Monatlich - singen oder nicht singen?

Als ich an der Musikschule und am Konservatorium studierte, wurde es für unmöglich gehalten, während der Menstruation zu singen. Die Stimmbänder, Blutgefäße und Gewebe, die den Kehlkopf umgeben, werden durch das Einströmen von Blut brüchiger, und das Singen während der Menstruation kann zu unangenehmen Folgen führen. Aber auch während des Studiums musste ich während der Menstruation regelmäßig singen. Und wenn Sie anfangen zu arbeiten, verstehen Sie, dass Ihre persönlichen Probleme niemanden stören. Es ist notwendig zu singen, das ist alles. Alle weiblichen Profis singen für den Rest ihrer Periode.

So lebte ich lange Zeit mit dieser Hoffnungslosigkeit. Nach dem Ende des Konservatoriums wurde ich gebeten, für einen ausgezeichneten erfahrenen Lehrer zu studieren - um meine stimmlichen Fähigkeiten zu erhalten und sich irgendwie weiter zu verbessern. Sie trainierte im Ausland und sagte, dass niemand auf die monatliche Aufmerksamkeit achtet. Niemand glaubt, dass das Singen während der Menstruation schädlich ist oder dass das Singen während dieser Periode völlig unmöglich ist. Es wird nicht akzeptiert, so zu denken

Was meine persönliche langjährige Gesangserfahrung angeht. Im Erwachsenenalter - nach dem Abschluss - habe ich immer während der Menstruation gesungen. Niemand wird sowieso Zeit geben. An solchen Tagen stimmte meine Stimme nicht. Ich erinnere mich an so etwas nicht. Eine Stimme während der Menstruation kann gut klingen und klingt möglicherweise nicht sehr viel - sowohl als auch ohne Menstruation. Ich habe keine Regelmäßigkeiten für mich selbst bemerkt. Aber was das allgemeine Wohlbefinden angeht - es wirkt sich natürlich auf die Stimme aus! Wenn Sie sich schlecht fühlen, kann dies natürlich die Qualität des Singens nicht beeinträchtigen! Wenn Sie zum Beispiel Bauchschmerzen haben, wird es für Sie natürlich schwierig sein, den Klang vollständig zu absorbieren und "im Atem" zu singen.

Wegen des Gesangs während der Menstruation hatte ich nie Probleme mit meiner Stimme. Ich habe noch nie "unheimliche" Geschichten gehört, dass jemand während der Menstruation seine Stimme unwiderruflich verloren hat, jemand eine Blutung an den Bändern hatte oder ähnliches. Deshalb ist meine Meinung dies - singen Sie ruhig während Ihrer Periode! Und mach dir keine Sorgen. Wenn Sie sich jedoch schlecht fühlen und die Möglichkeit besteht, nicht zu singen, ist es natürlich besser, nicht zu singen.

Was jedoch die Stimme wirklich beeinflusst, ist die hormonelle Empfängnisverhütung. Ich erinnere mich noch an den Fall im Konservatorium, als ich in einem ziemlich entscheidenden Moment meine Stimme aus heiterem Himmel verlor. Ich konnte keinen Ton machen. Ich hatte keine Erkältung, mein Hals tat nicht weh, meine Stimme war nicht sehr belastet, es gab keine Aufregung und keinen Stress, meine Stimme war absolut ohne Grund! Und es geschah sofort: Ich habe einfach ganz normal gesungen, und jetzt kann ich gar nichts sagen, nur Flüstern. In dieser Zeit nahm ich hormonelle Verhütungsmittel ein. Und nur dann habe ich von der Phoniaterin erfahren, dass die hormonelle Empfängnisverhütung beim Singen als kontraindiziert gilt, dass Antibabypillen nicht verwendet werden können.

Ich denke, es ist nicht immer möglich, hormonelle Empfängnisverhütung auszuschließen, aber zumindest bewusst sein.

Über den Gesang während der Menstruation.

Dashutka schrieb (a): 22.03.2008 08:55

Über den Gesang während der Menstruation.

Hallo! Ich habe nur einen Monat lang Gesang gemacht. Daher werde ich wahrscheinlich dumme Fragen stellen

Meine Lehrerin sagt, dass Mädchen uns während der Menstruation nicht singen dürfen und dass ihre Lehrerin sogar Bänder gelähmt hat, weil sie an kritischen Tagen gesungen hat.

Gestern war der erste Tag der Menstruation, und statt einer klingelnden Stimme klingelte ich wirklich. Die Stimme war überwältigend. In den Noten fielen nicht. Im Allgemeinen, schrecklich und widerlich, otzanimailsya gestern.

Sag mir, stimmt das wirklich? Stimmt es, dass Mädchen in der Menstruation besser nicht singen? Etwas ist für mich so schwach. Wie können Stimme und Frauenangelegenheiten miteinander verbunden werden?

Monatlich

Alles über Menstruation, Menstruation, kritische Tage

Singen während der Menstruation

Für das Singen während der Menstruation gibt es verschiedene Möglichkeiten, ob man singen kann oder nicht. In einem der Foren wurden neugierige Informationen darüber veröffentlicht, dass Frauen in einem der Theater für kritische Tage freigelassen wurden. Diese Version wurde jedoch mit Nachrichten begrüßt, die diese Informationen von Arbeitern in einem anderen Theater ablehnen. Definieren Sie auf jeden Fall, ob Sie während der Menstruation singen können - in dieser Angelegenheit sollten Sie den Profis vertrauen. Zunächst sollten Sie diese Frage zu Beginn Ihrer Stimmarbeit mit Ihrem Gesangsregisseur besprechen. Der Lehrer selbst muss Ihnen davon erzählen, aber wenn er das nicht gesagt hat, sollten Sie sich fragen. Dieses Thema ist für jede Frau ganz natürlich. Schämen Sie sich also nicht für diese Art von Fragen, auch wenn Ihr Lehrer plötzlich ein Mann ist. Monatlich sind für jede Frau andere, von hier aus und sollten gehen. Es schadet auch nicht, sich mit dem Phonio in Verbindung zu setzen, der diese Frage aus fachlicher Sicht und je nach Zustand Ihres Geräts beantworten kann. Wenn Ihre Menstruation schmerzhaft ist, sollten Sie nicht vom Singen sprechen. Alles, was Sie für eine schmerzhafte Zeit brauchen, ist, einen Arzt zu konsultieren und seine Anweisungen zu befolgen. Auf unserer Website haben wir eine Liste veröffentlicht, die Ihnen in diesem Fall von Kräutern während schmerzhafter Zeiten helfen kann. Für den Rest ist die Hauptempfehlung, dass 2-3 Tage der Menstruation besser auf den Unterricht verzichten. Diese Empfehlung wird in vielen literarischen Quellen gefunden, die der Stimme gewidmet sind, und ihr sollte vertraut werden. Es gibt Informationen, die besagen, dass das Singen heutzutage von Unfruchtbarkeit geprägt ist, so dass Sie verstehen, welche Skala die einfache Regel vernachlässigen kann.
Auf jeden Fall sollten Sie diese Informationen nicht ignorieren, da Informationen über den Schaden von Gesang an diesen Tagen vorhanden sind. Die beste Option wäre, wenn Sie mehr auf Entspannungsübungen achten (Sie können dazu Yogaübungen durchführen) und den Text mit Artikulation lernen und z. B. den Gesangsteil auf dem Klavier ohne Vokalisierung analysieren. In diesem Fall verlieren Sie die gesammelten Erfahrungen für vergangene Lektionen nicht und belasten Ihre Bänder nicht. Diese werden weniger beweglich, und Sie laufen Gefahr, nicht nur die Knoten zu singen, sondern auch Blutungen zu bekommen. Wenn es eine Möglichkeit gibt, können diese Tage einfach zur Erholung und Erholung genutzt werden, da das Singen eine sehr schwierige Angelegenheit ist, die große Kraft erfordert.

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Singen während der Menstruation

Kann man während der Menstruation singen? Einige Experten sagen, dass es besser ist, den Gesang aufzugeben, während andere sicher sind, dass Musik diese schwierigen Tage überleben hilft. Beide haben recht. Betrachten Sie die Vor- und Nachteile.

Warum kann man während der Menstruation nicht singen?

Während des Menstruationszyklus im weiblichen Körper kommt es daher zu Schwellungen einzelner Organe, einschließlich des Kehlkopfes und der Stimmbänder. Das Gefäßnetzwerk an den Bändern ist sehr deutlich ausgeprägt, da es zu einem heftigen Blutstoß kommt. Bündel schwellen an, weil sie sich extrem schlecht bewegen. Wenn sie zu stark singen, können sie beschädigt werden. Darüber hinaus arbeiten Bauchmuskeln während des Singens und sie befinden sich in unmittelbarer Nähe der Gebärmutter. Es stellt sich heraus, dass das Singen während der Menstruation wie das Pumpen einer Presse ist. In der Regel sind Mädchen für eine solche Zeit von der Leibeserziehung befreit, und Opernsänger erhalten eine Pause.

Gleichzeitig ist es das Singen, bei dem Sie sich vollkommen entspannen können. In kritischen Tagen ist die Frau extrem angespannt. Wenn sie ein Lied aufführt, kehrt der Atem normaler zurück. Infolgedessen kommt Frieden, der psychologische Zustand kommt in Ordnung. Sie können also singen, aber vorsichtig! Singen Sie ruhig, ohne übermäßig scharfe Atemzüge zu machen. Es ist besser, sich für langsame klassische Kompositionen zu entscheiden. Es ist unerlässlich, richtig zu atmen. Ich weiß nicht, wie man es macht oder nicht singt - Gesangsunterricht zu helfen. In nur wenigen Kursen lernen Sie, wie man atmet, ruhig singt und gut singt.

Wenn Sie die Gesangsmuskeln richtig singen und entspannen können, tun Sie dies ohne zu zögern. Achten Sie auf jeden Fall darauf, Ihr Wohlbefinden zu berücksichtigen und den Tag der Menstruation zu berücksichtigen. Wenn das Blut sehr intensiv fließt, dreht sich der Kopf und der Bauch tut weh, dann ist es natürlich besser, das Singen zu verweigern. Wenn die Menstruation endet (3-5 Tage), sehr wenig Blut, dann singen Sie frei.

Was ist nützlich für das Singen während der Menstruation?

Neben der Sedierung sind folgende Vorteile des Singens während der Menstruation:

  • Beim Singen gelangt viel Sauerstoff in den Körper, was zur Verbesserung der Durchblutung und zur Normalisierung des Herzschlags beiträgt. In kritischen Tagen ist dies äußerst wichtig, da das Blut besonders intensiv zirkuliert.
  • Da das Singen die Durchblutung des Gehirns verbessert, verjüngt sich der Körper und die Haut wird gesund.
  • Singen hilft, die Vitalität zu steigern. Zum Zeitpunkt der Ausführung einer bestimmten Komposition werden im Gehirn Substanzen produziert, die helfen, Freude zu empfinden, und korrigieren den oft depressiven Zustand während dieser Periode.

Und dennoch können Sie unnötige Kilogramm schlagen. Wenn Sie also nicht nur gut fühlen möchten, sondern auch unwiderstehlich aussehen möchten, müssen Sie unbedingt viel singen.

Wie singt man während der Menstruation angenehm?

Um das Beste aus diesem Prozess herauszuholen, bleiben Sie am besten alleine im Raum. Sie sollten sich nicht einmischen. Wenn Sie ein gedämpftes Licht bevorzugen, decken Sie die Vorhänge ab und schalten Sie die Wand- oder Tischlampe ein. Wenn Sie sich im Dunkeln unwohl fühlen, beleuchten Sie den Raum zusätzlich.

Bevor Sie beginnen, wählen Sie eine bequeme Position. Sie können sich sogar hinlegen. Um mit Vergnügen zu singen, ist es auch notwendig, sich in bequeme Kleidung zu kleiden. Der Magen sollte nicht eingeengt sein. Duschen Sie unbedingt. Dies ist nicht nur aus hygienischer Sicht wichtig. Das Gefühl der Frische garantiert Komfort und Selbstvertrauen.

Singen Sie während der Menstruation

Hallo, liebe Leser, ich möchte über dieses Thema erzählen, was ich weiß, denn manchmal führt das Nichtwissen über Hygiene und Stimmverhütung zu teilweisem und vollständigem Stimmverlust. Ich möchte auch sagen, dass das Thema „Singen an kritischen Tagen“ mich selbst dazu zwang, geschrieben zu werden, denn was ich zu diesem Thema in Gesangsforen gelesen und von einigen nicht erfahrenen Sängern gehört habe, war einfach absurd.

Also: "Warum kann man während der Menstruation nicht singen?" Tatsache ist, dass sich während des Menstruationszyklus im weiblichen Körper lokale Ödeme bestimmter Organe befinden, einschließlich des Kehlkopfes und natürlich der Stimmbänder. Das Gefäßnetz (Kapillaren) auf den Stimmbändern wird durch einen größeren Blutstoß stärker als gewöhnlich. Die Folge eines Blutstoßes wird unweigerlich zu Schwellungen der Bänder und natürlich zu deren geringer Mobilität, die während der Phonation (während des Singens) Bandverletzungen (Knoten und sogar Mikrorisse oder sogar Schlimmerblutungen im Stimmband) verursachen können.

Die Tatsache eines solchen Prozesses in den Organismen der Sänger ist sehr gut bekannt, und daher werden Frauen in Opernhäusern 3 Tage lang Ruhe gegeben, obwohl die Stimme natürlich während des gesamten Menstruationszyklus ruhen sollte. Ich werde auch sagen, dass Sie ein paar Tage vor Beginn kritischer Tage aufhören sollten zu singen.

Wenn Sie trotzdem noch singen mussten, kann ich Ihnen nur raten, über Atmungsunterstützung nachzudenken, sich mehr als üblich zu lehnen, die Spannung der Unterkette so weit wie möglich von den Bändern zu lösen, aber es gibt hier einen Haken. Ich denke, ich sollte den Mädchen, die am Singen beteiligt sind, nicht sagen, was passieren kann, wenn Sie während des Menstruationszyklus tief durchatmen und das Zwerchfell absenken, wodurch die inneren Organe unter Druck gesetzt werden. Hier ist es.

Passen Sie auf sich auf, liebe Mädchen, passen Sie auf Ihre Stimme auf, damit er Sie auf alle Fälle beschützt, versuchen Sie nicht zu singen, wenn Sie dies nicht können!

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Guten Tag. Ich kann meine Stimme 5 Tage vor dem Monat nicht unterstützen und der Klang der Stimme ändert sich auch. Aber ich muss bei einem Konzert singen, das nicht abgesagt werden kann. Sie können das Ödem irgendwie entfernen, krampfen, die Stimme für eine Weile zurückgeben.

Du weißt, wie ich dir helfen möchte, aber ich habe Angst vor der Natur, sie ist mir nicht unterworfen :). Frauen sicherlich härter, sag nichts. Na gut! Wenn ich eine Frau wäre, könnte ich ehrlich gesagt auch kaum helfen. In einem der Foren las ich, dass Frauen durch Zitrusfrüchte (insbesondere Zitronen) geholfen wird, sozusagen „lustige Tage“ zu verzögern, und Limns sollten eine Woche vorher gegessen werden, wenn Sie nur 5 Tage brauchen, dann handelt es sich bei dieser Geschichte um Sie. Ich verstehe, dass selten jemand monatlich von Tag zu Tag geht. Dies ist häufig ein unvorhersehbarer Prozess, aber verzweifeln Sie nicht. Ich merke, dass alle Mädchen Probleme mit der Stimme in den "Ferien" auf unterschiedliche Weise entwickeln. In den ersten drei Tagen ist es schwierig für jemanden zu singen, für anderthalb Wochen. Jedenfalls, wenn Sie Pop singen, empfehle ich Ihnen, einen Plus-Soundtrack zu haben, der jetzt grundsätzlich nicht schwer zu machen ist und nicht teuer genug ist. Natürlich hängt es vom Studio ab. Wenn Sie in einem Ensemble singen, ist es besser, jemanden zu bitten, Sie zu ersetzen. Wenn dies ein akademischer Gesang ist, können Sie natürlich nicht raus und es ist traurig. Ich denke, dass der Sänger keine belastenden Konzerte haben sollte, die nicht aufgegeben werden können. Wenn Sie in diesem Zustand sprechen, zerstören Sie allmählich und manchmal sehr oft Ihre Stimme, hören Sie niemandem zu, Sie brauchen keine Konzerte - von denen Sie die Stimmgesundheit verlieren können. Nehmen Sie sich einfach krank und mähen Sie :))) Sagen Sie allen, dass Sie an Grippe erkrankt sind, aber nicht an der Menstruation, da viele Menschen, die sich nicht mit Musik auskennen, dies als normalen weiblichen Zustand betrachten, in dem Sie leicht auftreten können Temperatur als mit Schwellung des Kehlkopfes, der Bänder und der Periostalmuskulatur. Verzeihen Sie mir, dass ich Ihre Frage nicht beantworte, sondern nur meine Meinung äußere, aber ich bin wirklich machtlos. Nun, Sie können immer noch ins Krankenhaus gehen, eine Ärztin konsultieren, nur ausreichend. Vielleicht gibt es einige harmonische Drogen, wie etwa Verhütungsmittel, bei denen, soweit ich weiß, der Zyklus normalisiert ist und die Monatsraten vorhersagbarer sind und weniger Konsequenzen haben, obwohl dies höchstwahrscheinlich auch individuell ist. Kennen Sie zumindest das Datum, dann können Sie etwas planen. Viel Glück, frage immer noch und sei nicht krank :)

Der Autor sollte vor dem Verfassen des Artikels die Konzepte verstehen. Sie schreiben: „Tatsache ist, dass sich der weibliche Körper während des Menstruationszyklus befindet
Es gibt lokale Ödeme einiger Organe... "
Eine Frau befindet sich also immer im Zustand des Menstruationszyklus! Der "Menstruationszyklus" ist nicht gleich "Menstruation".

„Ich muss den Mädchen, die am Singen beteiligt sind, nicht sagen, was sie können
treten auf, wenn Sie während des Menstruationszyklus tief einatmen und tief einatmen
senken Sie das Diaphragma nach unten und erzeugen Sie Druck auf die inneren Organe. "
Und was wird passieren? Ja, es wird nichts Schreckliches passieren.

Echt Dank an den Autor für den Artikel. Ja, selbst zu einem so heiklen Thema), ich verstehe, dass der Autor ein Mann ist - danke dafür noch mehr. Ich war Dozent mit Erfahrung und dem Namen des akademischen Gesangs verpflichtet, den zweiten oder dritten Tag für den Unterricht zu besuchen. Und wenn der Unterricht am ersten Tag gefallen ist, ist Wahlbeteiligung erforderlich. In ihren Worten ist sie eine Expertin, und es ist nicht meine Aufgabe, ihr beizubringen, wie sie den Unterricht durchführen soll und wann. Und überhaupt….

Als eine Person mit medizinischer Ausbildung werde ich sagen, dass der Autor in den letzten Absätzen absolut Recht hat - dies ist für diejenigen, die in den folgenden Kommentaren herausgezogen werden. Schwellung des schleimigen Nasopharynx, Larynx. Schwellung der weiblichen Organe. Und ja - Vertrauen auf den Druck auf die Bauchorgane - dann reine Physik - der Autor hat recht.

Guten Tag. Als Kind wollte ich Musik studieren, aber meine Eltern haben mich nicht auf eine Musikschule geschickt. Ich habe immer davon geträumt, Klavier zu spielen und zu singen. Also ist dieser Traum nirgendwo verschwunden. Ich bin jetzt 30 Jahre alt. Ich habe immer geglaubt, dass ich keine Stimme habe. Aber ich möchte trotzdem gerne singen. Lohnt es sich zu lernen? Oder brauchen wir angeborene Talente, um zu singen und sie schön und richtig zu singen?

Singen während der Menstruation

Manchmal sind Neulinge aufgrund von Unkenntnis der Hygienevorschriften und der Vorbeugung gegen Stimmkrankheiten einem teilweisen oder sogar kompletten Stimmverlust ausgesetzt. Das Gesangsverbot während der Menstruation bei Frauen ist nicht immer relevant. Experten haben dazu unterschiedliche Meinungen. Aber manchmal gibt es völlig absurde Argumente. Versuchen wir herauszufinden, ob Mädchen singen können, wann kritische Tage kommen und welche Konsequenzen zu erwarten sind.

Warum kann man während der Menstruation nicht singen?

Die Unmöglichkeit und Unzweckmäßigkeit des Singens während der Menstruation erklärt sich dadurch, dass während dieser Zeit lokale Ödeme einzelner Organe, einschließlich des Kehlkopfes, im weiblichen Körper auftreten. Natürlich müssen die Stimmbänder eine erhöhte Belastung tragen. Das Gefäßnetzwerk der Stimmbänder wird mit zunehmender Blutzirkulation im Vergleich zum Normalzustand ausgeprägt.

Aufgrund des zusätzlichen Blutflusses tritt zwangsläufig ein Bandödem auf, das sich langsam bewegt. Und wenn Sie in einer solchen Zeit zu ernsthaften Stimmübungen greifen, kann dies zu Bandverletzungen führen. Es kann Knoten und sogar mikroskopische Brüche geben. Eine noch schlimmere Folge kann eine schwere Blutung in den Muskeln des Kehlkopfes und des Halses sein.

Die Tatsachen solcher Prozesse in den Organismen von Sängern sind allgemein bekannt. Aus diesem Grund erhalten Frauen in Opernhäusern die ersten drei Tage der Menstruation Ruhe. Natürlich braucht die Stimme eine längere Pause. Es ist ratsam, gar nicht zu singen und die Bänder erst nach kritischen Tagen zu belasten. Sie müssen auch sagen, dass die Belastung der Stimme einige Tage vor Beginn der Menstruation abgebrochen werden muss.

Und wenn Sie singen müssen, was tun?

Wenn der Sänger in dieser Zeit noch singen muss, müssen Sie einige Tipps zur Stimmhygiene beachten. Zunächst müssen Sie auf die Unterstützung der Atmung achten und sich stärker als sonst auf das Zwerchfell stützen, um die Spannung der Bänder maximal zu lindern. Hier gibt es jedoch einen Haken. Vielleicht sollten Sie den Mädchen, die sich professionell mit Gesang beschäftigen, nicht sagen, was passieren kann, wenn Sie während der Menstruation tief durchatmen und das Zwerchfell herunterdrücken, wodurch auf alle Organe im Inneren Druck ausgeübt wird.

Trotz der Tatsache, dass die Stimme während der Menstruation praktisch perfekt klingt, sollten Sie die Regeln des Hygienevokals nicht vernachlässigen. Dies bedeutet nicht, dass sich keine Veränderungen im Körper ergeben, und Ihre Bänder leiden nicht unter dem Gesang. Im Gegensatz dazu stellen einige Sänger fest, dass in kritischen Tagen die Stimme schwächer oder sogar unkontrollierbar wird, was jedem und an gewöhnlichen Tagen passiert. Es ist schwierig, hier bestimmte Muster zu finden, aber wie Sie wissen, schützt Gott die Geliebten.

Versuchen Sie, auf sich und Ihre Stimme zu achten, damit sie Sie erwidern und Sie niemals im Stich lassen. Versuchen Sie, in solchen Momenten nicht zu singen, wenn es besonders unsicher ist.

Ihre Gesundheit

Singen Sie während der Menstruation

Hallo, liebe Leser, ich möchte über dieses Thema erzählen, was ich weiß, denn manchmal führt das Nichtwissen über Hygiene und Stimmverhütung zu teilweisem und vollständigem Stimmverlust. Ich möchte auch sagen, dass das Thema „Singen an kritischen Tagen“ mich selbst dazu zwang, geschrieben zu werden, denn was ich zu diesem Thema in Gesangsforen gelesen und von einigen nicht erfahrenen Sängern gehört habe, war einfach absurd.

Also: "Warum kann man während der Menstruation nicht singen?" Tatsache ist, dass sich während des Menstruationszyklus im weiblichen Körper lokale Ödeme bestimmter Organe befinden, einschließlich des Kehlkopfes und natürlich der Stimmbänder. Das Gefäßnetz (Kapillaren) auf den Stimmbändern wird durch einen größeren Blutstoß stärker als gewöhnlich. Die Folge eines Blutstoßes wird unweigerlich zu Schwellungen der Bänder und natürlich zu deren geringer Mobilität, die während der Phonation (während des Singens) Bandverletzungen (Knoten und sogar Mikrorisse oder sogar Schlimmerblutungen im Stimmband) verursachen können.

Die Tatsache eines solchen Prozesses in den Organismen der Sänger ist sehr gut bekannt, und daher werden Frauen in Opernhäusern 3 Tage lang Ruhe gegeben, obwohl die Stimme natürlich während des gesamten Menstruationszyklus ruhen sollte. Ich werde auch sagen, dass Sie ein paar Tage vor Beginn kritischer Tage aufhören sollten zu singen.

Wenn Sie trotzdem noch singen mussten, kann ich Ihnen nur raten, über Atmungsunterstützung nachzudenken, sich mehr als üblich zu lehnen, die Spannung der Unterkette so weit wie möglich von den Bändern zu lösen, aber es gibt hier einen Haken. Ich denke, ich sollte den Mädchen, die am Singen beteiligt sind, nicht sagen, was passieren kann, wenn Sie während des Menstruationszyklus tief durchatmen und das Zwerchfell absenken, wodurch die inneren Organe unter Druck gesetzt werden. Hier ist es.

22. April 2013. Viele Frauen bemerken dies während der Menstruation und manchmal für ein paar Tage
Bevor sie anfangen, schwellen die Beine an. Am häufigsten treten Schwellungen auf.
http://www.beautynet.ru/gynecology/3087.html

Passen Sie auf sich auf, liebe Mädchen, passen Sie auf Ihre Stimme auf, damit er Sie auf alle Fälle beschützt, versuchen Sie nicht zu singen, wenn Sie dies nicht können!

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Guten Tag. Ich kann meine Stimme 5 Tage vor dem Monat nicht unterstützen und der Klang der Stimme ändert sich auch. Aber ich muss bei einem Konzert singen, das nicht abgesagt werden kann. Sie können das Ödem irgendwie entfernen, krampfen, die Stimme für eine Weile zurückgeben.

Du weißt, wie ich dir helfen möchte, aber ich habe Angst vor der Natur, sie ist mir nicht unterworfen :). Frauen sicherlich härter, sag nichts. Na gut! Wenn ich eine Frau wäre, könnte ich ehrlich gesagt auch kaum helfen. In einem der Foren las ich, dass Frauen durch Zitrusfrüchte (insbesondere Zitronen) geholfen wird, sozusagen „lustige Tage“ zu verzögern, und Limns sollten eine Woche vorher gegessen werden, wenn Sie nur 5 Tage brauchen, dann handelt es sich bei dieser Geschichte um Sie. Ich verstehe, dass selten jemand monatlich von Tag zu Tag geht. Dies ist häufig ein unvorhersehbarer Prozess, aber verzweifeln Sie nicht. Ich merke, dass alle Mädchen Probleme mit der Stimme in den "Ferien" auf unterschiedliche Weise entwickeln. In den ersten drei Tagen ist es schwierig für jemanden zu singen, für anderthalb Wochen. Jedenfalls, wenn Sie Pop singen, empfehle ich Ihnen, einen Plus-Soundtrack zu haben, der jetzt grundsätzlich nicht schwer zu machen ist und nicht teuer genug ist. Natürlich hängt es vom Studio ab. Wenn Sie in einem Ensemble singen, ist es besser, jemanden zu bitten, Sie zu ersetzen. Wenn dies ein akademischer Gesang ist, können Sie natürlich nicht raus und es ist traurig. Ich denke, dass der Sänger keine belastenden Konzerte haben sollte, die nicht aufgegeben werden können. Wenn Sie in diesem Zustand sprechen, zerstören Sie allmählich und manchmal sehr oft Ihre Stimme, hören Sie niemandem zu, Sie brauchen keine Konzerte - von denen Sie die Stimmgesundheit verlieren können. Nehmen Sie sich einfach krank und mähen Sie :))) Sagen Sie allen, dass Sie an Grippe erkrankt sind, aber nicht an der Menstruation, da viele Menschen, die sich nicht mit Musik auskennen, dies als normalen weiblichen Zustand betrachten, in dem Sie leicht auftreten können Temperatur als mit Schwellung des Kehlkopfes, der Bänder und der Periostalmuskulatur. Verzeihen Sie mir, dass ich Ihre Frage nicht beantworte, sondern nur meine Meinung äußere, aber ich bin wirklich machtlos. Nun, Sie können immer noch ins Krankenhaus gehen, eine Ärztin konsultieren, nur ausreichend. Vielleicht gibt es einige harmonische Drogen, wie etwa Verhütungsmittel, bei denen, soweit ich weiß, der Zyklus normalisiert ist und die Monatsraten vorhersagbarer sind und weniger Konsequenzen haben, obwohl dies höchstwahrscheinlich auch individuell ist. Kennen Sie zumindest das Datum, dann können Sie etwas planen. Viel Glück, frage immer noch und sei nicht krank :)

Ist es möglich, den Gesang während der Menstruation zu üben?


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Anmeldung: 21.12.2006

Obwohl ich kein Mädchen bin, bin ich Regent, also lass mich an der Diskussion teilnehmen. Hier besteht mein Chor aus 5 Frauen und 1 Männern. Und es kommt nie vor, dass nur einer der Sänger seine Periode hat - zwei oder drei müssen es tun, und sogar vier von ihnen haben ihre Tage im Schnitt. Und so was? Soll ich den Dienst in diesem Fall alleine singen?! Dasselbe gilt für Kerzenständer. Wer verkauft Kerzen usw.?
Der Punkt hier ist, was es ist. Alle diese Überzeugungen, an kritischen Tagen nicht in die Kirche zu gehen, sind seit der Antike gekommen, als die Kultur der Gesellschaft auf einem solchen Niveau war, dass, Entschuldigung, manchmal der Gehweg der Roten für eine Frau auf dem Boden blieb. Wie stellen Sie sich heute einen solchen Witz vor? Störe deshalb nicht deinen Kopf, meinen Rat an dich, und singe zu jeder Tages- und Monatszeit zur Ehre Gottes.
Über das "Hängen Sie sich heutzutage nicht mehr an die Ikonen und das Kreuz", werde ich nichts raten, selbst entscheiden. Und wenn Ihnen jemand dies streng untersagt, fragen Sie ihn zuerst: Warum nicht? Wie argumentiert er dieses Verbot? Nur konkret und nicht ihre eigenen Vermutungen und abstrakten Aussagen.

Aber Zitate, lesen.

"Da wird es klar
Von den Überlegungen des berühmten Diakons Andrei Kuraev aus sprechen wir hier
Nicht einmal über die symbolische Präsenz von Blut in der Kirche, sondern über die Möglichkeit
das tatsächliche "Auslaufen" von Blut auf dem Boden der Kirche an Menstruationstagen,
dass es unter bestimmten hygienischen Praktiken durchaus möglich ist. In
Kuraev erzählt in seinem Buch die Geschichte einer älteren Frau:
"Sie war früher in ihrem jungen Jahr... sie singen im Chor, also haben sie Beine
am Boden zu bleiben, bleibt buchstäblich am Blut “(Kuraev, 2004:
60). Die "hygienische Revolution" leistet laut Diakon
Grund genug, um sogar eine religiöse Einstellung zu haben
menstruierende Frau wurde überarbeitet. Moderne Mittel
Hygiene kann Menstruation durchaus verhindern
Blut am Boden und Tempelinventar: „Seit modernster Hygiene
Mittel können versehentlich wirksam verhindern
Der Blutabfluss macht den Tempel unrein, so wie sie können
Wir glauben, dass der Geruch, der durch Blutungen entsteht, neutralisiert wird
dass von dieser Seite gibt es keinen Zweifel, dass die Frau während des Monats
Reinigung mit der nötigen Sorgfalt und Hygiene
Maßnahmen können in die Kirche kommen, Symbole küssen, einen Antidor nehmen
und geweihtes Wasser "(Kuraev, 2004: 63-64).
Die Veränderung des religiösen Diskurses spiegelte sich nicht nur in der Wahrnehmung wider
Gemeindemitglieder, aber auch über den Lebensstil religiöser Einrichtungen:
"In der Diözesanverwaltung ist der Besuchszeitplan der Mitarbeiter nicht festgelegt
abhängig von ihren physiologischen Zyklen zu arbeiten. In Regentschaft und
ikonographische Abteilungen von Seminaren das Eintreffen "kritischer Tage" auch
nicht als guter Grund für Fehlzeiten wahrgenommen,
Proben oder Gottesdienste "(Kuraev, 2004: 59-60)."

Bogdanova E. Tkach O. Kritische Anmerkungen zu den "kritischen Tagen":
ein Versuch, den zeitgenössischen russischen Diskurs zu analysieren

Top Blogging Top Bewertungen

Yablor.ru - die Bewertung von Blogs des RuNet, automatisch nach Besucherzahl, Links und Kommentaren geordnet.

Phototop - eine alternative Ansicht der oberen Beiträge, sortiert nach der Anzahl der Bilder. Das Videotop enthält alle Videos, die in den Aufzeichnungen der aktuellen Blogger enthalten sind. Top der Woche und Top des Monats sind die Rangliste der beliebtesten Posts der Blogosphäre für den angegebenen Zeitraum.

Im Bewertungsbereich gibt es Statistiken zu allen Bloggern und Communitys, die an die Spitze gelangen. Die Bewertung der Blogger wird anhand der Anzahl der veröffentlichten Beiträge, der Zeit in der Spitze und ihrer Position bewertet.

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Monatlich und stimmlich. ))))

Ein Freund hat einen eifersüchtigen Freund. Es passiert Ein Freund singt in dem Sinne, dass es sich um Gesang handelt. Mit einem Lehrer Jung Süß Schüchtern Und der Freund ist eifersüchtig. So ist die Verfügung.

Irgendwie geht eine Freundin zu Gesangsunterricht. Und etwas ist nicht in ihrer Stimme, die Lektion läuft nicht so, wie sie sollte. Der schüchterne Lehrer errötet, wird blass und drückt schließlich die Frage aus: Sind die kritischen Tage Ihres Freundes? Sie ist überrascht zu sagen, dass es den Fall nicht gibt und sich dafür interessiert und was tatsächlich der Fall ist. Der Lehrer erklärt, dass sich an solchen Tagen die Stimme ändert, sie ist im Alltag nicht besonders auffällig, aber im Gesang ist sie wichtig.

In Erinnerung an dieses merkwürdige Phänomen ging die Freundin weg. Einen Monat später erfreute sie ihren Freund mit dem Wunsch, heute Gesangsunterricht zu überspringen. Eine ziemlich vorhersehbare Antwort wurde auf die rätselhaft freudige Frage gegeben: "Es hat keinen Sinn, heute habe ich monatliche Perioden." Die Reaktion des Freundes war auch vorhersehbar.))))

Was kann man nicht monatlich machen? Die Hauptliste der Verbote

Arten von Verboten und Ursachen

Aufgrund der individuellen Merkmale jedes weiblichen Körpers kann die aktive Phase des Menstruationszyklus von verschiedenen Symptomen begleitet sein. Vor dem Hintergrund der absoluten Gesundheit einer Frau gibt es keine besonderen Beschwerden, aber bei verschiedenen äußeren Einflüssen besteht immer die Gefahr einer Verschlechterung des Wohlbefindens. Was kann man also nicht während der Menstruation tun?

Verbot körperlicher Aktivität

Es ist besser, den aktiven Sport während der aktiven Phase des Menstruationszyklus abzubrechen. Assensport für Frauen ist ein Beruf, es ist besser, auf das übliche Aufwärmtraining zurückzugreifen. Erhöhte Bewegung erhöht den Blutfluss zu den Fortpflanzungsorganen. Auf dem Hintergrund der Flut kann Blutungen verstärken.

Es ist unmöglich, Gewichte während der Menstruation zu heben, ohne vorheriges Training mit dem Training zu beginnen. Bei starken Blutungen kann das Hämoglobin abnehmen, was zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen kann. Nach dem Training treten häufig folgende Bedingungen auf:

Schmerzen in den Beckenorganen.

Während der Menstruation bei jungen Mädchen gibt das medizinische Gremium normalerweise eine Ausnahme vom Sportunterricht.

Das frühe Alter wird oft von einem hellen Krankheitsbild und häufigen Stimmungsschwankungen begleitet.

Ist es möglich, Sex zu haben?

Experten empfehlen keinen Sex während der Menstruation. Die aktive Phase des Menstruationszyklus ist ein direktes Verbot sexueller Beziehungen nicht nur aus moralischen Gründen:

hohes Infektionsrisiko von beiden Partnern;

die Unfähigkeit von Frauen, sexuelle Befriedigung zu erreichen;

ästhetisches Unbehagen (Fleckigkeit, unangenehmer Geruch, Unannehmlichkeiten).

Wenn Frauen die Menstruation als Schutz vor ungewollter Schwangerschaft betrachten, haben Gynäkologen diesen Mythos längst zurückgewiesen. Sex ist dieselbe Übung, die in dieser Zeit vermieden werden sollte.

Kann man Alkohol trinken?

Alkoholische Getränke jeglicher Stärke sind für den Körper der Frau im Allgemeinen kontraindiziert, ganz zu schweigen von der aktiven Phase des Menstruationszyklus. Unter dem Einfluss von Ethanol dehnt sich das Gefäßlumen aus und der Blutrausch nimmt zu. Bei geschwächten Gefäßen ist eine verstärkte Blutung möglich, die in schweren Fällen nicht ohne ärztliche Hilfe beseitigt werden kann.

Verbot von Saunen, Whirlpools

Bei der Menstruation ist ständige Hygiene wichtig, aber während dieser Zeit gibt es vor jedem Dichtungswechsel eine ausreichend warme Dusche. Kliniker kennen viele Fälle, in denen ein heißes Bad oder eine Sauna zu schweren Blutungen führte. Beim Schwimmen in offenen Teichen oder Pools ist eine Infektion möglich. Das Einbetten der Vagina ist kein absoluter Schutz gegen pathogene Mikroflora.

Verschiedene Verfahren und Interventionen

Eine der Kontraindikationen für die Durchführung verschiedener kosmetologischer Verfahren, chirurgischer Operationen (außer Notfall), Untersuchungen und Labortests ist die aktive Phase des Menstruationszyklus. Die Tatsache ist auf eine ausgeprägte Abnahme der Blutgerinnung und Änderungen des Hormonspiegels zurückzuführen. Analysen können zu falschen Ergebnissen führen, und Blut während der Eingriffe ist schwer zu stoppen.

Während der Menstruation wird empfohlen, die Thermopackungen vorübergehend mit Schlamm, Magnetwellenverfahren, UHF-Heizung, Gymnastik und Korrekturmassage zu unterbrechen.

Experten aus der ästhetischen Medizin, der plastischen Chirurgie und der Zahnheilkunde betrachten die Menstruationsperiode als ungünstig für die Durchführung verschiedener Manipulationen. In der Kosmetologie kommt es zu unangenehmen Komplikationen des Eingriffs, Pigmentierung, Prellungen und Prellungen im Gesichtsbereich (z. B. bei Botox-Injektionen). Chemische Peelings und Tiefenreinigung des Gesichts können eine negative Reaktion der Haut hervorrufen, die sich in Form von Rötung, allergischem Hautausschlag, Schwellungen äußert.

Drogenverbot

Während der Menstruation ist es nicht notwendig, unnötig Medikamente zu nehmen, die die Funktionalität der blutbildenden Organe und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes beeinflussen. Analgin und Aspirin als Analgetika bewirken eine maximale Blutverdünnung, die zu einer erhöhten Blutung beiträgt. Bei Schmerzen wird empfohlen, Schmerzmittel zu verwenden, die kein Acetaminophen oder Acetylsalicylsäure (Ibuprofen, Paracetamol) enthalten.

Durch ständige medizinische Korrektur einiger chronischer Erkrankungen von Organen oder Systemen ist es möglich, die Wirksamkeit von Medikamenten zu verändern. Während der aktiven Phase des Menstruationszyklus können Sie die Dosierung bei Bedarf mit dem Arzt besprechen. Die Verwendung bestimmter Kräuterpräparate kann eine Kontraktion der Uterusmuskulatur, starke krampfartige Schmerzen und verstärkte Blutungen verursachen.

Hygieneprodukte für die Menstruation

Viele Frauenärzte lehnen es ab, während der Menstruation Tampons zu tragen. Es ist erlaubt, Tampons nur 1-2 Mal zu verwenden, zum Beispiel für ein bestimmtes Outfit oder während eines Besuchs am Pool (Begleitung eines Kindes, Entspannen mit der Familie am Strand). Die Gründe für das Verbot sind folgende Aspekte:

hohes Infektionsrisiko der Vagina;

Trauma Schleimhaut des Gebärmutterhalskanals.

Das Wechseln der Tampons geschieht nicht immer unter sterilen Bedingungen, wenn die Hände mit Seife gewaschen und der Schritt gewaschen werden kann. Bei längerem Tragen trägt eine warme Umgebung zum schnellen Abbau von Blutzellen, unangenehmen Gerüchen und Infektionen bei.

Für die Menstruation ist es besser, Dichtungen zu verwenden, die mindestens alle 4 Stunden gewechselt werden sollten. Dies ist notwendig für eine spärliche Entladung. Übermäßige Blutungen können mit urologischen Pads kontrolliert werden.

Mahlzeiten während des Monats

Frauen, die ihre eigene Figur beobachten, wird nicht empfohlen, eine Diät zu beginnen, beschränken sich auf die tägliche Nahrungsmenge. Ein geschwächter Körper kann auf Nahrungsmitteleinschränkungen mit Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht und Unwohlsein reagieren. Genügend Einhaltung der üblichen Diät, die der klinischen Vorgeschichte der Frau entspricht, ihrer Gesundheit. Während der Menstruation werden die Spiegel an Eisen, Eiweiß, Kalzium und Folsäure reduziert, daher ist eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung sehr wichtig. Zusätzlich können Sie Vitaminkomplexe einnehmen.

Bei Menstruation wird empfohlen, gesättigte Fruchtgetränke, Kompotte, Brühe, Kamille zu trinken. Es ist wichtig, das Trinkregime (ohne Nierenerkrankung) zu beachten. Trinken Sie viel Wasser, damit Sie den Körper reinigen, Giftstoffe entfernen können.

Was ist wichtig, um jede Frau zu kennen

Die Menstruation bei Frauen erfordert eine ständige Hygiene des Perineums. Vor jedem Wechsel der hygienischen Tampons und Dichtungen müssen die Genitalien und Hände mit fließendem Wasser und Seife gewaschen werden. Der Körper wird im Laufe des Monats gereinigt und der Blutfluss kommt heraus. Für diese Zwecke sind Hygieneartikel die besten Hygienemittel. Moderne Materialien haben ein hervorragendes Absorptionsvermögen, einen Schutz gegen Auslaufen, der Austrag geht nach draußen und sammelt sich nicht im Gebärmutterhalskanal, wie bei der Verwendung von Tampons. Der Lebensstil einer Frau während ihrer Periode sollte die folgenden Kriterien erfüllen:

regelmäßiger Dichtungswechsel (alle 4 Stunden);

ständiges Waschen des Perineums;

Verwendung von Servietten nach jeder Toilette;

ein "atmungsaktives" bequemes Leinen tragen (diese Sachen können nicht mehrere Tage hintereinander verwendet werden);

lange Spaziergänge an der frischen Luft;

Ausschluss von Alkohol, schlechte Gewohnheiten;

ausgewogene Ernährung mit frischem Gemüse und Obst.

Bei emotionalen Störungen sollten Sie einen beruhigenden Tee trinken, gut schlafen und entspannen. Wenn die Reizung stark genug ist, können Beruhigungsmittel verwendet werden.

Argumentiert, dass Sie während der Menstruation nicht zur Kirche gehen können. Monatlich in Mythen und in religiösen Begriffen verhüllt. Der Besuch religiöser Schreine während der Menstruation ist nur verboten, weil in den vergangenen Jahrhunderten keine Körperpflege durchgeführt wurde. Deshalb galten Frauen als "schmutzig". Die moderne Welt erlaubt es Frauen, sich an jedem öffentlichen Ort sicher zu fühlen und nicht auf fragwürdige Erfindungen zu vertrauen.

Die Menstruation bei Frauen ist ein natürlicher Prozess des Körpers, eine Art Erneuerung und Vorbereitung auf die zukünftige Mutterschaft. Alle Kräfte des Körpers zielen auf die Reinigung ab, so dass eine Frau Beschwerden, Müdigkeit und allgemeine Schwäche erfahren kann. Deshalb können viele Verfahren nicht ausgeführt werden. Frauen werden auch in Abwesenheit von unangenehmen Symptomen in der aktiven Phase des Menstruationszyklus empfohlen, bestimmte Einschränkungen zu beachten, um die Gesundheit der Beckenorgane und des Fortpflanzungssystems zu erhalten.