Monatlich - singen oder nicht singen?

Als ich an der Musikschule und am Konservatorium studierte, wurde es für unmöglich gehalten, während der Menstruation zu singen. Die Stimmbänder, Blutgefäße und Gewebe, die den Kehlkopf umgeben, werden durch das Einströmen von Blut brüchiger, und das Singen während der Menstruation kann zu unangenehmen Folgen führen. Aber auch während des Studiums musste ich während der Menstruation regelmäßig singen. Und wenn Sie anfangen zu arbeiten, verstehen Sie, dass Ihre persönlichen Probleme niemanden stören. Es ist notwendig zu singen, das ist alles. Alle weiblichen Profis singen für den Rest ihrer Periode.

So lebte ich lange Zeit mit dieser Hoffnungslosigkeit. Nach dem Ende des Konservatoriums wurde ich gebeten, für einen ausgezeichneten erfahrenen Lehrer zu studieren - um meine stimmlichen Fähigkeiten zu erhalten und sich irgendwie weiter zu verbessern. Sie trainierte im Ausland und sagte, dass niemand auf die monatliche Aufmerksamkeit achtet. Niemand glaubt, dass das Singen während der Menstruation schädlich ist oder dass das Singen während dieser Periode völlig unmöglich ist. Es wird nicht akzeptiert, so zu denken

Was meine persönliche langjährige Gesangserfahrung angeht. Im Erwachsenenalter - nach dem Abschluss - habe ich immer während der Menstruation gesungen. Niemand wird sowieso Zeit geben. An solchen Tagen stimmte meine Stimme nicht. Ich erinnere mich an so etwas nicht. Eine Stimme während der Menstruation kann gut klingen und klingt möglicherweise nicht sehr viel - sowohl als auch ohne Menstruation. Ich habe keine Regelmäßigkeiten für mich selbst bemerkt. Aber was das allgemeine Wohlbefinden angeht - es wirkt sich natürlich auf die Stimme aus! Wenn Sie sich schlecht fühlen, kann dies natürlich die Qualität des Singens nicht beeinträchtigen! Wenn Sie zum Beispiel Bauchschmerzen haben, wird es für Sie natürlich schwierig sein, den Klang vollständig zu absorbieren und "im Atem" zu singen.

Wegen des Gesangs während der Menstruation hatte ich nie Probleme mit meiner Stimme. Ich habe noch nie "unheimliche" Geschichten gehört, dass jemand während der Menstruation seine Stimme unwiderruflich verloren hat, jemand eine Blutung an den Bändern hatte oder ähnliches. Deshalb ist meine Meinung dies - singen Sie ruhig während Ihrer Periode! Und mach dir keine Sorgen. Wenn Sie sich jedoch schlecht fühlen und die Möglichkeit besteht, nicht zu singen, ist es natürlich besser, nicht zu singen.

Was jedoch die Stimme wirklich beeinflusst, ist die hormonelle Empfängnisverhütung. Ich erinnere mich noch an den Fall im Konservatorium, als ich in einem ziemlich entscheidenden Moment meine Stimme aus heiterem Himmel verlor. Ich konnte keinen Ton machen. Ich hatte keine Erkältung, mein Hals tat nicht weh, meine Stimme war nicht sehr belastet, es gab keine Aufregung und keinen Stress, meine Stimme war absolut ohne Grund! Und es geschah sofort: Ich habe einfach ganz normal gesungen, und jetzt kann ich gar nichts sagen, nur Flüstern. In dieser Zeit nahm ich hormonelle Verhütungsmittel ein. Und nur dann habe ich von der Phoniaterin erfahren, dass die hormonelle Empfängnisverhütung beim Singen als kontraindiziert gilt, dass Antibabypillen nicht verwendet werden können.

Ich denke, es ist nicht immer möglich, hormonelle Empfängnisverhütung auszuschließen, aber zumindest bewusst sein.

Über den Gesang während der Menstruation.

Dashutka schrieb (a): 22.03.2008 08:55

Über den Gesang während der Menstruation.

Hallo! Ich habe nur einen Monat lang Gesang gemacht. Daher werde ich wahrscheinlich dumme Fragen stellen

Meine Lehrerin sagt, dass Mädchen uns während der Menstruation nicht singen dürfen und dass ihre Lehrerin sogar Bänder gelähmt hat, weil sie an kritischen Tagen gesungen hat.

Gestern war der erste Tag der Menstruation, und statt einer klingelnden Stimme klingelte ich wirklich. Die Stimme war überwältigend. In den Noten fielen nicht. Im Allgemeinen, schrecklich und widerlich, otzanimailsya gestern.

Sag mir, stimmt das wirklich? Stimmt es, dass Mädchen in der Menstruation besser nicht singen? Etwas ist für mich so schwach. Wie können Stimme und Frauenangelegenheiten miteinander verbunden werden?

Singen Sie während der Menstruation

Hallo, liebe Leser, ich möchte über dieses Thema erzählen, was ich weiß, denn manchmal führt das Nichtwissen über Hygiene und Stimmverhütung zu teilweisem und vollständigem Stimmverlust. Ich möchte auch sagen, dass das Thema „Singen an kritischen Tagen“ mich selbst dazu zwang, geschrieben zu werden, denn was ich zu diesem Thema in Gesangsforen gelesen und von einigen nicht erfahrenen Sängern gehört habe, war einfach absurd.

Also: "Warum kann man während der Menstruation nicht singen?" Tatsache ist, dass sich während des Menstruationszyklus im weiblichen Körper lokale Ödeme bestimmter Organe befinden, einschließlich des Kehlkopfes und natürlich der Stimmbänder. Das Gefäßnetz (Kapillaren) auf den Stimmbändern wird durch einen größeren Blutstoß stärker als gewöhnlich. Die Folge eines Blutstoßes wird unweigerlich zu Schwellungen der Bänder und natürlich zu deren geringer Mobilität, die während der Phonation (während des Singens) Bandverletzungen (Knoten und sogar Mikrorisse oder sogar Schlimmerblutungen im Stimmband) verursachen können.

Die Tatsache eines solchen Prozesses in den Organismen der Sänger ist sehr gut bekannt, und daher werden Frauen in Opernhäusern 3 Tage lang Ruhe gegeben, obwohl die Stimme natürlich während des gesamten Menstruationszyklus ruhen sollte. Ich werde auch sagen, dass Sie ein paar Tage vor Beginn kritischer Tage aufhören sollten zu singen.

Wenn Sie trotzdem noch singen mussten, kann ich Ihnen nur raten, über Atmungsunterstützung nachzudenken, sich mehr als üblich zu lehnen, die Spannung der Unterkette so weit wie möglich von den Bändern zu lösen, aber es gibt hier einen Haken. Ich denke, ich sollte den Mädchen, die am Singen beteiligt sind, nicht sagen, was passieren kann, wenn Sie während des Menstruationszyklus tief durchatmen und das Zwerchfell absenken, wodurch die inneren Organe unter Druck gesetzt werden. Hier ist es.

Passen Sie auf sich auf, liebe Mädchen, passen Sie auf Ihre Stimme auf, damit er Sie auf alle Fälle beschützt, versuchen Sie nicht zu singen, wenn Sie dies nicht können!

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Guten Tag. Ich kann meine Stimme 5 Tage vor dem Monat nicht unterstützen und der Klang der Stimme ändert sich auch. Aber ich muss bei einem Konzert singen, das nicht abgesagt werden kann. Sie können das Ödem irgendwie entfernen, krampfen, die Stimme für eine Weile zurückgeben.

Du weißt, wie ich dir helfen möchte, aber ich habe Angst vor der Natur, sie ist mir nicht unterworfen :). Frauen sicherlich härter, sag nichts. Na gut! Wenn ich eine Frau wäre, könnte ich ehrlich gesagt auch kaum helfen. In einem der Foren las ich, dass Frauen durch Zitrusfrüchte (insbesondere Zitronen) geholfen wird, sozusagen „lustige Tage“ zu verzögern, und Limns sollten eine Woche vorher gegessen werden, wenn Sie nur 5 Tage brauchen, dann handelt es sich bei dieser Geschichte um Sie. Ich verstehe, dass selten jemand monatlich von Tag zu Tag geht. Dies ist häufig ein unvorhersehbarer Prozess, aber verzweifeln Sie nicht. Ich merke, dass alle Mädchen Probleme mit der Stimme in den "Ferien" auf unterschiedliche Weise entwickeln. In den ersten drei Tagen ist es schwierig für jemanden zu singen, für anderthalb Wochen. Jedenfalls, wenn Sie Pop singen, empfehle ich Ihnen, einen Plus-Soundtrack zu haben, der jetzt grundsätzlich nicht schwer zu machen ist und nicht teuer genug ist. Natürlich hängt es vom Studio ab. Wenn Sie in einem Ensemble singen, ist es besser, jemanden zu bitten, Sie zu ersetzen. Wenn dies ein akademischer Gesang ist, können Sie natürlich nicht raus und es ist traurig. Ich denke, dass der Sänger keine belastenden Konzerte haben sollte, die nicht aufgegeben werden können. Wenn Sie in diesem Zustand sprechen, zerstören Sie allmählich und manchmal sehr oft Ihre Stimme, hören Sie niemandem zu, Sie brauchen keine Konzerte - von denen Sie die Stimmgesundheit verlieren können. Nehmen Sie sich einfach krank und mähen Sie :))) Sagen Sie allen, dass Sie an Grippe erkrankt sind, aber nicht an der Menstruation, da viele Menschen, die sich nicht mit Musik auskennen, dies als normalen weiblichen Zustand betrachten, in dem Sie leicht auftreten können Temperatur als mit Schwellung des Kehlkopfes, der Bänder und der Periostalmuskulatur. Verzeihen Sie mir, dass ich Ihre Frage nicht beantworte, sondern nur meine Meinung äußere, aber ich bin wirklich machtlos. Nun, Sie können immer noch ins Krankenhaus gehen, eine Ärztin konsultieren, nur ausreichend. Vielleicht gibt es einige harmonische Drogen, wie etwa Verhütungsmittel, bei denen, soweit ich weiß, der Zyklus normalisiert ist und die Monatsraten vorhersagbarer sind und weniger Konsequenzen haben, obwohl dies höchstwahrscheinlich auch individuell ist. Kennen Sie zumindest das Datum, dann können Sie etwas planen. Viel Glück, frage immer noch und sei nicht krank :)

Der Autor sollte vor dem Verfassen des Artikels die Konzepte verstehen. Sie schreiben: „Tatsache ist, dass sich der weibliche Körper während des Menstruationszyklus befindet
Es gibt lokale Ödeme einiger Organe... "
Eine Frau befindet sich also immer im Zustand des Menstruationszyklus! Der "Menstruationszyklus" ist nicht gleich "Menstruation".

„Ich muss den Mädchen, die am Singen beteiligt sind, nicht sagen, was sie können
treten auf, wenn Sie während des Menstruationszyklus tief einatmen und tief einatmen
senken Sie das Diaphragma nach unten und erzeugen Sie Druck auf die inneren Organe. "
Und was wird passieren? Ja, es wird nichts Schreckliches passieren.

Echt Dank an den Autor für den Artikel. Ja, selbst zu einem so heiklen Thema), ich verstehe, dass der Autor ein Mann ist - danke dafür noch mehr. Ich war Dozent mit Erfahrung und dem Namen des akademischen Gesangs verpflichtet, den zweiten oder dritten Tag für den Unterricht zu besuchen. Und wenn der Unterricht am ersten Tag gefallen ist, ist Wahlbeteiligung erforderlich. In ihren Worten ist sie eine Expertin, und es ist nicht meine Aufgabe, ihr beizubringen, wie sie den Unterricht durchführen soll und wann. Und überhaupt….

Als eine Person mit medizinischer Ausbildung werde ich sagen, dass der Autor in den letzten Absätzen absolut Recht hat - dies ist für diejenigen, die in den folgenden Kommentaren herausgezogen werden. Schwellung des schleimigen Nasopharynx, Larynx. Schwellung der weiblichen Organe. Und ja - Vertrauen auf den Druck auf die Bauchorgane - dann reine Physik - der Autor hat recht.

Guten Tag. Als Kind wollte ich Musik studieren, aber meine Eltern haben mich nicht auf eine Musikschule geschickt. Ich habe immer davon geträumt, Klavier zu spielen und zu singen. Also ist dieser Traum nirgendwo verschwunden. Ich bin jetzt 30 Jahre alt. Ich habe immer geglaubt, dass ich keine Stimme habe. Aber ich möchte trotzdem gerne singen. Lohnt es sich zu lernen? Oder brauchen wir angeborene Talente, um zu singen und sie schön und richtig zu singen?

Singen während der Menstruation

Kann man während der Menstruation singen? Einige Experten sagen, dass es besser ist, den Gesang aufzugeben, während andere sicher sind, dass Musik diese schwierigen Tage überleben hilft. Beide haben recht. Betrachten Sie die Vor- und Nachteile.

Warum kann man während der Menstruation nicht singen?

Während des Menstruationszyklus im weiblichen Körper kommt es daher zu Schwellungen einzelner Organe, einschließlich des Kehlkopfes und der Stimmbänder. Das Gefäßnetzwerk an den Bändern ist sehr deutlich ausgeprägt, da es zu einem heftigen Blutstoß kommt. Bündel schwellen an, weil sie sich extrem schlecht bewegen. Wenn sie zu stark singen, können sie beschädigt werden. Darüber hinaus arbeiten Bauchmuskeln während des Singens und sie befinden sich in unmittelbarer Nähe der Gebärmutter. Es stellt sich heraus, dass das Singen während der Menstruation wie das Pumpen einer Presse ist. In der Regel sind Mädchen für eine solche Zeit von der Leibeserziehung befreit, und Opernsänger erhalten eine Pause.

Gleichzeitig ist es das Singen, bei dem Sie sich vollkommen entspannen können. In kritischen Tagen ist die Frau extrem angespannt. Wenn sie ein Lied aufführt, kehrt der Atem normaler zurück. Infolgedessen kommt Frieden, der psychologische Zustand kommt in Ordnung. Sie können also singen, aber vorsichtig! Singen Sie ruhig, ohne übermäßig scharfe Atemzüge zu machen. Es ist besser, sich für langsame klassische Kompositionen zu entscheiden. Es ist unerlässlich, richtig zu atmen. Ich weiß nicht, wie man es macht oder nicht singt - Gesangsunterricht zu helfen. In nur wenigen Kursen lernen Sie, wie man atmet, ruhig singt und gut singt.

Wenn Sie die Gesangsmuskeln richtig singen und entspannen können, tun Sie dies ohne zu zögern. Achten Sie auf jeden Fall darauf, Ihr Wohlbefinden zu berücksichtigen und den Tag der Menstruation zu berücksichtigen. Wenn das Blut sehr intensiv fließt, dreht sich der Kopf und der Bauch tut weh, dann ist es natürlich besser, das Singen zu verweigern. Wenn die Menstruation endet (3-5 Tage), sehr wenig Blut, dann singen Sie frei.

Was ist nützlich für das Singen während der Menstruation?

Neben der Sedierung sind folgende Vorteile des Singens während der Menstruation:

  • Beim Singen gelangt viel Sauerstoff in den Körper, was zur Verbesserung der Durchblutung und zur Normalisierung des Herzschlags beiträgt. In kritischen Tagen ist dies äußerst wichtig, da das Blut besonders intensiv zirkuliert.
  • Da das Singen die Durchblutung des Gehirns verbessert, verjüngt sich der Körper und die Haut wird gesund.
  • Singen hilft, die Vitalität zu steigern. Zum Zeitpunkt der Ausführung einer bestimmten Komposition werden im Gehirn Substanzen produziert, die helfen, Freude zu empfinden, und korrigieren den oft depressiven Zustand während dieser Periode.

Und dennoch können Sie unnötige Kilogramm schlagen. Wenn Sie also nicht nur gut fühlen möchten, sondern auch unwiderstehlich aussehen möchten, müssen Sie unbedingt viel singen.

Wie singt man während der Menstruation angenehm?

Um das Beste aus diesem Prozess herauszuholen, bleiben Sie am besten alleine im Raum. Sie sollten sich nicht einmischen. Wenn Sie ein gedämpftes Licht bevorzugen, decken Sie die Vorhänge ab und schalten Sie die Wand- oder Tischlampe ein. Wenn Sie sich im Dunkeln unwohl fühlen, beleuchten Sie den Raum zusätzlich.

Bevor Sie beginnen, wählen Sie eine bequeme Position. Sie können sich sogar hinlegen. Um mit Vergnügen zu singen, ist es auch notwendig, sich in bequeme Kleidung zu kleiden. Der Magen sollte nicht eingeengt sein. Duschen Sie unbedingt. Dies ist nicht nur aus hygienischer Sicht wichtig. Das Gefühl der Frische garantiert Komfort und Selbstvertrauen.

Stimmt es, dass der Menstruationszyklus das Ohr für Musik beeinflusst?

Was Konstantin beschrieb, ist Manna vom Himmel. Leider habe ich mich mit einer solchen Person nicht getroffen, als ich in Theatern in Deutschland und Italien gearbeitet habe. Ich habe auch heutzutage keine ernsten Konsequenzen aufgrund von Aufführungen

Mein Gerät klingt am Vortag außergewöhnlich gut, vor allem die hohen Töne, aber "während" fälsche ich einen Viertel-Ton, minimal aber beleidigend. Anscheinend ist aufgrund der Schwellung der Stimmbänder mehr Druck erforderlich, um den gleichen Ton zu erzeugen. Es ist ausreichend, bei der Durchführung zu berücksichtigen. Die Gesangstechnik selbst spielt eine große Rolle, vor allem das richtige Atmen.

In den belebtesten Spielzeiten des Theaters sang ich 60 bis 70 Vorstellungen pro Saison. Verschiedene Kinder- und Neujahrskonzerte, Rollen und große (z. B. La Traviata, Suzanne, Manon Massne) und mittelgroße (z. B. Muzette, Marceline) nicht berücksichtigt. Bei mir im Theater wurde dasselbe Repertoire von einem anderen Sopran-Kollegen gesungen. Es ist einfach unrealistisch, ein Poster für meinen Zyklus zu erstellen, niemand hat das getan und noch nicht einmal davon gehört.

Ich weiß, dass der Zustand des Theaters in Russland sehr groß ist (ein permanentes Ensemble). Es gibt also die Möglichkeit zu manövrieren, aber in unserer heutigen Welt in Europa gibt es diese nicht.

Es ist wahr In der Medizin gibt es ein solches Konzept wie die Stimmhygiene. Jeder Otolaryngologe, der Phoniater, wird Sie ausführlicher darüber informieren.

Zunächst müssen Sie herausfinden, wann die Hauptphasen des Menstruationszyklus ablaufen. Jede Frau und jeder Menstruationszyklus ist auf ihre Art einzigartig. Die übliche Dauer beträgt 28 Tage. Der erste Tag ist die Trennung der Endometriummembran. Normalerweise endet die Menstruation am fünften Tag und die Gebärmutter beginnt sich auf die Aufnahme des Eies vorzubereiten. Die Phase vom ersten Tag bis zum Eisprung (normalerweise 15 Tage) wird als follikulär oder menstruell bezeichnet. Die Luteal- oder Sekretionsphase dauert vom Eisprung bis zur nächsten Menstruation. Der Menstruationszyklus ist ein für die Stimme wichtiger physiologischer Faktor.

Während der Menstruation werden kleine Ödeme einiger Organe, einschließlich der Stimmbänder und des Kehlkopfes, im Körper der Frau verfolgt. Durch das Singen während der Menstruation riskiert der Künstler ernsthafte Komplikationen: Die Stimme kann langweilig werden, die Tonwiedergabe kann eingeschränkt werden, in der Zukunft können Sie für zwei Wochen aus dem Normalmodus fallen. Aus Sicht der normalen Physiologie wird in den ersten drei Tagen des Menstruationszyklus das Kapillarnetzwerk an den Stimmbändern aufgrund eines stärkeren Blutflusses stärker ausgeprägt. Die Folge dieses Blutflusses ist unweigerlich die Schwellung der Stimmbänder und deren schlechte Beweglichkeit, so dass die Gefahr des Schließens besteht. Dies kann beim Singen zu Schäden an den Bändern führen (kleinste Brüche, Knoten oder sogar Blutungen im Stimmmuskel). Darüber hinaus sind die ersten zwei Tage vor der Menstruation auch gefährlich für Stimmstörungen.

In Opernhäusern und philharmonischen Gesellschaften zum Beispiel sind alle ersten drei Tage des Menstruationszyklus für Sängerinnen nicht berufstätig. Alle Sänger an diesen Tagen sollten sich vom Singen erholen, und für Solisten des Operntheaters sind die ersten drei Tage des Monats offizielle Feiertage.

Es gibt eine goldene Regel für die Aufrechterhaltung der Reinheit der Stimme: Singen Sie nicht am Tag vor der Menstruation und an allen darauffolgenden Tagen, einschließlich eines Tages danach. Zur Vorbeugung von Sprachstörungen ist es notwendig, die Belastung des Stimmapparates während der gesamten Menstruationsperiode so weit wie möglich zu reduzieren.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Schauspielerinnen in kritischen Tagen nicht nur stark gesinnt sind, um zu singen, sondern auch zu hören, wie andere singen. Es gibt auch eine wissenschaftliche Erklärung dafür, dass selbst beim Hören von Gesang Phonation auftritt, die Stimmfalten geschlossen sind. Sie singen für sich, und das ist auch eine Last. Jeder, der mit einer Person gesprochen hat, die eine unangenehme Stimme hat, kann dem zustimmen: Nach solchen Empfindungen ist es, als ob "ein Kloß in meinem Hals steckenbleibt". Und wenn ein professioneller Sänger einem Laien zuhört, führt dies häufig zu Ablehnung, nicht nur auf der emotionalen, sondern auch auf der körperlichen Ebene.

Im Zusammenhang mit der "Kommerzialisierung" kreativer Aktivitäten und der Unterzeichnung langfristiger Verträge wird der Rest der Künstler zu einem unmöglichen Hindernis. Dann sollte die Sängerin die Atemtechnik mit großer Geschicklichkeit anwenden, erzwungene Noten vermeiden und ihr Repertoire sehr sorgfältig auswählen, das an kritischen Tagen leicht zu spielen ist. Als letzter Ausweg ist es notwendig, die Termine Ihres Phoniater und Geburtshelfer-Gynäkologen in diesen Tagen strikt zu befolgen (Singen unter dem Deckmantel von Drogen). Dies ist jedoch immer noch ein Verstoß gegen die Stimmhygiene, was in Zukunft zur Bildung von Pathologie führen kann.

In jedem Fall entscheiden Sie, wie Sie Ihre Stimme verwalten und ihre Hygiene erhalten! Selbstmedikation kann gesundheitsgefährdend sein! Wenden Sie sich an Ihre Experten! Gesundheit!

Kann man während der Menstruation singen?

Andrew, hallo!
Was sagst du über das Singen während deiner Periode?

Ich verstehe, dass es solche Themen gibt:
Unterstützung, da die Membran den Druck auf die Gebärmutter erhöht, ist dies eine zusätzliche Belastung.
Durchblutung in den Bandbereich sind sie weniger beweglich, d. Stress erhöht das Risiko von Mikrotraumen.
Und dennoch ist die Gebärmutter als Hohlraum ein Resonator und muss während der Menstruation nicht gestärkt werden?
Ist das alles wahr? Gibt es noch andere Sichtweisen?

Ich möchte Klarheit in dieser Angelegenheit)

Das Singen als solches ist weder destruktiv noch riskant, solange der Sänger dieses Instrument versteht und besitzt.
Schauen wir uns einige Aspekte dieser Ausgabe an.

Einerseits ist die Menstruationszeit die Zeit der Stille in allen Richtungen. Das heißt, eine Frau hört aufmerksam auf sich, ihre inneren Prozesse, Gedanken, Empfindungen und gibt den natürlichen Verlauf der Dinge an. Dies ist ein sehr umweltfreundlicher Weg, da keine Spannungen vorhanden sind und es eine Füllung gibt.

Auf der anderen Seite kann die Fähigkeit, mit dem Ton zu arbeiten, tief in sich hineinzugehen, zu anderen Erfahrungen und Energien zu gehen, besonders in den Tagen der Menstruation, besondere Ergebnisse erzielen.
Ja, der Uterus ist ein großer Resonator, und die Erzeugung bestimmter Schwingungen in ihm ermöglicht den Zugang zu hochfrequenten (starken Schwingungen) Veränderungen im Körper und im Bewusstsein. Bei der Entstehung solcher Bewegungen in der Gebärmutter erhalten die Schaffung und Beibehaltung bestimmter Verbindungen im Körper, im Gehirn (insbesondere im Rumpf- und Kleinhirnbereich), im Knochensystem und in den Nieren die höchste Ernährungsqualität als Zentrum des Fortpflanzungssystems. Sie müssen auch über den starken Reinigungseffekt von Klangpraktiken während dieser Zeit berichten.

Um solche Prozesse durchzuführen, ist jedoch ein normal funktionierender Körper erforderlich, der an den Schallquellen nicht blockiert wird.
Der Ton stammt aus dem Hypothalamus, wird im Hals gebildet und im Brustbereich umgesetzt. Das heißt, Muskel-, Bänderblöcke auf Schädelbasis, Stimmbänder, Hals-Thorax- und Atmungsdiaphragmen können verschiedene Probleme sowohl beim Singen als auch danach verursachen. Hier benötigen Sie eine obligatorische Freischaltung durch spezielle Übungen, Massagen oder Osteopathie.

Ferner kann der Ton nach unten gehen (durch die Atmungsblende hindurch) oder in eine andere Richtung. Dies ist die bewusste Kontrolle des Schwingungsflusses und erfordert besondere Aufmerksamkeit auf sich selbst, auf seine Empfindungen. Und genau hier ist Geschicklichkeit erforderlich, um den Schalldruck auf das Gewebe zu messen. Bei richtiger Belichtung wirken Klangtechniken Wunder: Organe und sogar Systeme werden wiederhergestellt, Körper, Gefühle und Erlebnisse werden ausgeglichen. Und auf die gleiche Weise kann man sich, selbst wenn er nicht gelernt hat, ein so ernstes Instrument als Klang zu besitzen, besonders in den Tagen der Menstruation Schaden anrichten.

Was tun, wenn eine Frau gerade angefangen hat zu singen, Klangtechniken zu üben und ihre Membranen noch nicht geöffnet hat?

Ich empfehle, Schlaflieder zu singen. Ja, ja, nicht die Mantren und der Klang der Bija, nicht die Gebete der Sänger, sondern die Schlaflieder. Und deshalb. Ein Schlaflied ist ein bestimmter Rhythmus und eine bestimmte Häufigkeit, wenn jemand zu ihm hinausgeht, kommt jeder Mensch in einen natürlichen Zustand der Vereinigung mit sich und dem Raum. Schlaflieder sind als an sich selbst gebundene Formeln angeordnet. Wenn Sie also im Rhythmus der Bewegungen und des Atmens singen und wiegen, kehren Sie immer zu Ihrer wahren Natur zurück - der Geist schläft ein, das Bewusstsein wacht auf. Schlaflieder sind für uns ohne Erklärung und Übersetzung von Wörtern verständlich, dies ist einer der genetischen Codes, die von Menschen im Evolutionsprozess erzeugt werden.

Singen ist eine aufrichtige Sprache der Kommunikation mit der Welt. Singen Sie mit und ohne, Tag und Nacht, sich und andere, singen Sie mit Vergnügen!

Was Sie mit monatlich nicht tun können - eine Liste wichtiger Einschränkungen

Der Menstruationszyklus ist ein komplexer physiologischer Prozess, der durch Zyklizität gekennzeichnet ist. Ihre logische Schlussfolgerung ist die Menstruation, dh der vaginale Ausfluss, der einmal im Monat auftritt. Was während der Menstruation nicht möglich ist und warum es bestimmte Einschränkungen gibt, muss jede Frau wissen.

Merkmale des Monats

Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der mit der Reinigung des Körpers von überschüssigem biologischem Material verbunden ist, das aufgrund mangelnder Befruchtung des Eies nicht verwendet wurde. Begleiten Sie ausnahmslos jede Frau über einen längeren Zeitraum bis zum Beginn der Wechseljahre.

Typische Empfindungen an kritischen Tagen sind quälende Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Brustvergrößerung und Druckempfindlichkeit. Fast alles ist auf hormonelle Sprünge zurückzuführen. Einige Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit haben stärker ausgeprägte Menstruationsempfindungen als andere - dies hängt ausschließlich von den Eigenschaften ihres Körpers ab.

Aber selbst wenn die monatlichen Umstände keine Unannehmlichkeiten verursachen, verursachen sie dennoch keinen normalen Lebensstil. An solchen Tagen wird dringend empfohlen, viele bekannte Dinge aufzugeben. Dies sollte geschehen, um Ihrem Organismus, der sich in einem bestimmten Zustand befindet, in keiner Weise zu schaden.

Was nicht zu tun, wenn sie monatlich gehen

  • Sexualleben

Für mehrere Tage auf Sex zu verzichten, ist für viele Paare eine echte Qual. Deshalb ignorieren sie oft die Menstruation und gönnen sich lustvolle Vergnügungen. Es ist nicht eindeutig zu beantworten, ob an kritischen Tagen Sex möglich ist. Einige Experten argumentieren, dass Sie mit dem richtigen Ansatz dies tun können, andere - kategorisch dagegen.

In jedem Fall sollte dieses Problem ausschließlich vom Paar selbst gelöst werden. Gleichzeitig müssen sowohl eine Frau als auch ein Mann einige schwerwiegende Risiken kennen, die mit diesem Fall verbunden sind:

  • Infektionsdurchdringung. Während der Menstruation nimmt der Uterus zu und öffnet sich leicht - dies erhöht das Risiko des Eindringens pathogener Mikroorganismen, Viren usw. erheblich. in ihrer Höhle sowie in anderen Genitalien. Die Ausscheidungen sind der ideale Nährboden für Krankheitserreger - deshalb ist eine Infektion auch für das stärkere Geschlecht gefährlich. Beim Sex mit einer Frau, die ihre Periode hat, besteht die Möglichkeit eines entzündlichen Prozesses im Harnsystem des Mannes;
  • Unbehagen - es wird sehr schwer für eine Frau, sich zu entspannen. Es ist mit körperlichen und psychischen Beschwerden verbunden. Es ist anzumerken, dass die Entwicklung der natürlichen Schmierung praktisch nicht vorhanden ist, was dem Mann selbst Unannehmlichkeiten bereiten wird.
  • bedeutende Übung. Sex erfordert die Mobilisierung körperlicher Kräfte, was an kritischen Tagen äußerst unerwünscht ist. Aus diesem Grund kommt es häufig zu starken Blutungen einschließlich Uterus;
  • Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden. Aus irgendeinem Grund sind sich viele Paare sicher, dass es unmöglich ist, während der Menstruation ein Kind zu zeugen. Aber das ist nicht so. Wenn eine Frau gleichzeitig zwei anstatt zwei Eier freigibt, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung signifikant.

Wenn Sie warten, bis die Tage kritisch sind, ist es unmöglich, dann ist es ratsam, ein Kondom zu verwenden und eine oder maximal zwei sexuelle Handlungen zu beschränken.

Warum nicht während der Menstruation trinken? Das Problem des Problems besteht in diesem Fall darin, dass Alkohol zur Ausdehnung der Blutgefäße beiträgt. Dadurch erhöht sich die Durchblutung der Beckenorgane. Kleine Gefäße können überhaupt platzen und dies führt garantiert zu viel reichlicheren Sekreten. In einigen Fällen können sogar starke Blutungen auftreten, die professionelle Hilfe erfordern.

Dies gilt natürlich nur für den gedankenlosen Einsatz starker alkoholischer Getränke - Wodka, Brandy usw. Aber ein Glas Qualitätswein tut nicht weh.

Dementsprechend kann Alkohol auch an kritischen Tagen getrunken werden, jedoch nur schwach und in geringen Mengen.

Ein Besuch des Schönheitssalons an diesen Tagen wird dringend empfohlen, zu warten. Wie bereits erwähnt, wirkt sich die Menstruation stark auf Hormone aus. Hormone sind für viele Prozesse im Körper verantwortlich, die eine Frau im üblichen Sinne zu einer Frau machen. Deshalb können Standardverfahren, die Haare oder Haut betreffen, völlig unerwartete und in der Regel unangenehme Ergebnisse erzielen.

Sie müssen auch daran denken, dass während der Menstruation die Zerbrechlichkeit von kleinen Blutgefäßen erhöht wird, die sich sehr im Gesicht befinden. Dementsprechend ist es unmöglich, auf Verfahren wie Abschälen, Reinigen der Gesichtshaut, Konturkunststoffe, Plasmalifting, Botox-Injektionen usw. zurückzugreifen. Darüber hinaus kann ein Besuch im Schönheitssalon ein sehr schmerzhaftes Ereignis sein, da die Schmerzschwelle an kritischen Tagen deutlich reduziert wird.

Warum ist ein monatlicher Betrieb nicht möglich? Die Gründe dafür sind traditionell - dies sind Veränderungen des hormonellen Hintergrunds und des spezifischen Verhaltens des Kreislaufsystems. Es ist bewiesen, dass sich während der Menstruation die Blutgerinnung verschlechtert. Daher können selbst kleinste Eingriffe wie das Entfernen eines Zahns von einem Zahnarzt ernste Komplikationen wie starke Blutungen verursachen.

  • Drogen und Volksheilmittel

Monatlich - nicht die beste Zeit, um Krankheiten zu behandeln. Verschiedene hausgemachte Tinkturen, Dekokte und andere Medikamente bewirken oft eine starke Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur, und dies ist ein direkter Weg, um den vaginalen Ausfluss zu verbessern. Es ist bekannt, dass einige Frauen sie sogar akzeptieren, um kritische Tage zu verstärken.

Einige pharmakologische Medikamente können das Blut verdünnen. Eine solche Aktion kann sowohl primär als auch sekundär sein. Dementsprechend ist es unerlässlich, alle derzeit akzeptierten Mittel zu prüfen. Es muss daran erinnert werden, dass sogar normales Aspirin das Blut flüssiger machen kann.

Diät - dieses Wort ist vielen Vertretern der schönen Hälfte der Menschheit bekannt. Aber während der Menstruation wird dringend empfohlen, es zu vergessen. Dies gilt insbesondere für starre Diäten, die an Hunger grenzt. Während dieser Zeit benötigt der Körper eine spezielle Diät, die mit einer Vielzahl nützlicher Spurenelemente und Vitamine gesättigt ist. Wenn dies nicht geschieht, sind schwerwiegende Menstruationsunregelmäßigkeiten möglich.

Folgendes müssen Sie der Diät hinzufügen:

  • Fisch und Fleisch (nur fettarm);
  • fermentierte Milchprodukte;
  • Nüsse;
  • Suppen;
  • Haferbrei

Gleichzeitig wird Überessen ebenfalls nicht empfohlen. Die Verwendung bestimmter Lebensmittel ist ebenfalls unerwünscht. Folgendes können Sie während der Menstruation nicht essen:

  • fetthaltiges Fleisch, besonders rot;
  • Schokolade und ihre Herstellung;
  • Salzgehalt, geräuchertes Fleisch, eingelegte Produkte;
  • würzige Gewürze;
  • Kaffee

Alle oben genannten Lebensmittel können die Blutung erhöhen und somit die Dauer kritischer Tage verlängern.

Alle aktiven Maßnahmen führen unweigerlich zu einer erhöhten Durchblutung und damit zu einem erhöhten Ausfluss der Vagina. Daher wird empfohlen, auf den Sport zu verzichten. Es ist verboten zu laufen, Gewichte zu heben und im Pool zu schwimmen. Andernfalls kann der Hämoglobinspiegel stark sinken, was zu einer erheblichen Verschlechterung der Gesundheit führt.

Es ist sehr wichtig, ruhig zu bleiben, nicht nervös. In vielen Schulen sind Mädchen aus genau diesem Grund ausdrücklich vom Sportunterricht ausgenommen.

Hohe Temperaturen dehnen die Blutgefäße aus, wodurch die Durchblutung gesteigert wird. Dementsprechend wird die Entladung reichlicher. Sie müssen auch daran denken, dass in Wasser, insbesondere in einem öffentlichen Bad, ständig eine beträchtliche Anzahl von Bakterien enthalten ist. In Anbetracht der Anfälligkeit der Gebärmutter für eine Infektion entstehen zusätzliche Risiken. Ideal - nicht zu heiß, aber nicht zu kalt duschen.

Warum nicht während der Menstruation singen?

Viele Frauen betrachten diese Einschränkung als Fiktion. Tatsächlich hat es eine völlig logische Erklärung, und es wird medizinisch argumentiert. Unter dem Strich kann die während der Menstruation beobachtete erhöhte Durchblutung zu Schwellungen bestimmter Organe und Gewebe führen. Die Stimmbänder mit dem Kehlkopf leiden ebenfalls.

Dementsprechend ist es nicht möglich, während der Menstruation zu singen, da dies zu schweren Verletzungen der Bänder führen kann - nicht nur Mikrorisse, sondern sogar Blutungen im Kehlkopf. Opernsänger treten niemals auf die Bühne, wenn sie kritische Tage haben. Kein Mädchen, das sich um ihre eigene Gesundheit kümmert, sollte auch singen.

Was während der Menstruation nicht möglich ist, ist leicht zu merken. Es wird viel schwieriger sein, alle bestehenden Empfehlungen und Einschränkungen einzuhalten. Dies ist jedoch sehr wichtig, da die Gesundheit von Frauen direkt vom verantwortungsvollen Umgang mit der Menstruation und ihrer Fähigkeit abhängt, die Fortpflanzungsfunktionen für lange Zeit zu erhalten.

Was Sie während der Menstruation tun können und was nicht

Die Menstruation ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines Mädchens, das in jungen Jahren die Menarche kennenlernte.

Angehörige der alten Generation warnten davor, dass es an kritischen Tagen besser ist, keine weiße Kleidung zu tragen, kein Bad zu nehmen, um die Intimität mit einem Mann zu vermeiden. Das hält moderne Frauen nicht auf, denn die Hygieneprodukte von heute sind bequem und unsichtbar.

Dennoch ist regelmäßige Blutung für den Organismus anstrengend, und um keine zusätzlichen Belastungen für ihn zu verursachen, muss klar sein, was gleichzeitig mit der Menstruation geschehen kann und was nicht.

Was eine Frau während der Menstruation nicht tun sollte: die Meinung von Ärzten

Zum Zeitpunkt der monatlichen Gynäkologen empfehlen sie, ihre Aktivität einzuschränken, da sich der Hals beim Abstoßen der inneren Gebärmutterschicht leicht öffnet und Schmerzen im Unterbauch, im unteren Rückenbereich und den Brustdrüsen auftreten. Frauen mit schlechter Gesundheit beunruhigen Frauen am Vorabend der Menstruation und bleiben in den ersten 1 bis 2 Tagen nach Beginn der Blutung bestehen. Allmählich nimmt das Abflussvolumen ab.

Um die allgemeine Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, sollten einige Regeln befolgt werden. Es ist unmöglich, alle Lebenssituationen vollständig zu antizipieren, es ist nur notwendig zu verstehen, was während der Menstruation nicht getan werden sollte, und medizinische Empfehlungen einzuhalten.

Wir listen auf, was genau Sie bei Menstruationsblutungen nicht tun sollten, und berücksichtigen Sie jede Situation im Detail:

  • Nehmen Sie heiße Bäder.
  • Trainieren Sie intensiv im Fitnessstudio.
  • Gewichte heben
  • Operationen durchführen.
  • Trinken Sie etwas Medizin.
  • Schwimmen Sie in offenen Teichen und Pools.
  • Trinken Sie Alkohol und bestimmte Lebensmittel.
  • Peeling und Tätowierung.
  • Ungeschützten Sex haben
  • Brechen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene.

Wasseraufbereitung

Die Stärkung der persönlichen Hygiene an kritischen Tagen ist ein wichtiger Moment in der Körperpflege. Man darf jedoch nicht vergessen, dass heißes Wasser zur Ausdehnung der Blutgefäße, zur Beschleunigung des Blutkreislaufs und zur Erhöhung der Blutungsanteile beiträgt. Ein heißes Bad während der Menstruation führt unweigerlich zu Gebärmutterblutungen. Der Besuch von Bädern und Saunen wird aus demselben Grund nicht empfohlen.

B. im Meer, Fluss oder See schwimmen, dringen pathogene Mikroorganismen, die im Wasser leben, während der Menstruation leicht durch den offenen Gebärmutterhals. Das Infektionsrisiko der inneren Genitalorgane wird groß. Wenn sich das Mädchen dazu entscheidet, mit einem Tampon zu schwimmen, sollten wir nicht vergessen, dass das Werkzeug alle 4 - 6 Stunden gewechselt werden sollte.

Schwimmen im Pool wäre für den Körper während der Menstruation von Vorteil, wenn nicht die Wassertemperatur wäre. An kritischen Tagen in kühlem Wasser zu bleiben, ist eine gefährliche Entwicklung des Entzündungsprozesses. Darüber hinaus ist das Problem des Schwimmbadbesuchs mit der Möglichkeit einer Infektion der Genitalien und dem Auftreten unangenehmer Situationen aufgrund der Intensität der Blutung verbunden. Daher ist es besser, an öffentlichen Orten etwas mit Wasser zu warten.

Eine vollständige ärztliche Untersuchung bei Menstruation ist nicht möglich. Sie können jedoch eine Blutuntersuchung auf Hormone durchführen. Die Ergebnisse anderer Tests werden aufgrund eines hormonellen Anstiegs verzerrt.

Körperliche Aktivität

Die Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, während der Menstruation Sport zu treiben, kann nicht negativ und kategorisch sein.

Moderate Übungen reduzieren die Schmerzen und beeinträchtigen die Qualität des Trainings nicht. Wenn kritische Tage problematisch sind, ist es ratsam, keinen Unterricht zu nehmen oder Antibabypillen einzunehmen (z. B. wird es Wettbewerbe geben und der Beginn der Blutung muss verschoben werden).

Wenn physiologische Beschwerden leicht sind und die sportlichen Hobbys nicht beeinträchtigen, können Sie zu Hause Fitness betreiben und ins Fitnessstudio gehen. Es ist nur wichtig zu wissen, welche Übungen während der Menstruation nicht durchgeführt werden können:

  1. Der Aufstieg des Unterkörpers über dem Kopf (in dieser Position dringt das Blut in die Eileiter und die Eierstöcke ein, stagniert und provoziert die Entwicklung einer Endometriose).
  2. Strombelastung (Blutungen intensiv machen).
  3. Verdrehen (Schmerzen verstärken).
  4. Das Schwingen der Presse (Übung beschleunigt den Blutfluss).

Während der Menstruation wird empfohlen, einfache Sportübungen durchzuführen, Entspannungsübungen zu machen und Yoga zu üben.

Chirurgische Intervention

Der Menstruationsprozess verschlechtert die Qualität der Blutgerinnung. Warum es während der Menstruation unmöglich ist, eine Operation durchzuführen, ist offensichtlich, da invasive Eingriffe heutzutage zu Komplikationen in Bezug auf innere Blutungen führen. Bei operierten Patienten ist die Rehabilitationszeit erhöht, es treten Ödeme und Blutungen auf.

Um nachteilige Auswirkungen zu vermeiden, ermittelt der Arzt bei der Planung einer Operation die Merkmale des Zyklus, um die Behandlung an günstigen Tagen zu verschieben. Wenn jedoch eine dringende Operation erforderlich ist, beachten sie die Menstruation nicht.

Medikamente

Eine Frau, die ihre Periode hat, darf keine Medikamente und pflanzliche Heilmittel einnehmen, die dazu beitragen, die Gebärmutter zu reduzieren und Blutungen zu verstärken. Brechen Sie die Regelmäßigkeit des Zyklus ab und erhöhen Sie den Menstruationsfluss, der die Gebärmutter borieren kann.

An kritischen Tagen ist es gefährlich, Acetylsalicylsäure-Präparate aus Medikamenten zu nehmen. Sogar gewöhnliches Aspirin und Analgin erhöhen den Blutfluss und verlängern die Periode der Menstruation. Um starke Bauchschmerzen zu beseitigen, ist es besser, Medikamente mit Paracetamol einzunehmen.

Kann ich monatlich in die Kirche gehen? Die Antwort hängt vom Religiositätsgrad der Frau ab. In früheren Zeiten galten Mädchen mit Blutungen als unrein und durften nicht in den Tempel. Dank moderner hygienischer Mittel beflecken Ausscheidungen jetzt keine Kleidung und bleiben für neugierige Augen unsichtbar.

Power

Bei einer schmerzhaften Menstruation erkennen viele Frauen nicht einmal den Grund dafür - die falsche Ernährung und Erkrankungen des Verdauungssystems. Flatulenz, Gastritis, Kolitis und andere Pathologien sind zu jeder Zeit unangenehm. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie während Ihrer Periode essen sollen, können Beschwerden leicht vermieden werden.

Die Liste der verbotenen Produkte umfasst:

  • Essiggurken
  • Fast Food
  • Grapefruit
  • Fetthaltiges Fleisch
  • Würzige Gewürze.
  • Geräuchertes Fleisch.
  • Granatapfel
  • Schokolade
  • Tomaten
  • Butter.
  • Starker Tee, Kaffee.
  • Petersilie
  • Fettmilch
  • Kohlensäurehaltige Getränke.
  • Eine Fülle von Süßigkeiten.

Aber eine knappe Diät in der Menstruation sollte nicht sein. Für die vollwertige Arbeit benötigt der Körper täglich 500 bis 1000 Gramm Gemüse und Obst. Während des Tages sollte eine Frau 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks zwischen sich haben.

Für die Menstruation ist es nützlich, mageres Fleisch, Fisch, Geflügel, Getreide, Vollkornprodukte und komplexe Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Sie können Ryazhenka, Kefir, Säfte, klares Wasser und grünen Tee trinken.

Aber über Alkohol gibt es ein Verbot. Warum nicht während der Menstruation Alkohol trinken? Tatsache ist, dass berauschende Getränke die Gefäße ausdehnen und die Unwohlsein verstärken. Das Blut wird intensiv freigesetzt, das Schmerzsyndrom nimmt zu, Reizbarkeit entsteht. Alkoholmissbrauch macht den Zyklus instabil und stört die Fortpflanzungsfunktionen des Körpers.

Kosmetische Behandlungen

Warum können Sie nicht eine Tätowierung und ein chemisches Peeling für die Menstruation durchführen, die Gesichtshaut anheben, Ihre Haare färben, eine Dauerwelle machen, permanent Make-up und andere Verfahren, die das Aussehen verändern?

Wenn die Manipulation während der Menstruationstage Schmerzen verursacht, ist das Unbehagen besonders spürbar. Haarfarbe oder Tätowierung kann nicht wie gewünscht ausfallen. Ein unerwünschtes Ergebnis ist auf den Einfluss eines instabilen Hormonsystems zurückzuführen.

Intimes Leben

In der Erkenntnis, dass man während der Menstruation höchstwahrscheinlich keinen Sex haben kann, ignorieren einige Mädchen dies und gönnen sich Liebesfreuden. Sie setzen sich also einem Infektionsrisiko aus, da Blutungen Bakterien und Pilze ernähren.

Es besteht auch die Möglichkeit, schwanger zu werden, und andere Gründe, das Sexualleben um ein anderes Mal zu verschieben. Zum Beispiel können schmerzhafte Empfindungen an kritischen Tagen den Genuss unterbrechen, obwohl der Orgasmus während der Menstruation nützlich ist, und es ist wünschenswert, dies zu erreichen, da die Partner beschlossen haben, Kontakt aufzunehmen. Wenn das Mädchen jedoch schüchtern ist, möchte es wahrscheinlich nicht, dass es vor einem Mann nackt ist, der mit Sekreten und einem charakteristischen Geruch verschmutzt ist.

Vielleicht wussten Sie nichts davon, aber Sie können während des Monats nicht singen. An kritischen Tagen schwellen der Kehlkopf und die Stimmbänder an, wodurch ihre Beweglichkeit nachlässt. Singen erhöht das Risiko einer Bänderverletzung.

Kann man während der Menstruation singen?


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Obwohl ich kein Mädchen bin, bin ich Regent, also lass mich an der Diskussion teilnehmen. Hier besteht mein Chor aus 5 Frauen und 1 Männern. Und es kommt nie vor, dass nur einer der Sänger seine Periode hat - zwei oder drei müssen es tun, und sogar vier von ihnen haben ihre Tage im Schnitt. Und so was? Soll ich den Dienst in diesem Fall alleine singen?! Dasselbe gilt für Kerzenständer. Wer verkauft Kerzen usw.?
Der Punkt hier ist, was es ist. Alle diese Überzeugungen, an kritischen Tagen nicht in die Kirche zu gehen, sind seit der Antike gekommen, als die Kultur der Gesellschaft auf einem solchen Niveau war, dass, Entschuldigung, manchmal der Gehweg der Roten für eine Frau auf dem Boden blieb. Wie stellen Sie sich heute einen solchen Witz vor? Störe deshalb nicht deinen Kopf, meinen Rat an dich, und singe zu jeder Tages- und Monatszeit zur Ehre Gottes.
Über das "Hängen Sie sich heutzutage nicht mehr an die Ikonen und das Kreuz", werde ich nichts raten, selbst entscheiden. Und wenn Ihnen jemand dies streng untersagt, fragen Sie ihn zuerst: Warum nicht? Wie argumentiert er dieses Verbot? Nur konkret und nicht ihre eigenen Vermutungen und abstrakten Aussagen.

Aber Zitate, lesen.

"Da wird es klar
Von den Überlegungen des berühmten Diakons Andrei Kuraev aus sprechen wir hier
Nicht einmal über die symbolische Präsenz von Blut in der Kirche, sondern über die Möglichkeit
das tatsächliche "Auslaufen" von Blut auf dem Boden der Kirche an Menstruationstagen,
dass es unter bestimmten hygienischen Praktiken durchaus möglich ist. In
Kuraev erzählt in seinem Buch die Geschichte einer älteren Frau:
"Sie war früher in ihrem jungen Jahr... sie singen im Chor, also haben sie Beine
am Boden zu bleiben, bleibt buchstäblich am Blut “(Kuraev, 2004:
60). Die "hygienische Revolution" leistet laut Diakon
Grund genug, um sogar eine religiöse Einstellung zu haben
menstruierende Frau wurde überarbeitet. Moderne Mittel
Hygiene kann Menstruation durchaus verhindern
Blut am Boden und Tempelinventar: „Seit modernster Hygiene
Mittel können versehentlich wirksam verhindern
Der Blutabfluss macht den Tempel unrein, so wie sie können
Wir glauben, dass der Geruch, der durch Blutungen entsteht, neutralisiert wird
dass von dieser Seite gibt es keinen Zweifel, dass die Frau während des Monats
Reinigung mit der nötigen Sorgfalt und Hygiene
Maßnahmen können in die Kirche kommen, Symbole küssen, einen Antidor nehmen
und geweihtes Wasser "(Kuraev, 2004: 63-64).
Die Veränderung des religiösen Diskurses spiegelte sich nicht nur in der Wahrnehmung wider
Gemeindemitglieder, aber auch über den Lebensstil religiöser Einrichtungen:
"In der Diözesanverwaltung ist der Besuchszeitplan der Mitarbeiter nicht festgelegt
abhängig von ihren physiologischen Zyklen zu arbeiten. In Regentschaft und
ikonographische Abteilungen von Seminaren das Eintreffen "kritischer Tage" auch
nicht als guter Grund für Fehlzeiten wahrgenommen,
Proben oder Gottesdienste "(Kuraev, 2004: 59-60)."

Bogdanova E. Tkach O. Kritische Anmerkungen zu den "kritischen Tagen":
ein Versuch, den zeitgenössischen russischen Diskurs zu analysieren

Was kann man nicht monatlich machen? Die Hauptliste der Verbote

Arten von Verboten und Ursachen

Aufgrund der individuellen Merkmale jedes weiblichen Körpers kann die aktive Phase des Menstruationszyklus von verschiedenen Symptomen begleitet sein. Vor dem Hintergrund der absoluten Gesundheit einer Frau gibt es keine besonderen Beschwerden, aber bei verschiedenen äußeren Einflüssen besteht immer die Gefahr einer Verschlechterung des Wohlbefindens. Was kann man also nicht während der Menstruation tun?

Verbot körperlicher Aktivität

Es ist besser, den aktiven Sport während der aktiven Phase des Menstruationszyklus abzubrechen. Assensport für Frauen ist ein Beruf, es ist besser, auf das übliche Aufwärmtraining zurückzugreifen. Erhöhte Bewegung erhöht den Blutfluss zu den Fortpflanzungsorganen. Auf dem Hintergrund der Flut kann Blutungen verstärken.

Es ist unmöglich, Gewichte während der Menstruation zu heben, ohne vorheriges Training mit dem Training zu beginnen. Bei starken Blutungen kann das Hämoglobin abnehmen, was zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen kann. Nach dem Training treten häufig folgende Bedingungen auf:

Schmerzen in den Beckenorganen.

Während der Menstruation bei jungen Mädchen gibt das medizinische Gremium normalerweise eine Ausnahme vom Sportunterricht.

Das frühe Alter wird oft von einem hellen Krankheitsbild und häufigen Stimmungsschwankungen begleitet.

Ist es möglich, Sex zu haben?

Experten empfehlen keinen Sex während der Menstruation. Die aktive Phase des Menstruationszyklus ist ein direktes Verbot sexueller Beziehungen nicht nur aus moralischen Gründen:

hohes Infektionsrisiko von beiden Partnern;

die Unfähigkeit von Frauen, sexuelle Befriedigung zu erreichen;

ästhetisches Unbehagen (Fleckigkeit, unangenehmer Geruch, Unannehmlichkeiten).

Wenn Frauen die Menstruation als Schutz vor ungewollter Schwangerschaft betrachten, haben Gynäkologen diesen Mythos längst zurückgewiesen. Sex ist dieselbe Übung, die in dieser Zeit vermieden werden sollte.

Kann man Alkohol trinken?

Alkoholische Getränke jeglicher Stärke sind für den Körper der Frau im Allgemeinen kontraindiziert, ganz zu schweigen von der aktiven Phase des Menstruationszyklus. Unter dem Einfluss von Ethanol dehnt sich das Gefäßlumen aus und der Blutrausch nimmt zu. Bei geschwächten Gefäßen ist eine verstärkte Blutung möglich, die in schweren Fällen nicht ohne ärztliche Hilfe beseitigt werden kann.

Verbot von Saunen, Whirlpools

Bei der Menstruation ist ständige Hygiene wichtig, aber während dieser Zeit gibt es vor jedem Dichtungswechsel eine ausreichend warme Dusche. Kliniker kennen viele Fälle, in denen ein heißes Bad oder eine Sauna zu schweren Blutungen führte. Beim Schwimmen in offenen Teichen oder Pools ist eine Infektion möglich. Das Einbetten der Vagina ist kein absoluter Schutz gegen pathogene Mikroflora.

Verschiedene Verfahren und Interventionen

Eine der Kontraindikationen für die Durchführung verschiedener kosmetologischer Verfahren, chirurgischer Operationen (außer Notfall), Untersuchungen und Labortests ist die aktive Phase des Menstruationszyklus. Die Tatsache ist auf eine ausgeprägte Abnahme der Blutgerinnung und Änderungen des Hormonspiegels zurückzuführen. Analysen können zu falschen Ergebnissen führen, und Blut während der Eingriffe ist schwer zu stoppen.

Während der Menstruation wird empfohlen, die Thermopackungen vorübergehend mit Schlamm, Magnetwellenverfahren, UHF-Heizung, Gymnastik und Korrekturmassage zu unterbrechen.

Experten aus der ästhetischen Medizin, der plastischen Chirurgie und der Zahnheilkunde betrachten die Menstruationsperiode als ungünstig für die Durchführung verschiedener Manipulationen. In der Kosmetologie kommt es zu unangenehmen Komplikationen des Eingriffs, Pigmentierung, Prellungen und Prellungen im Gesichtsbereich (z. B. bei Botox-Injektionen). Chemische Peelings und Tiefenreinigung des Gesichts können eine negative Reaktion der Haut hervorrufen, die sich in Form von Rötung, allergischem Hautausschlag, Schwellungen äußert.

Drogenverbot

Während der Menstruation ist es nicht notwendig, unnötig Medikamente zu nehmen, die die Funktionalität der blutbildenden Organe und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes beeinflussen. Analgin und Aspirin als Analgetika bewirken eine maximale Blutverdünnung, die zu einer erhöhten Blutung beiträgt. Bei Schmerzen wird empfohlen, Schmerzmittel zu verwenden, die kein Acetaminophen oder Acetylsalicylsäure (Ibuprofen, Paracetamol) enthalten.

Durch ständige medizinische Korrektur einiger chronischer Erkrankungen von Organen oder Systemen ist es möglich, die Wirksamkeit von Medikamenten zu verändern. Während der aktiven Phase des Menstruationszyklus können Sie die Dosierung bei Bedarf mit dem Arzt besprechen. Die Verwendung bestimmter Kräuterpräparate kann eine Kontraktion der Uterusmuskulatur, starke krampfartige Schmerzen und verstärkte Blutungen verursachen.

Hygieneprodukte für die Menstruation

Viele Frauenärzte lehnen es ab, während der Menstruation Tampons zu tragen. Es ist erlaubt, Tampons nur 1-2 Mal zu verwenden, zum Beispiel für ein bestimmtes Outfit oder während eines Besuchs am Pool (Begleitung eines Kindes, Entspannen mit der Familie am Strand). Die Gründe für das Verbot sind folgende Aspekte:

hohes Infektionsrisiko der Vagina;

Trauma Schleimhaut des Gebärmutterhalskanals.

Das Wechseln der Tampons geschieht nicht immer unter sterilen Bedingungen, wenn die Hände mit Seife gewaschen und der Schritt gewaschen werden kann. Bei längerem Tragen trägt eine warme Umgebung zum schnellen Abbau von Blutzellen, unangenehmen Gerüchen und Infektionen bei.

Für die Menstruation ist es besser, Dichtungen zu verwenden, die mindestens alle 4 Stunden gewechselt werden sollten. Dies ist notwendig für eine spärliche Entladung. Übermäßige Blutungen können mit urologischen Pads kontrolliert werden.

Mahlzeiten während des Monats

Frauen, die ihre eigene Figur beobachten, wird nicht empfohlen, eine Diät zu beginnen, beschränken sich auf die tägliche Nahrungsmenge. Ein geschwächter Körper kann auf Nahrungsmitteleinschränkungen mit Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht und Unwohlsein reagieren. Genügend Einhaltung der üblichen Diät, die der klinischen Vorgeschichte der Frau entspricht, ihrer Gesundheit. Während der Menstruation werden die Spiegel an Eisen, Eiweiß, Kalzium und Folsäure reduziert, daher ist eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung sehr wichtig. Zusätzlich können Sie Vitaminkomplexe einnehmen.

Bei Menstruation wird empfohlen, gesättigte Fruchtgetränke, Kompotte, Brühe, Kamille zu trinken. Es ist wichtig, das Trinkregime (ohne Nierenerkrankung) zu beachten. Trinken Sie viel Wasser, damit Sie den Körper reinigen, Giftstoffe entfernen können.

Was ist wichtig, um jede Frau zu kennen

Die Menstruation bei Frauen erfordert eine ständige Hygiene des Perineums. Vor jedem Wechsel der hygienischen Tampons und Dichtungen müssen die Genitalien und Hände mit fließendem Wasser und Seife gewaschen werden. Der Körper wird im Laufe des Monats gereinigt und der Blutfluss kommt heraus. Für diese Zwecke sind Hygieneartikel die besten Hygienemittel. Moderne Materialien haben ein hervorragendes Absorptionsvermögen, einen Schutz gegen Auslaufen, der Austrag geht nach draußen und sammelt sich nicht im Gebärmutterhalskanal, wie bei der Verwendung von Tampons. Der Lebensstil einer Frau während ihrer Periode sollte die folgenden Kriterien erfüllen:

regelmäßiger Dichtungswechsel (alle 4 Stunden);

ständiges Waschen des Perineums;

Verwendung von Servietten nach jeder Toilette;

ein "atmungsaktives" bequemes Leinen tragen (diese Sachen können nicht mehrere Tage hintereinander verwendet werden);

lange Spaziergänge an der frischen Luft;

Ausschluss von Alkohol, schlechte Gewohnheiten;

ausgewogene Ernährung mit frischem Gemüse und Obst.

Bei emotionalen Störungen sollten Sie einen beruhigenden Tee trinken, gut schlafen und entspannen. Wenn die Reizung stark genug ist, können Beruhigungsmittel verwendet werden.

Argumentiert, dass Sie während der Menstruation nicht zur Kirche gehen können. Monatlich in Mythen und in religiösen Begriffen verhüllt. Der Besuch religiöser Schreine während der Menstruation ist nur verboten, weil in den vergangenen Jahrhunderten keine Körperpflege durchgeführt wurde. Deshalb galten Frauen als "schmutzig". Die moderne Welt erlaubt es Frauen, sich an jedem öffentlichen Ort sicher zu fühlen und nicht auf fragwürdige Erfindungen zu vertrauen.

Die Menstruation bei Frauen ist ein natürlicher Prozess des Körpers, eine Art Erneuerung und Vorbereitung auf die zukünftige Mutterschaft. Alle Kräfte des Körpers zielen auf die Reinigung ab, so dass eine Frau Beschwerden, Müdigkeit und allgemeine Schwäche erfahren kann. Deshalb können viele Verfahren nicht ausgeführt werden. Frauen werden auch in Abwesenheit von unangenehmen Symptomen in der aktiven Phase des Menstruationszyklus empfohlen, bestimmte Einschränkungen zu beachten, um die Gesundheit der Beckenorgane und des Fortpflanzungssystems zu erhalten.