Wechseljahre ist ein glückliches Ticket?

Die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen können zu verschiedenen Zeiten auftreten. Durchschnittlich betritt eine Frau die klimakterische Periode von 47,5 Jahren. In seltenen Fällen beginnt die Menopause im Alter von 36 Jahren und wird nicht als Pathologie betrachtet. Die späten Wechseljahre können jedoch eine Reihe negativer Konsequenzen nach sich ziehen.

Wenn die Menopause im Alter von etwa 50 Jahren auftritt, bringt dies eine Reihe positiver Veränderungen mit sich. Wenn eine Frau beispielsweise Myome hatte, kann sie mit dem Einsetzen der Wechseljahre abnehmen oder ganz verschwinden. Die fibrozystische Mastopathie verschwindet aufgrund der Degeneration des Brustgewebes. Das Risiko für Brustkrebs wird deutlich reduziert.

Andererseits führt eine späte Menopause eine Frau automatisch in die Gefahrenzone. Wenn eine Frau 55 Jahre alt ist und die Menstruation regelmäßig bleibt, ist dies kein Grund zur Freude. Eine ständige ärztliche Überwachung ist erforderlich. Es besteht ein hohes Krebsrisiko.

Die Vorteile der Wechseljahre

Die Menopause bei Frauen ist ein natürlicher Prozess, der das Ende der gebärfähigen Zeit markiert. Basierend auf der Tatsache, dass die Lebenserwartung einer Frau in der Regel 80 Jahre beträgt und der Höhepunkt etwa 50 beträgt - eine Frau hat ein Leben von 30-40 Jahren. Nicht ohne Grund wird in einigen asiatischen Ländern ein Feiertag zu diesem Anlass organisiert - jetzt kann sich eine Frau nicht um eine ungewollte Schwangerschaft sorgen und glücklich leben.

Die Wechseljahre treten häufig in einer Phase des Karrierewachstums auf. Erfahrung fällt mit der Fähigkeit zusammen, mehr Zeit für die Arbeit zu verwenden. Kinder sind erwachsen und bedürfen keiner besonderen Aufmerksamkeit und Fürsorge. Es ist sinnvoll, die freigesetzte Energie zu erzeugen, um Ihre eigenen Ambitionen zu befriedigen. Die emotionale Konzentration auf das persönliche Wachstum unterdrückt wirksam die physiologischen Probleme, die mit der Umstrukturierung des Körpers verbunden sind.

Verhalten in den Wechseljahren

Mit Beginn der Wechseljahre wird empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Mäßige körperliche Aktivität und gesunde Ernährung ist in allen Lebensstadien zu beobachten, aber in den Wechseljahren ist dies besonders wichtig. Fitness hilft, die unangenehmen Momente der Körperregulierung zu überstehen. Das moderne System der Entwicklung von Fitnesscentern ermöglicht es Ihnen, umfassende Sportaktivitäten zu besuchen, einschließlich einer Herz-Kreislauf-Zone (Heimtrainer, Laufbänder und andere Simulatoren).

Ein Besuch des Pools wirkt sich auch positiv auf den Körper der Frau aus. Beim Schwimmen wird die Belastung der Wirbelsäule und der Gelenke reduziert, die Durchblutung wird verbessert und die Symptome einer vegetativ-vaskulären Dystonie werden reduziert. Erhöht die Elastizität der Blutgefäße, verbessert die Schlafqualität.

Stretching fördert die Dehnung und Entspannung der Muskeln, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und verbessert die Durchblutung. Lindert Schmerzen in der Lendengegend, Nacken, Schultergürtel, Brust. Reduziert die Intensität und Häufigkeit von Anfällen.

Gemeinsame Gymnastik verbessert die Lebensqualität, verlängert die Jugend und bietet hohe körperliche Leistungsfähigkeit.

Pilates bildet ein Muskelkorsett, das Knochengewebe schützt.

Yoga gibt emotionale Harmonie mit der umgebenden Welt, erhöht die Flexibilität des Körpers und die Muskelelastizität.

Neben der regelmäßigen Bewegung sollten Sie Spaziergänge und Diät machen.

Allgemeine Ernährungsrichtlinien beinhalten die Verringerung des Verbrauchs von Zucker, Salz, Alkohol, scharfen Gewürzen, Fleisch, Süßigkeiten und Backen. Hinzufügen von Meeresfrüchten, Fisch, Gemüse und Früchten.

Das Vorhandensein chronischer Krankheiten erfordert eine Ernährungsberatung mit einem Spezialisten.

Wie man die Symptome der Wechseljahre aufhält

Wechseljahre sind für alle unterschiedlich. Die Streuung der Anzeichen reicht von mildem Unwohlsein über schwere chronische Erkrankungen bis hin zu kritischen hormonellen Störungen. Laut Statistik treten Wechseljahren nur bei 10% der Frauen leicht auf. Über 30% leiden an einer mittelschweren Erkrankung. Eine gute Hälfte der fairen Transfers im Körper verändert sich ziemlich stark.

Oft ist ein medizinischer Eingriff erforderlich. Selbst Frauen, deren Symptome nicht ausgeprägt sind, brauchen Hilfe. Medikamente für die Wechseljahre bei Frauen sind auf dem heimischen Markt mit einem breiten Spektrum vertreten: von leichten beruhigenden und Vitamin-Mineral-Komplexen bis zu Hormonpräparaten. Sie müssen entsprechend den Empfehlungen und unter Beobachtung des Arztes angewendet werden.

Ein Bouquet von Erkrankungen, die sich in einer leuchtenden Form manifestieren, erfordert wirksame Medikamente. Osteoporose und Bluthochdruck beeinträchtigen die Arbeit und einen normalen Lebensstil. Das metabolische Syndrom trägt nicht nur zur Notablagerung von Fettreserven im Taillenbereich bei, sondern hat auch schwerwiegendere Folgen: Das Risiko, an Diabetes und onkologischen Erkrankungen zu erkranken, steigt. Zu den empfindlichen Problemen, die ein harmonisches Familienleben verhindern, gehören Scheidentrockenheit und Harninkontinenz.

Es ist nicht effizient und unlogisch, jedes Symptom separat zu behandeln. In der Regel werden komplexe Medikamente zur Behandlung der Wechseljahre verwendet, die auf mehrere Symptome gleichzeitig wirken. Egal wie schwierig die klimakterische Periode ist, im pharmakologischen Arsenal gibt es ausreichend wirksame Mittel, um das Wohlbefinden zu fördern.